نویسنده: دکتر فرزاد مریخ بیات

مراقبت های بعد از کشیدن ناخن شست پا را جدی بگیرید

چرا مراقبت بعد از کشیدن ناخن شست پا مهم است؟

عمل جراحی کشیدن ناخن شست پا چگونه انجام می‌شود؟

• ♦ در ابتدا پزشک پای بیمار را به خوبی ضد عفونی می‌کند تا احتمال وجود هر نوع میکروب و آلودگی را از بین ببرد.
• ♦ پس از آن، نوبت به تزریق بی‌حسی موضعی است که به قسمت انگشت شست پای بیمار تزریق می‌شود.
• ♦ سپس پزشک شروع به برداشتن قسمت آسیب‌دیده ناخن شست پا می‌کند؛ البته در برخی از مواقع لازم است که ناخن شست پا به طور کامل برداشته شود.
• ♦ پس از آنکه عمل به پایان رسید، برای آنکه هیچ نوع عفونتی برای پای بیمار ایجاد نشود، محل جراحی را استریل می‌کنند.
• ♦ در پایان انگشت پا پانسمان می‌شود و پزشک مواردی را برای مراقبت بعد از جراحی با بیمار درمیان می‌گذارد.

مراقبت هایی که پس از کشیدن ناخن شست پا نباید آنها را نادیده بگیرید

• ♦ آنتی بیوتیک‌ها: پزشک معالج برای جلوگیری از هرگونه عفونت و التهابی داروهای آنتی بیوتیک تجویز می‌کند و بیمار باید در کنار داروهای مسکن داروهای آنتی بیوتیک خود را نیز مصرف کند و برای دریافت اثرات درمانی هر چه بهتر داروهای آنتی بیوتیک باید آنها را سر ساعت بخورد و دوره درمان خود را کامل کند.
• ♦ استفاده از کفش جلو باز: در روزهای ابتدایی پس از عمل جراحی کشیدن ناخن پا بهتر است هنگام بیرون رفتن از خانه، کفش جلو باز بپوشید این امر سبب می‌شود تا پای شما تحت فشار قرار نگیرد و با درد فراوان مواجه نشوید. با پوشیدن کفش جلو باز، هوا بهتر در پا جریان می‌یابد و این امر به فرایند بهبودی زخم کمک می‌کند.
• ♦ استراحت: بهتر است در روزهای ابتدایی پس از عمل جراحی شست پا در خانه بمانید و به استراحت بپردازید. اگر پای خود را چند روز حرکت ندهید، به روند بهبودی کمک زیادی کرده‌اید.
• ♦ دوش گرفتن: یکی از مهم‌ترین سؤالاتی که برای برخی از افراد به وجود می‌آید این است که چند روز پس از عمل کشیدن ناخن شست پا، می‌توانم دوش بگیرم؟ در پاسخ به این سؤال باید بگوییم چهار روز پس از عمل، به حمام بروید؛ البته اگر پای شما هنوز بهبود نیافته و دچار درد و التهاب است، بهتر است چند روز دیگر هم صبر کنید.
• ♦ فعالیت‌های سنگین: برای آنکه خیلی زود سلامتی شست پای خود را به دست آورید تا چندین هفته هیچ فعالیت سنگینی انجام ندهید در این حالت به زخم پای خود کمک می‌کنید تا هر چه سریع‌تر بهبود یابد.
• ♦ آب گرم و نمک: یکی از بهترین روش‌های مراقبت بعد کشیدن ناخن پا این است که پاهای خود را در محلولی که از آب گرم و نمک تهیه شده است، بخیسانید. این موضوع تا حدود زیادی مانع از بروز عفونت و التهاب می‌کند؛ البته فراموش نکنید که قبل از انجام هر کاری، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. 
• ♦ پانسمان: تا زمانی که زخم شست پای شما به صورت کامل بهبود نیافته است آن را پانسمان کنید. پای شما باید همواره تمیز و خشک باشد، در غیر این صورت احتمال عفونت وجود دارد.
• ♦ کرم یا پماد: اگر پزشک صلاح بداند، حتماً پمادهای موضعی تجویز می‌کند تا درد را تسکین دهد و به بهبودی زخم کمک کند؛ اما اگر پزشک داروهای موضعی تجویز نکرد، هرگز از پماد، کرم و ... بر روی محل زخم استفاده نکنید.
• ♦ بررسی زخم: به صورت مداوم زخم و محل جراحی ناخن شست پای خود را بررسی کنید. در صورت مشاهدة هر نوع حالت غیر عادی مانند عفونت، التهاب یا درد که با هیچ مسکنی خوب نمی‌شود به پزشک مراجعه کنید. پزشک احتمال وجود هر عفونتی را بررسی می‌کند و بر اساس آن داروهای مورد نیاز را تجویز می‌کند.
• ♦ تغذیه سالم: از دیگر مراقبت‌های پس از کشیدن ناخن شست پا تغذیه سالم است. برای تقویت سیستم ایمنی باید به میزان کافی از سبزیجات، میوه‌ها، پروتئین، چربی‌های سالم و مواد مغذی استفاده کنید.

چرا ناخن شست پا در گوشت فرو می‌رود؟

• ♦ پوشیدن کفش تنگ: تمامی ناخن‌های ما از جمله ناخن‌های شست پا، برای آنکه بتوانند به خوبی رشد کنند، به فضای مناسبی نیاز دارند. حال اگر شما در هنگام پیاده‌روی، خرید، ورزش و ... از کفش‌های تنگ استفاده کنید، به مرور زمان بستر لازم برای فرو رفتن ناخن‌ها در گوشت را فراهم می‌کنید. پس برای سلامتی خودتان هم که شده، همواره از کفش‌های استاندارد و متناسب با پا خود استفاده کنید.
• ♦ کوتاه کردن بیش از اندازه ناخن‌ها: همواره پزشکان به ما توصیه می‌کنند که هرگز ناخن‌های خود را بیش از حد کوتاه نکنید. زمانی که ناخن‌های خود را از اندازه عادی کوتاه‌تر می‌کنید، ناخن‌ها هنگام رشد به سمت گوشت حرکت می‌کنند و در آن فرو می‌روند.
• ♦ عدم رعایت اصول بهداشتی: پاها ممکن است در طول روز برای ساعت‌های طولانی در کفش و جوراب باشند؛ حتی اگر در خانه باشید با سطوح مختلف مانند فرش و موکت در ارتباط هستند. اگر بهداشت پا را رعایت نکنید، آلودگی‌ها فرصت رشد پیدا می‌کنند و پس از آن شاهد ایجاد قارچ بر روی پوست کف پای خود خواهید بود یا می‌بینید که ناخن‌ها پس از رشد در گوشت فرو می‌روند. سعی کنید زمانی که از بیرون به خانه بازمی‌گردید، جوراب‌های خود را از پا درآورید و پاهای خود را با آب گرم و صابون شست‌وشو و در خانه از دمپایی‌های روفرشی مناسب استفاده کنید.
• ♦ پوشیدن کفش بدون جوراب: جوراب‌های نخی، یکی از بهترین گزینه‌ها برای مقابله با آسیب پاها هنگام پوشیدن کفش هستند. اگر عادت دارید کفش‌های خود را بدون جوراب بپوشید، بدانید که پاهای شما در معرض آسیب‌های فراوانی قرار خواهند گرفت که یکی از آنها، فرو رفتن ناخن در گوشت است؛ بنابراین هرگز کفش‌های خود را بدون جوراب نخی و استاندارد به پا نکنید.
• ♦ چاقی: شاید برای شما جالب باشد که چاقی و اضافه وزن، از جمله مهم‌ترین علل فرو رفتن ناخن در گوشت است. در واقع فردی که اضافه وزن دارد هنگام راه رفتن فشار مضاعفی را تحمل می‌کند و ادامه‌دار بودن این فشار عوارض ناخوشایندی برای پاها دارد که فرو رفتن ناخن شست پا در گوشت، یکی از آنهاست؛ بنابراین برای سلامتی خودتان هم که شده، سعی کنید وزن خود را با روش‌های اصولی کاهش دهید.
• ♦ ورزش: هر چند ورزش برای سلامتی جسم و جان ما بسیار لازم و ضروری است؛ اما انجام برخی از ورزش‌ها باعث آسیب‌ به پاها و فرو رفتن ناخن در گوشت می‌شود. افرادی که به صورت حرفه‌ای به انجام ورزش‌هایی مانند فوتبال، تنیس، بسکتبال و ... مشغول هستند، بیش از سایرین در معرض چنین آسیبی قرار دارند.
• ♦ بیماری: برخی از بیماری‌هایی که افراد در طول زندگی خود به آنها مبتلا می‌شوند، عوارضی مانند فرو رفتن ناخن در گوشت را به وجود می‌آورند؛ مثلاً کسانی که به بیماری‌های قلبی، دیابتی و کلیوی مبتلا هستند یا در عملکرد غده تیروئید آنها مشکلی وجود دارد، بیش از سایرین مستعد فرو رفتن ناخن به گوشت هستند.
• ♦ راه رفتن غیر عادی: راه رفتن، اصولی دارد که باید به خوبی آنها را رعایت کنیم. گاهی اوقات، فرو رفتن ناخن شست در گوشت، به سبب علل ساده‌ای مانند راه رفتن نامناسب رخ می‌دهد؛ بنابراین سعی کنید هنگام راه رفتن به ویژه اگر ساعت‌های طولانی راه می‌روید به اصول و استانداردهای آن اهمیت دهید.
• ♦ ناهنجاری‌های پا: برخی افراد به صورت مادرزادی، دچار ناهنجاری‌هایی در پاهای خود هستند؛ از جمله این ناهنجاری‌ها می‌توان به انگشت چکشی و کف پای صاف اشاره کرد. این دسته از افراد بیش از پیش در معرض آسیب‌ها از جمله فرو رفتن انگشت در ناخن قرار دارند.

عوارض عدم مراقبت بعد از کشیدن ناخن شست پا

• ♦ عفونت: یکی از مهم‌ترین عوارض عدم مراقبت از ناخن پا عفونت است. زمانی که پزشک ناخن فرو رفته در گوشت را خارج می‌کند لایه‌هایی که از ناخن و پوست آن محافظت می‌کنند آسیب می‌بینند و به این ترتیب قارچ‌ها، باکتری‌ها و آلودگی‌ها به راحتی به درون پا نفوذ می‌کنند و سبب بروز عفونت می‌شوند؛ به همین دلیل پس از کشیدن ناخن شست فرو رفته در گوشت آنتی بیوتیک تجویز می‌شود.
• ♦ التهاب: در صورت عدم مراقبت پس از کشیدن ناخن، شست پا دچار التهاب و ورم می‌شود. این موضوع درد ناخوشایندی به وجود می‌آورد و فرایند بهبودی را به تعویق می‌اندازد.
• ♦ دیر خوب شدن زخم: همه ما علاقه داریم پس از آنکه ناخن فرو رفته در گوشت را کشیدیم، خیلی زود به زندگی عادی بازگردیم و به خوبی راه برویم؛ به همین دلیل مراقبت بعد از کشیدن ناخن شست پا اهمیت بسیاری می‌یابد. در صورتی که پس از کشیدن ناخن شست پا به خوبی از خود مراقبت نکنید، فرایند خوب شدن طول می‌کشد؛ به طبع شما نیز نمی‌توانید به سرعت بهبود یابید و مانند قبل راه بروید و به امور روزانه خود رسیدگی کنید.‌ 
• ♦ خونریزی: یکی از مهم‌ترین دلایل مراقبت پس از کشیدن ناخن شست پا جلوگیری از خونریزی است؛ اگر ناخن پا شروع به خونریزی کرد و نتوانستید آن را متوقف کنید، یعنی در فرایند ترمیم زخم مشکلی به وجود آمده است. در چنین مواقعی، بهتر است هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت زخم شما را مورد بررسی قرار دهد.
• ♦ تغییر شکل ناخن: اگر می‌خواهید ناخن شست شما پس از کشیدن، دوباره مانند قبل رشد کند، باید در دوران نقاهت به مراقبت‌های ارائه‌شده توسط پزشک دقت کنید؛ اگر مراقبت بعد از کشیدن ناخن شست پا را پشت گوش بیندازید، ناخنی که به تازگی رشد می‌کند، شکل ظاهری نامناسبی خواهد داشت. چنین ناخنی، بسیار ضعیف و شکننده است و با کوچک‌ترین ضربه‌ای، دچار آسیب می‌شود.
• ♦ فرو رفتن مجدد ناخن در گوشت: هرگز تصور نکنید که با کشیدن ناخن شست فرو رفته در گوشت، دیگر همه چیز تمام شده است. اگر از خود مراقبت نکنید، کفش‌های تنگ بپوشید یا ناخن‌های خود را به شکل نادرستی کوتاه کنید، باز هم احتمال فرو رفتن ناخن در گوشت وجود دارد. پس اگر می‌خواهید چنین اتفاق ناخوشایندی را دوباره تجربه نکنید، سبک زندگی خود را تغییر دهید. باید هنگام پیاده‌روی و خرید از کفش‌های استاندارد استفاده کنید تا هیچ‌گونه فشاری به ناخن‌های پا وارد نشود. همچنین در هنگام استفاده از کفش، حتماً جوراب‌های نخی بپوشید تا آلودگی‌ها نتوانند در محیط پا رشد کنند و زمینه را برای رشد باکتری‌ها و میکروب‌ها فراهم کنند.

مراقبت‌های بعد از کشیدن ناخن شست پا برای رویش مجدد ناخن

• ♦ مصرف بیوتین: شاید شما نیز از این موضوع اطلاع داشته باشید که بیوتین یکی از انواع ویتامین‌های B است که بدن ما به آن نیاز دارد. یکی از ویژگی‌های بیوتین تبدیل غذای مصرفی به انرژی است. علاوه بر این، پزشکان بیوتین را به عنوان یک مکمل عالی برای تقویت مو و ناخن می‌دانند. تحقیقات نشان‌دهنده آن است که اگر شما در طول روز از مواد غذایی حاوی بیوتین یا مکمل‌های آن استفاده کنید، ناخن‌های شما به خوبی تقویت شده و دیگر آسیب نمی‌بینند.
• ♦ نظافت ناخن‌ها: اگر می‌خواهید ناخنی که به تازگی کشیده‌اید دوباره و به سرعت رشد کند، باید به نظافت ناخن‌های پای خود بیش از پیش اهمیت دهید. شما باید ناخن‌های خود را از قرار گرفتن در معرض آلودگی‌ها و هر آنچه باعث ایجاد التهاب و عفونت در آنها می‌شود در امان نگه دارید. اگر پزشک برای شما ضد عفونی‌کننده ناخن تجویز کرده است، حتماً سر ساعت از آن استفاده کنید.
• ♦ تغذیه سالم: هیچ چیز به اندازه تغذیه سالم نمی‌تواند برای رشد مجدد ناخنی که کشیده‌ایم، راهگشا باشد. بنابراین تا جایی که می‌توانید از مواد غذایی سالم مانند میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌ها و چربی‌های سالم استفاده کنید. فراموش نکنید غذاهایی که مصرف می‌کنید، باید سرشار از انواع ویتامین و مواد معدنی مانند آهن و روی باشند.
• ♦ محصولات مراقبت از ناخن: این روزها در داروخانه‌ها می‌توانید محصولات مراقبت از ناخن فراوانی پیدا کنید که نقش مهمی در تقویت و رشد ناخن‌ها ایفا می‌کنند. روغن‌های مخصوص ناخن یا پوشش‌هایی که برای جلوگیری از آسیب دیدن ناخن طراحی شده‌اند، از جمله این محصولات به شمار می‌روند.
• ♦ صبر و زمان: در نهایت این موضوع را فراموش نکنید که ناخن شما، برای آنکه دوباره رشد و حالت طبیعی پیدا کند، نیاز به زمان دارد. بنابراین باید صبور باشید و در تمام روزهایی که منتظر رشد مجدد ناخن خود هستید، مراقبت بعد از کشیدن ناخن شست پا را جدی بگیرید. علاوه بر این باید هر نوع تغییر غیر عادی ناخن پای‌تان را به پزشک اطلاع دهید. به این صورت پزشک می‌تواند احتمال وجود هر نوع عفونت یا مشکلی را تشخیص دهد و به موقع برای درمان آن اقدام کند.

سخن پایانی

وقتی ناخن شست در گوشت فرو می‌رود درد شدیدی ایجاد می‌کند و انجام امور ساده و معمولی مانند راه رفتن و خرید کردن، تبدیل به کاری سخت و دشوار می‌شود. در صورتی که این فرورفتگی بسیار عمیق باشد و نتوان با داروها و پمادها آن را برطرف کرد، چاره‌ای جز عمل جراحی باقی نمی‌ماند. یک جراح عمومی یا متخصص پوست وظیفه دارد با دانش و مهارت خود برای خارج کردن ناخن از گوشت به شما کمک کند؛ اما شما نیز به عنوان فردی که با این عارضه مواجه شده‌اید، مسئولیت‌هایی دارید در واقع مراقبت های بعد از کشیدن ناخن شست پا بر عهدة شماست که باید توجه ویژه‌ای نسبت به آن داشته باشید و تا زمانی که ناخن پا، سلامتی کامل خود را به دست نیاورده است، به بهترین شکل از آن مراقبت کنید.

دکتر فرزاد مریخ بیات

جراح و متخصص ارتوپدی – جراحی های فوق تخصصی دست و زانو