شروع زانو درد با کاهش عملکرد فیزیکی در افراد مسن همراه است. از آنجایی که زانو درد شایع است و کاهش عملکرد فیزیکی مرتبط با آن پیش بینی کننده قوی ناتوانی و وابستگی در آینده است، کشف علت درد زانو هنگام راه رفتن و درمان زودهنگام محدودیت های عملکردی مرتبط با درد احتمالاً تأثیر عمده ای برای افراد مسن مبتلا به زانو درد مزمن خواهد داشت.
درد مفصل داخلی زانو و درد عمومی (درد ترکیبی داخلی، جانبی و کشکک رانی) دو الگوی رایج درد در افراد مسن هستند. بیماران مبتلا به درد عمومی زانو اغلب درگیر درد شدید و مداوم، تشدید درد در شب، سطوح بالاتر سفتی مفصل زانو در صبح، و دشواری در فعالیت هایی مانند خم شدن زانو هستند. با ما همراه باشید تا به شما در خصوص علت درد زانو چپ و راست و اینکه لازم است برای زانو درد به چه دکتری مراجعه کنیم اطلاعاتی ارائه نماییم.
مفصل بین استخوان های بالا و پایین ساق پا است. این مفصل سبب شده تا پا خم شود و همچنین وزن بدن را ثابت نگه می دارد. زانو از حرکاتی مانند راه رفتن، دویدن، خمیدن، پریدن و چرخش پشتیبانی می کند. چندین بخش به زانو کمک می کند تا کار خود را انجام دهد، از جمله:
استخوان ها
غضروف
ماهیچه ها
رباط ها
تاندون ها
هر یک از این نواحی درگیر بیماری و آسیب هستند و می تواند سبب درد شدید در زانو شود. علت درد زانو چپ و زانو درد شدید به پنج دسته تروما، عفونت، اختلالات متابولیک، دژنراتیو و اختلالات بافت همبند تقسیم می شود.
آسیب به این رباط ها در ورزشکاران بسیار زیاد دیده شده است. یک حرکت چرخشی یا تغییر جهت می تواند سبب آسیب به رباط صلیبی قدامی شود و از شایع ترین آسیب های زانو است.
ترومای زانو
ترومای زانو سبب آسیب در نتیجه کار بیش از حد یا کشش بیش از حد تاندون می شود. درگیر شدن در فعالیت هایی که تاندون ها را درگیر می کند می تواند باعث آسیب های تاندون مانند دویدن، پریدن و بلند کردن وسایل سنگین شود. تاندونیت کشکک یعنی تحریک و التهاب تاندون کشکک در زانو. پارگی زیاد تاندون با جراحی رفع میگردد. اما در موارد کمتر شدید با یک آتل درمان میگردد و زانو را در یک موقعیت ثابت در طول بهبودی نگه می‌دارد.
بورسیت زانو
آسیبی که بورس ها را ملتهب می کند و منجر به بورسیت می شود. بورس ها کیسه های کوچک و پر از مایع هستند که قسمت خارجی مفصل زانو را حفظ می کنند و سبب شده تاندون ها روی مفاصل بغلتند.
ضربه به جلوی زانو به بورسا آسیب می رساند. اگر افراد زمان زیادی را بدون محافظت روی زانوهای خود بگذرانند، آسیب میتواند رخ دهد. بورسیت سبب تورم، گرما، درد و سفتی در زانو می شود. علائم بورسیت با داروهای خوراکی رفع می شود. درمان شامل استراحت، یخ، بالا بردن اندام و آتل است.
افراد مبتلا به بورسیت جدی نیاز به تزریق استروئید دارند. افراد برای بهبودی کامل نیاز به جراحی ندارند و با مدیریت و درمان مناسب به عملکرد کامل خود میرسند.
شکستگی
ضربه ناشی از سقوط یا برخورد سبب شکستگی در استخوان های زانو می شود. زانو حاوی چندین استخوان است که بعلت عواملی میشکند.
افراد مبتلا به پوکی استخوان که استخوان‌هایشان ضعیف است، به سادگی با فرود غلط روی پا زانو شان میشکند. شکستگی های بد باید جراحی شود، اما برخی مشکلات فقط با درمانهای ساده رفع میشود.
دررفتگی کاسه زانو
برخی از آسیب‌ها می‌توانند باعث بیرون امدن کاسه زانو از جای خود شود. پزشک کاسه زانو را بدون مشکل جایگزین می کند. اشعه ایکس شکستگی را در زانو تشخیص دهد. شاید فرد از آتل استفاده کند تا بافت نرم اطراف کشکک بهبود یابد و قدرت خود را بازیابد. گاهی، برای جلوگیری از دررفتگی، جراحی عالی است.
دررفتگی زانو نادر اما خطرناک است و با کاسه زانو بیرون زوده متفاوت است. برای این نوع آسیب یک ضربه خیلی قوی لازم است. بیرون زدگی کاسه زانو برگشت پذیر است، اما دررفتگی زانو بسیار درد دارد. پزشک باید دررفتگی را کاهش دهد و اطمینان حاصل کند که آسیب بیشتری وجود ندارد. آسیب به رگ های خونی و اعصاب اطراف زانو در این آسیب شایع است. پزشک همیشه جراحی را برای ترمیم ساختارهای آسیب دیده در دررفتگی زانو توصیه می کند. بهبودی دررفتگی کاسه زانو چندین هفته زمان میبرد.
اختلالات بافت دژنراتیو
اختلالات بافتی از دردهای بد در زانو است و این وضعیت با افزایش سن رخ می دهد. اگر درمانی برای این بیماری وجود ندارد، افراد علائم را با ورزش های ملایم و داروهای مسکن کنترل میکنند. آسیب شدید نیاز به تعویض مفصل دارد. پزشک برای ارزیابی آسیب و تصمیم در مورد بهترین روش درمانی، عکسبرداری را تجویز می کند.
اختلالات بافت همبند
آرتریت روماتوئید همان چیزی است که موجب درد در زانو میشود. آرتریت روماتوئید از جمله اختلال‌های خودایمن التهابی است و یکی از مشکلاتی که ایجاد میکند این است که سبب آسیب مفاصل می شود و سیستم ایمنی به بافت های مفصلی حمله می کند. آرتریت روماتوئید مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد و سبب تورم دردناک مفاصل زانو خواهد شد.
اگر فردی درمان نشود، آرتریت روماتوئید سبب فرسایش استخوان می شود. اگر درد فقط در ناحیه زانو باشد، آرتریت روماتوئید سبب آسیب به سایر قسمت های بدن می گردد. درمانی برای آرتریت روماتوئید نیست. اما کورتیکواستروئیدها و همچنین داروهای ضد روماتیسمی کارساز است.
مشکلات متابولیک
علت درد زانو چپ و راست متابولیک اغلب در کنار بیماری هایی مانند نقرس رخ می دهد که چندین قسمت از بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. تجمع اسید اوریک در مفاصل سبب نقرس می شود و از شایع ترین شکایات است.
نقرس نوعی آرتریت است و درد دارد و سبب تورم و التهاب در زانو می شود و حرکت در این ناحیه را کم می کند. پزشک داروهای ضد التهابی توصیه میکند. نقرس کاذب سبب کریستال های حاوی کلسیم در مایع مفصلی می شود و منجر به تورم در زانو می گردد.
عفونت
یک عفونت باکتری در پوست جدی است و زانو و ناحیه اطراف آن اذیت میشوند. علائم شامل قرمزی در ناحیه عفونی و پوست است.
عفونت در زانو رخ می دهد، کمپرس یخ برای تسکین درد عالی است. عفونت به سایر نواحی بدن از جمله غدد لنفاوی و خون میرود و اگر درمان نشود خطرآفرین است. به هر گونه خراش یا کبودی زانو دقت کنید. عفونتی به نام آرتریت سپتیک در مفاصل زانو سبب تورم، درد و قرمزی می شود. اگر فرد سریع درمان گردد، درمان ساده و مؤثر است، اما درمان نشدن عفونت سبب آسیب دائمی به زانو می شود.
علت درد زانو هنگام راه رفتن شامل موارد زیر است:
قدامی: درد قدامی زانو نشانه درگیری کشکک، تاندون یا اتصالات آن است. درد قدامی زانو دردناک است و با نشستن طولانی مدت یا بالا رفتن از پله زیاد میشود. ورزشکاران می‌توانند درگیر درد عضلات چهارسر ران یا تاندون پاتی کشکک شوند. بورسیت کشکک سبب درد و تورم در کشکک می شود.
داخلی یا جانبی: درد داخلی یا جانبی زانو ناشی از آسیب حاد یا مزمن باشد و نشان دهنده اختلال منیسک یا پارگی رباط جانبی است. نوجوانانی که زانو درد را با یا بدون درد ران همزمان تجربه میکنند، باید از نظر اپی‌فیز سر استخوان ران ارزیابی شوند.
خلفی: زانو درد خلفی کمتر شایع است اما میتواند بعلت وجود یک کیست پوپلیتئال باشد. درد خلفی زانو پس از ضربه حاد، آسیب رباط متقاطع خلفی و بخش خلفی منیسک، تاندون چهار سر ران، یا ساختار عصبی عروقی ایجاد می گردد. درد مزمن خلفی زانو نشان دهنده تاندونوپاتی همسترینگ است.
پراکنده: زانو درد مزمن در بزرگسالان بالای 50 سال به استئوآرتریت زانو معروف است، درد در پایان روز بدتر می شود و با استراحت تسکین می یابد. درد حاد منتشر در زانو نشان دهنده یک علت عفونی، نقرس یا آرتریت است.
افتادن از ارتفاع، ضربه مستقیم به زانو، تغییر جهت یا انجام حرکات مکرر در حین تمرین ورزشی، همگی از علت درد زانو چپ و راست در پی آسیب هستند. اینها می توانند منجر به:
دررفتگی کاسه زانو
شکستگی کاسه زانو، استخوان ران، یا درشت نی
پارگی مینیسک
بیماریهایی که منجر به درد زانو می شود موارد زیر است:
استئوآرتریت
عفونت ها
چاقی
آرتریت روماتوئید
تاندونیت، التهاب تاندون
کندرومالاسی کشکک
نقرس
کیست بیکر
تومور خوش خیم یا بدخیم
چاقی و اضافه وزن
نقرس یک اختلال متابولیک است. افراد مبتلا به نقرس زانو درد را تجربه می کنند، زیرا نقرس باعث ایجاد کریستال هایی در مفاصل می شود و دردناک است و بر نحوه حرکت زانو تأثیر دارد. استئوآرتریت یک بیماری در مفاصل است و در اثر سایش مفاصل در زمان ایجاد می گردد. زانوها پس از فعالیت زیاد متورم می شوند.
در پوکی استخوان، استخوان ضعیف می شود و در نتیجه غضروف و بافت های متصل زانو از بین رفته و شکستگی بیشتر می شود. عفونت های باکتریایی سبب درد در زانو می شوند. باکتری‌ها موجود در پوست به زیر پوست می روند. عفونت سبب قرمزی، تورم، درد و سفتی می شود. با گذر زمان، درد مزمن در زانو بدتر می شود.
در آرتریت روماتوئید که یک بیماری خود التهابی است. علائمی مانند درد، التهاب مفاصل، خستگی، تب و کاهش اشتها بروز می کند. چاقی خطر ابتلا به زانو درد را بالا می برد. اضافه وزن به زانوها فشار وارد کرده و سبب درد و التهاب می شود. سایر عوامل برای درد زانو عبارتند از: سن، استفاده بیش از حد از مفاصل و ژنتیک. ورزش و مصرف رژیم غذایی سالم در طول زندگی سبب کاهش زانو درد می شود.
طبق علت درد زانو چپ، پزشک موارد زیر را توصیه می کند:
یک برنامه ورزشی سبک
استراحت به زانو
تکیه گاه زانو
جراحي
داروهای مسکن
مراقبت از بدن به کاهش خطر زانو درد مزمن کمک می کند.
راهکار برای کاهش زانو درد مزمن عبارتند از:
کاهش مصرف الکل
ترک سیگار
حفظ وزن طبیعی
چاقی عامل خطر و سبب درد مزمن در زانو می شود. کنترل وزن بدن تا حد زیادی زانو درد مزمن را کاهش می دهد. ورزش ابتلا به انواع بیمارها را کاهش می دهد.
ورزش های سبک که سبب بهبود یا پیشگیری از زانو درد میشود:
شنا کردن
دوچرخه سواري
پیاده روی
چند نکته برای داشتن خواب خوب در شب:
پیدا کردن یک موقعیت راحت، با یک بالش بین پاها
استفاده از یک ضد التهاب
اجتناب از الکل و کافئین
زمان های منظم برای رفتن به رختخواب و بیدار شدن
دوری از داروهای خواب آور
انجام ورزش های سبک برای کمک به خواب
استفاده از یک تشک سفت برای کمک به توزیع وزن
علت درد زانو چپ شامل:
ضعف زانو و ناتوانی در ایستادن صحیح
شنیده شدن صدای تق هنگام خم شدن یا صاف شدن زانو
تورم و سفتی اطراف زانو
قرمزی یا گرمی در سراسر زانو
بسیاری از علل زانو درد سبب علائم مشابه می شود، هرکس که زانو درد دارد باید به پزشک مراجعه کند.
زانو درد مزمن از دلایل اصلی محدودیت عملکردی و ناتوانی افراد مسن است. اگرچه درد مزمن زانو در افراد مسن سبب تغییرات در زانو میشود.
درد مزمن زانو رایج است. به دلایل مختلفی اتفاق می افتد و راه رفتن و عملکرد زندگی روزمره را دشوار می کند. اگر اجزای زانو به درستی کار نکنند، درد، التهاب رخ می دهد. مشکلات ناشی از ضربه است. زانو درد مزمن دلایل مختلفی دارد، مانند تصادفات و برخی بیماریها.
زانو همان مفصلی است که در آن استخوان ران، ساق پا و حتی ناحیه کاسه زانو به هم‌دیگر متصل می شوند. غضروف ماده‌ای بسیار لغزنده‌ای است که در انتهای استخوان زانو قرار گرفته است و به استخوان‌ها اجازه می‌دهد تا زمانی که پا خم شود، روی هم ساییده شوند.
رباط ها استخوان ها را در کنار هم قرار داده و سبب ثبات زانو می شود. آسیب به رباط ها ناشی از ورزش زیاد میتواند باشد.
تاندون ها بافت های همبند هستند که ماهیچه های پا را به استخوان ها وصل می کند. وقتی همه این قسمتها با هم کار کنند، فرد می تواند آزادانه حرکت کند.
استئوآرتریت منجر به ناتوانی در حرکات روزانه می شود. شدت علائم بالینی در هر فردی فرق دارد. درد به مرور زمان شدیدتر میشوند. سرعت پیشرفت برای هر فرد تفاوت دارد.
علائم بالینی عبارتند از درد زانو که با فعالیت دردناکتر می گردد، تورم زانو، درد پس از نشستن یا استراحت طولانی بدتر می گردد. درمان آرتروز زانو با روش غیر جراحی شروع میشود و اگر درمان دارویی موفق نبود از جراحی استفاده می کنند. داروها سبب کاهش پیشرفت بیماری و التهاب میشوند.
آرتروز زانو شایع ترین نوع آرتریت است و با پیری و وزن مفرط، شیوع آن همچنان افزایش می یابد. آرتروز زانو در مردان کمتر از زنان است.
زانو درد یک بیماری اسکلتی عضلانی است و علت اصلی ناتوانی در افراد سن بالا است. رابطه بین زانو درد و آرتروز زانو پیچیده است و اغلب یک ناهماهنگی مشخص بین تغییرات ساختاری مفصل و علائم بالینی وجود دارد.
با درک عوامل خطر برای درد زودرس در زانو درد ما فرصت داریم علائم زانو درد را زودتر و موثرتر درمان و مدیریت کنیم. به طور بالقوه از ایجاد یک مفصل دردناک و دارای اختلال عملکردی جلوگیری می کنیم.
اگر درگیر درد زانو هستید، به متخصص ارتوپد مراجعه شود تا موثرترین درمان درد زانو چپ برای شما تجویز شود. روشهای درمانی زیر از بهترین و موثرترین روشهای درمان درد زانو چپ است:
تزریق اسید هیالورونیک
تزریق prp: سرم غنی شده از پلاکت
مصرف داروها: استامینوفن، کورتیکواستروئیدها و داروهای ضد ویروس
جراحی آرتروسکوپی
جراحی استئوتومی
آرتروپلاستی
فیزیوتراپی
آب درمانی
سبک زندگی سالم
زانو بند طبی
ماساژ
زانو درد به دلیل کمبود ویتامین ها نخواهد بود. ویتامین برای زانو درد جهت تسکین درد در زانو، ویتامین د است. در افراد بالغ یک ویتامین د 50000 واحد طبق نظر پزشک استفاده شود. کلسیم به عنوان بهترین ویتامین برای زانو درد در خانم ها و در اقایان برای پیشگیری از پوکی استخوان و زانو درد عالی است.
زانو درد و علت درد زانو چپ به دلایل مختلفی رخ می دهد. هر کسی که زانو درد مداوم دارد باید به پزشک مراجعه کند. پزشک معاینه را انجام می دهد و همچنین آزمایش های تصویربرداری مانند اسکن اشعه ایکس یا ام آر آی را پیشنهاد می کند. پس از تشخیص علت درد زانو هنگام راه رفتن و سایر فعالیت‌ها، ارتوپد ماهر در مورد گزینه های درمان درد زانو چپ و راست با بیمار صحبت خواهند کرد. درمان مناسب از طولانی شدن یا مزمن شدن یک مشکل در زانو جلوگیری می کند.