زانوبند آرتروزی، روشی نوین برای رهایی از درد آرتروز

زانوبند آرتروزی به عنوان یکی از شیوه های کم خطر و به جرات می توان گفت بی خطر برای بهبود درد افراد مبتلا به بیماری آزار دهنده آرتروز صحبت خواهیم نمود. همچنین تفاوت انواع مختلف زانوبند برای آرتروز و چگونگی استفاده و انتخاب بهترین نوع آن یکی از چالش های بیان شده  توسط اکثر افراد مبتلا بوده است. باور عمومی که می توان هر زانوبندی را از داروخانه تهیه و مصرف کرد بهترین انتخاب برای زانوبند آرتروزی این است که شما زانوبند مناسب خودتان را از کلینیک های مجوز دار ارتوپدی و طبق تشخیص و تجویز دکتر آرتروز زانو تهیه نمایید نه اینکه خودسرانه زانوبندی خریده یا زانوبند دیگران را مورد استفاده قرار بدهید.

Arthritic-knee-brace

 

آرتروز چیست و انواع روش های درمانی آن

آرتروز یا سایر نام‌های آن مانند تنگنای زانو و نارسایی زانو، یک بیماری تخریبی در مفصل زانو است که در نتیجه فرسایش و خرابی غضروف مفصل زانو رخ می‌دهد. درمان آرتروز زانو بستگی به نیازهای هر فرد و وضعیت بیماری او دارد و ممکن است شامل چندین روش درمانی باشد.
روش‌های درمانی شامل آموزش بیمار در ارتباط با سبک زندگی صحیح در مورد کاهش وزن، چگونگی استفاده از پله‌ها و توالت فرنگی می‌باشد. 
فیزیوتراپی، استفاده از گرمای موضعی، تقویت عضلات با استفاده از وسایلی مانند بریس، زانو بند آرتروزی و عصا و همچنین درمان‌های دارویی مانند مسکن‌ها و ضد التهاب غیر استروئیدی و تزریق داخل مفصلی نیز جزو روش‌های درمانی قرار می‌گیرند.
با این حال، به علت عوارض بعضی از داروها تزریق داخل مفصلی نباید به طور مداوم انجام شود.
استفاده از زانوبند آرتروزی به عنوان یکی از روش‌های درمانی بی عارضه آرتروز زانو، مورد استفاده قرار می‌گیرد که باعث کاهش درد و بهبود عملکرد زانو می‌شود.
 

بیماری آرتروز چه نشانه هایی دارد؟

علائم بیماری آرتروز ممکن است به شکل زیر باشد:
 
- درد مفاصل: درد به صورت مداوم یا در هنگام استراحت و یا حرکت مفصل رخ می‌دهد.
- تورم و قرمزی: ممکن است مفصل تورم کند و قرمزی و التهاب در نواحی از زانو احساس بشود.
- سفتی: ممکن است مفصل سفت شده و محدودیت در حرکت مفصل رخ دهد.
- صداهای خرد شدن: هنگام حرکت مفصل ممکن است صداهای خرد شدنی یا صداهای مقطعی شنیده شود.
- خشکی: ممکن است غضروف مفصل خشک شده و این باعث درد و سفتی مفاصل می‌شود.
 
کاهش قابل توجه در کیفیت زندگی بیمار: بیماری آرتروز ممکن است باعث کاهش فعالیت‌های روزمره، اعتماد بنفس و حتی اضافه وزن بشود که نهایتا منجر به افت کیفی زندگی فرد مبتلا می گردد. 
 

دلایل ایجاد آرتروز زانو و نحوه پیشگیری از آن

آرتروز یک بیماری التهابی مزمن است که به دلیل خرابی در بخش های مختلف مفصل ایجاد می شود. برخی از عواملی که می توانند باعث بروز آرتروز شوند عبارتند از:
پیری: با پیر شدن و افزایش سن، بافت های بدن از جمله بافت های مفصلی به سرعت خراب می شوند و احتمال بروز آرتروز افزایش می یابد.
ژنتیک: برخی افراد به دلیل وراثت چنین بیماری هایی را به ارث می برند.
مصرف طولانی مدت داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی: مصرف مکرر این داروها باعث خرابی در بافت های مفصلی می شود و احتمال بروز آرتروز افزایش می یابد.
صدمه شدید به مفصل: برخی از آسیب های شدید به مفاصل می توانند به مرور زمان به آرتروز منجر شوند.
عوامل بیماری‌زا: برخی بیماری‌های دیگر مانند سیاه‌سرفه، پسوریازیس و هپاتیت سی می توانند باعث بروز آرتروز شوند.
 

درمان آرتروز زانو با زانوبند آرتروزی

استفاده از زانوبند آرتروزی می‌تواند به عنوان یکی از روش‌های درمانی آرتروز زانو مورد استفاده قرار گیرد. این زانوبند با بهبود حمایت و استحکام مفاصل زانو، به بیماران کمک می‌کند تا فعالیت‌های روزانه خود را به صورت طبیعی انجام دهند. استفاده از زانو بند آرتروزی به بیماران کمک می‌کند تا تنش و فشار روی مفصل زانو را کاهش دهند و از آسیب دیدن آن جلوگیری کنند.
علاوه بر این، با استفاده از زانوبند، حمایت و استحکام عضلات و بافت‌های اطراف مفصل زانو نیز افزایش می‌یابد و می‌تواند به کاهش درد، سفتی و ناپایداری مفصل زانو کمک بسیاری کند.
همچنین برخی از بیمارانی که قبلاً عمل جراحی روی زانو داشته‌اند می‌توانند با استفاده از زانوبندها فعالیت‌های روزانه خود را با راحتی بیشتری انجام دهند. این امر به دلیل نقش حمایتی زانو بند در حمایت از مفاصل زانو و تقویت عضلات آن می باشد.
 

مقایسه زانوبند آرتروزی با داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی

برای درمان آرتروز زانو راه های متنوعی وجود دارند با توجه به موضوع اصلی این مقاله در ارتباط با زانوبند های آرتروزی در این بخش به مقایسه دو روش درمانی مراقبتی توسط زانوبندها و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی خواهیم پرداخت:
داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی NSAIDs معمولاً برای کاهش التهاب و درد مفاصل استفاده می شوند. این داروها ممکن است در کنترل علائم آرتروز کمک کنند، اما نمی توانند بر روی رشد بیماری و تغییرات ساختاری در مفصل تاثیر بگذارند.
از طرفی، زانوبندهای آرتروزی به عنوان یک راه حل طبیعی و غیر دارویی برای درمان آرتروز زانو استفاده می شوند. این بندها معمولاً از جنس نئوپرن ساخته شده اند و با استفاده از فشار و پشتیبانی مفصل را پشتیبانی می کنند.
برخلاف داروهای NSAIDs، استفاده از زانوبند ها به عنوان یک روش امن برای پیشگیری و درمان آرتروز شناخته می شوند و همچنین نیازی به مصرف دارو ندارد.
بنابراین، استفاده از زانوبند آرتروزی به عنوان یک راه حل غیر دارویی و بدون عارضه برای کاهش درد و علائم آرتروز زانو پیشنهاد می شود، در حالی که داروهای NSAIDs ممکن است در کنترل درد کمک کنند اما در برخی موارد تأثیر محدودی دارند یا عوارض متفاوتی از خود نشان می دهند. با این حال، همیشه بهتر است با پزشک خود درباره روش درمانی مناسب برای شما صحبت کنید.چون ممکن است شما نیاز ضروری به استفاده از روش درمانی خاصی داشته باشید.
 

زانو بند برای آرتروز در فیزیوتراپی و توانبخشی

زانوبند آرتروزی در فیزیوتراپی و توانبخشی می‌تواند به عنوان یکی از وسایل کمکی مفید برای کاهش درد و بهبود عملکرد زانو به کار برده شود.
فیزیوتراپی یکی از روش‌های درمانی برای بهبود عملکرد و کاهش درد و سفتی عضلات و مفاصل است. با استفاده از زانوبند آرتروزی در فیزیوتراپی و توانبخشی، می‌توان بهبود و پیشرفت عملکرد و کاهش درد و اصلاح سفتی زانو را ایجاد کرد.
در فیزیوتراپی،زانو بند آرتروزی به عنوان یکی از وسایل کمکی برای تقویت عضلات زانو و بهبود پایداری مفصل استفاده می‌شود. با استفاده از زانوبند آرتروزی، می‌توان ناپایداری مفصل را کاهش داد و عضلات مورد نیاز را تقویت کرد. همچنین، با استفاده از زانوبند آرتروزی، می‌توان دردهای زانو را کاهش داد و عملکرد زانو را بهبود بخشید.
در توانبخشی نیز، زانوبند آرتروزی به عنوان یکی از وسایل کمکی برای بهبود عملکرد زانو استفاده می‌شود. با استفاده از زانوبند آرتروزی، می‌توان درد زانو را کاهش داد و عملکرد زانو را پس از جلسات درمانی بهبود بخشید. همچنین، با استفاده از زانوبند آرتروزی، می‌توان به عملکرد رفتاری و سهولت انجام فعالیت‌های روزمره کمک بسیاری برای بیمار بشود.
 

تأثیر ورزش‌های سبک بر آرتروز و نحوه اجرای آنها با زانوبند

ورزش‌های سبک می‌توانند برای کاهش درد و بهبود عملکرد مفاصل زانو در بیماران آرتروزی مفید باشند. با استفاده از زانوبند آرتروزی، ورزش‌های سبک می‌توانند به عنوان یک راه درمانی و توانبخشی جانبی برای افزایش کارایی و قدرت عضلات زانو به کار روند.
در حقیقت ، زانوبند آرتروزی باعث می‌شود که فشار مفصل زانو کاهش یابد و از درد و ناهنجاری‌های مرتبط با آرتروز زانو جلوگیری شود.
ورزش‌های سبک مانند پیاده روی، دوچرخه‌سواری، شنا، یوگا، تای چی، پیلاتس و بسکتبال نوعی از فعالیت های ورزش‌ هستند که می‌تواند در بهبود آرتروز زانو موثر باشند.
برای بهره‌گیری بهینه از این ورزش‌ها، باید از شدت و تکرر بیش از حد آنها پرهیز کرده و به‌جای آن‌ها از تمرینات نرم و کم فشار و انجام با حوصله ترجیحاً با کمک زانو بند استفاده کنید.
ورزش‌های سبک برای آرتروز زانو باید با دقت و به میزان مناسب انجام شوند. به همین دلیل، تمریناتی که فشار زیادی بر مفصل زانو می‌آورند، مانند اسکواش، فوتبال، بسکتبال، والیبال و تنیس باید اجتناب شود.
در کل، با استفاده از زانوبند آرتروزی و انجام ورزش‌های سبک، می‌توانید بهبودی در درد و ناهنجاری‌های آرتروز زانو را تجربه کنید. بهترین راه انجام ورزش‌های سبک با مشاوره پزشک یا فیزیوتراپیست شروع کردن برنامه ورزشی مناسب و منظم است.
 

نحوه انتخاب بهترین زانو بند برای آرتروز

زانوبند آرتروزی یک وسیله پزشکی است که برای حمایت از مفصل زانو در بیماران مبتلا به آرتروز زانو استفاده می‌شود. برای انتخاب بهترین زانوبند آرتروزی باید به چند ویژگی کلیدی توجه کرد:
سایز : ابعاد زانوبند باید با ابعاد زانوی شما سازگار باشد تا بهترین نتیجه را به دست آورید.
جنس: باید از جنس با کیفیت و مناسب استفاده شود تا به ماندگاری آن اطمینان داشته باشید. برخی از مواد مانند نئوپرن، نایلون، لاستیک و سیلیکون برای ساخت زانوبند آرتروزی استفاده می‌شوند.
برخی از زانوبندها دارای برگه مشخصاتی هستند که مواد سازنده آن در آن برگه درج شده است
سهولت استفاده: زانوبند آرتروزی باید برای فرد به راحتی قابل استفاده و قابل تنظیم باشد. همچنین نباید زحمت و سختی در شستشوی آن وجود داشته باشد.
حمایت: زانوبند آرتروزی باید حداکثر حمایت و پشتیبانی برای مفصل زانو فراهم کند.
قیمت: قیمت زانوبند آرتروزی باید متناسب با کیفیت آن باشد.اساسا قیمت بسیار بالا نشان دهنده مرغوبیت کالا نیست.
از طریق مشاوره با پزشک یا فیزیوتراپیست خود، می توانید بهترین زانوبند آرتروزی که منحصر به فرد که کاملا مناسب زانوی شماست را با توجه به بودجه مالی خود انتخاب نمایید. همچنین از بررسی نظرات و تجربیات دیگران در مورد برندها و مدل های مختلف زانوبند آرتروزی در انتخاب بهترین گزینه برای شما کمک خواهد کرد.
 

نحوه استفاده از زانوبند آرتروزی در زمان‌های مختلف روز

استفاده از زانوبند آرتروزی بستگی به نوع فعالیت و نیازهای هر فرد دارد. اما در کل، معمولاً زانوبند آرتروزی برای کاهش درد و حمایت از مفصل زانو در طول روز استفاده می‌شود.
نحوه استفاده از زانوبند آرتروزی در زمان‌های مختلف روز به شرح زیر است:
 
صبح: در صورتی که در شب قبل از خواب زانوبند را برداشته‌اید، بعد از بلند شدن از خواب، زانوبند را دوباره بپوشید.
در طول روز: در صورتی که برای فعالیت‌های روزمره نیاز به حمایت از مفصل زانو دارید، زانوبند را بپوشید.
شب: در صورتی که در طول روز زانوبند را استفاده کرده‌اید، پس از برداشتن آن، مفصل زانو خود را استراحت دهید و بگذارید آزاد و رها باشد.
 
نکته مهمی که باید در نظر داشته باشید، این است که بیش از حد به زانوبند وابسته نگردید و در صورتی که درد و علائم بیشتری احساس می‌کنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
 

موانع و محدودیت‌های استفاده از زانوبند آرتروزی

استفاده از زانوبند آرتروزی در درمان آرتروز زانو می‌تواند برای بسیاری از بیماران کمک کننده باشد، اما همچنان برخی محدودیت‌ها در استفاده از زانوبند ها وجود دارد که در نظر گرفتن آنها بسیار حائز اهمیت است. در ادامه به برخی از این موانع و محدودیت‌ها اشاره می‌کنیم:
برخی از بیماران با احتمال بالای دارا بودن عفونت در مفصل زانو نباید از زانوبند استفاده کنند.
اگر بیمار به علت عدم تعادل و ناتوانی در حرکت، نمی‌تواند زانو را به صورت کامل انحراف و خم کند، استفاده از زانوبند آرتروزی مناسب نیست.
بی حرکت نگه داشتن منظم زانو و یا استفاده متوالی از زانوبند های آرتروزی اصلا توصیه نمی شود زیرا عضلات پا را بی حرکت نگه داشته و موجب ضعف عضلات می شود.
از آنجایی که عضلات نقش مهمی در پشتیبانی از مفصل زانو دارند استفاده مداوم از زانوبند ها می تواند باعث ضعف نگهبانی این عضلات از زانو بشوند و میزان اسیب پذیری زانو را بیشتر کنند.
چون زانوبندها عضلات را بی حرکت نگه می دارند عضلات این ناحیه ضعیف می شوند و دیگر نمی توانند نقش حمایتی در پایدار کردن و ثبات بخشیدن به زانوی فرد باز گردانند. چون مفصل زانو، از آن دسته مفاصلی می باشد که ثبات و پایداری آن به عضلات پشت و جلوی ران وابسته است.اگر این عضلات به علت استفاده ی بیش از حد از زانوبند ضعیف بشوند آن وقت احتمال آسیب پذیری زانوهم افزایش پیدا خواهند کرد. 
استفاده نامناسب از زانوبند می‌تواند باعث تنگی نفس، درد در پاها و دیگر علائم بیماری شود.
در صورتی که بیمار دچار بیماری هایی مانند آسم یا مشکلات قلبی است، قبل از استفاده از زانوبند باید با پزشک خود مشورت کند.
استفاده از زانوبند آرتروزی در برخی فعالیت‌ها مانند پیاده روی در صعود و پایین رفتن از ارتفاعات و کوهستان‌ها می تواند مشکل ساز گردد. قبل از اقدام به انجام این فعالیت ها از افراد باتجربه و کوهنوردان خبره مشورت بگیرید.
 

نحوه تعویض زانوبند آرتروزی و مدت زمان استفاده از آن

زانوبند آرتروزی یک وسیله پزشکی قابل استفاده مجدد است و با توجه به استفاده متناوب، به طور معمول به مدت شش ماه تا یک سال دوام دارد.
با این حال، زمان تعویض زانو بند ممکن است با توجه به تعداد دفعات استفاده و شدت فشار وارده و نیز کیفیت و سایز زانوبند متفاوت باشد. به طور کلی، در صورتی که زانو بند دچار خراش یا پاره گی شود یا قدرت کمتری در فشرده شدن آن وجود داشته باشد زانوبند باید تعویض شود.
به علاوه، باید اطمینان حاصل کرد که زانوبند برای شما مناسب است و به درستی اندازه گیری شده می باشد. همچنین، باید به دستورالعمل‌های سازنده زانوبند در خصوص استفاده، نظافت و نگهداری آن پایبند باشید.
 

تفاوت زانوبند آرتروزی با دیگر زانوبندها

زانوبند یک وسیله پوشیدنی است که برای حمایت از زانو و کمک به درمان بیماری‌های مختلف زانو استفاده می‌شود. برخی از انواع زانوبند‌ها و تفاوت آنها عبارت‌اند از:
۱. زانوبند آرتروزی: این نوع زانوبند برای درمان آرتروز زانو و کاهش درد و التهاب در مفصل زانو استفاده می‌شود.
۲. زانوبند کششی: این نوع زانوبند برای کاهش کشش در بیمارانی که دچار آسیب عضلانی و رباطی زانو هستند، به‌کار می‌رود.
۳. زانوبند پشت زانو: این نوع زانوبند برای حمایت از عضلات پشت زانو و جلوگیری از آسیب رباط صلیبی استفاده می‌شود.
۴. زانوبند بازویی: این نوع زانوبند برای حمایت از زانو در ورزش‌هایی مانند والیبال و بسکتبال استفاده می‌شود.
۵. زانوبند ران: این نوع زانوبند برای جلوگیری از آسیب و کمک به درمان مشکلات ران و زانو به‌کار می‌رود.
 

مواردی که باید پیش از استفاده از زانوبند آرتروزی بدانیم

پیش از استفاده از زانوبند آرتروزی، باید به نکات زیر توجه کرد:
 
1. مشاوره پزشک: قبل از خرید و استفاده از زانوبند آرتروزی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و درخواست راهنمایی از او برای انتخاب نوع و سایز مناسب برای شما بدهید.
2. تنظیم سایز: تنظیم سایز مناسب بسیار مهم است. یک زانوبند باید مناسب برای شکل و اندازه زانو شما باشد تا بتواند به طور کامل کاربردی باشد.
3. کیفیت: تضمین کیفیت زانوبند بسیار مهم است. زانوبند باید از مواد با کیفیت ساخته شده باشد و به عنوان یک وسیله درمانی، باید قابل اعتماد و پایدار باشد.
4. نحوه استفاده: برای استفاده صحیح از زانوبند، باید دقیقاً به دستورالعمل های توصیه شده توسط پزشک یا فیزیوتراپیست پیروی کنید. این می‌تواند شامل زمان و نحوه استفاده و همچنین تنظیم مجدد زانوبند در صورت نیاز باشد.
5. حساسیت‌ها: در صورتی که به مواد خاصی حساسیت دارید، قبل از خرید زانوبند، باید اطمینان حاصل کنید که زانوبند از این مواد تشکیل نشده است.
6. استفاده درست: برای اینکه زانوبند به درستی عمل کند، باید دقیقاً بر اساس توصیه های پزشک یا فیزیوتراپیست، درست استفاده شود. استفاده نادرست ممکن است باعث کاهش اثربخشی آن شود و در برخی موارد ممکن است به جای کمک، صدمه زننده باشد.
 

سخن پایانی

ابتدای امر در ارتباط با عارضه آزاردهنده آرتروز و راه های درمانی مختلف این بیماری صحبت شد.پس از بیان علائم و نشانه های این معظل به درمان آن توسط زانوبند آرتروزی به عنوان یکی از راه حل های بی عارضه آن اشاره گشت.
در ادامه موضوع و محتوای اصلی مقاله حول محور استفاده از زانوبند ها برای درد مفاصل می باشد.همچنین به محدودیت ها و موانعی که در استفاده و نحوه انتخاب این زانوبندها برای تعدادی از بیماران ممکن است به وجود بیاورد عنوان گردید.همانطور که پیشتر هم به آن اشاره شد برای انتخاب زانوبند مناسب برای شما عزیزان ما به شما برخی از متخصصین و فیزیوتراپیست های باتجربه در این زمینه را معرفی میکنیم.