نویسنده: دکتر فرزاد مریخ بیات

درد لگن موقع خواب؛ یکی از عارضه‌های شایع در میان افراد در سنین بالا

 
درد لگن موقع خواب می‌تواند به طور موقت خواب شما را مختل کند وکیفیت خواب شما را کاهش دهد. همچنین ممکن است این درد به شدت بیشتر و به درد مزمن تبدیل شود که باعث ناتوانی و افت کیفیت زندگی شما می‌شود. درد لگن موقع خواب میتواند به صورت ناگهانی باشد و یا در طول دراز مدت بروز پیدا کند. در برخی موارد، درد لگن موقع خواب ممکن است نشانه بیماری‌های خاصی باشد که نیاز به بررسی و درمان دارند. در صورتی که درد لگن شما برای مدت طولانی ادامه داشته و با تغییرات شیوه زندگی کنترل نشود، بهتر است با پزشک خود در کلینیک فوق تخصصی لگن مشورت کنید.
 
درد لگن موقع خواب؛ یکی از عارضه‌های شایع در میان افراد در سنین بالا
 

آنچه در این مقاله می خوانید:

 

درد لگن کجاست و تفسیر موضوع درد لگن موقع خواب

همانطور که گفتیم در این بخش میخواهیم درمورد این سوال یعنی درد لگن کجاست، بیشتر با شما صحبت کنیم. برای خیلی از افراد علت درد لگن موقع دراز کشیدن و اینکه درد لگن کجاست سوال شده است. لگن یا هیپ به منطقه‌ای از بدن که بین شکم و ران قرار دارد گفته می‌شود. لگن شامل استخوان‌ها، عضلات و بافت‌های نرم اطراف آن است که از شکم تا ران در قسمتی از بدن قرار دارد.
این منطقه از بدن شامل منطقه بین دو پا و ناحیه تحت شکم نیز می‌شود. اندام هایی مثل مثانه و روده و... در لگن قرار دارند. در پاسخ به اینکه درد لگن کجاست میتوان گفت؛ درد لگن می‌تواند در هر قسمتی از این منطقه شامل ران، ناحیه کمری و حتی در ناحیه شکمی حاشیه داشته باشد. همچنین درد لگن میتواند از اندام هایی مثل مثانه و روده و... شروع شود. محدوده لگن از سطح پایینی دنده‌های کمری تا سطح بالایی تقریباً به ارتفاع استخوان لگن در پشت است.
محدوده لگن به جلو از مفصل ساق پا تا مفصل باسن و همچنین ناحیه تحت شکم می‌باشد. لذا در ادامه به سوال درد لگن کجاست میتوانیم بگوییم، درد لگن هنگام دراز کشیدن ممکن است در محل های مختلف لگن احساس شود. بسته به علت آن و مکان دقیق درد، سایر علائم همراهی می‌تواند شامل آرامش ندادن درد با استراحت، کاهش محدودیت حرکت، در ناحیه لگن باشد. درد لگن موقع خواب ممکن است به صورت حاد و شدید یا مزمن و مداوم باشد. همچنین درد لگن میتواند با علائم دیگری مانند درد کمر، درد ران، درد شکمی، تب و بیشتر شدن نفس در هنگام فعالیت بدنی همراه باشد.
درد لگن موقع خواب میتواند ناشی از مشکلات مختلفی باشد از جمله آسیب به لگن، بیماری های تخمدان و دستگاه تناسلی و... می‌باشد. بیشتر مردم معمولاً درد ران را با درد لگن اشتباه می‌گیرند و این به این دلیل است که نمیدانند درد لگن کجاست. در واقع درد ران، به دردی گفته می‌شود که از مفصل ران و در اطراف آن نشأت می‌گیرد. اما در جواب اینکه درد لگن کجاست باید گفت که درد لگن در نقاط مختلف این منطقه ایجاد شود.
 درباره اینکه درد لگن کجاست صحبت کردیم. اگر شما هم با درد لگن مواجه شده‌اید و این درد برای چندین روز ادامه دارد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت دقیق درد شما تعیین شود و درمان مناسب برای آن تجویز شود. برای درک سوال درد لگن کجاست و راهکار های درمانی آن، ممکن است پزشک شما بررسی‌هایی از جمله آزمایش‌های تصویربرداری و آندوسکوپی را انجام دهد. برای تشخیص علت درد استخوان لگن هنگام خواب یا درد لگن موقع خواب با پزشکان متخصص ما در ارتباط باشید.
پزشکان مجموعه ما میتوانند با راهنمایی ها و روش های درمانی موثر، نسبت به درد لگن موقع خوابیدن به شما کمک کنند. کادر درمان ما نیز میتواند به سوالات شما از جمله درد لگن کجاست و... برای مشاوره کامل‌تر، شما را راهنمایی کنند. میتوانید از طریق تماس با ما با کادر مجرب و متخصص ما ارتباط داشته باشید. امیدواریم در این مقاله جواب سوال درد لگن کجاست را متوجه شده باشید و توانسته باشیم به این سوال نیز پاسخ دهیم.
 

درد لگن موقع خواب

درد لگن موقع خواب معمولا به دلیل تنش و فشار در مفاصل و عضلات لگن و ساق پا برای مدت طولانی از زمان خوابیدن است. علل دیگری نیز ممکن است باعث درد لگن موقع خواب شوند، که به طور کلی عبارتند از:
  • ♦ خم شدن پاها: خم شدن پاها موقع خواب ممکن است باعث فشار بر مفاصل و عضلات لگن شود و درد در این ناحیه ایجاد کند.
  • ♦ انحنای غلط: اگر شما در طول روز برای مدت طولانی ایستاده‌اید و یا راه رفتن زیادی داشته‌اید، احتمال دارد عضلات شما انحنای غلطی ایجاد کنند. انحنای غلط میتواند یکی از عوامل درد لگن موقع خواب باشد.
  • ♦ فشار بر مفصل لگن: اگر شما برای مدت طولانی بر روی یک سمت بدن خوابیده‌اید، فشار بر مفصل لگن ایجاد می‌شود که باعث درد می‌شود.
  • ♦ عوامل پزشکی: برخی از بیماری‌هایی مانند التهاب مفصل لگن، درد عضلانی و بیماری‌های عصبی می‌توانند به درد لگن موقع خواب منجر شوند.
  • ♦ تغذیه نامناسب: مصرف مواد غذایی ناسالم و عدم مصرف غذاهایی که برای حفظ سلامتی استخوان‌ها لازم است، می‌تواند به درد لگن موقع خواب منجر شود.
  • ♦ سن: با پیر شدن، عضلات و استخوان‌ها ضعیف می‌شوند و می‌توانند به درد لگن موقع خواب منجر شوند.
  • ♦ وزن بیش از حد: وزن بیش از حد نیز می‌تواند فشار بر مفاصل ایجاد کرده و به درد لگن موقع خواب منجر شود.
  • ♦ پوزیشن نامناسب خواب: خوابیدن در یک پوزیشن نامناسب می‌تواند باعث فشار بیشتر بر روی لگن شود و منجر به درد لگن هنگام خوابیدن می‌شود.
  • ♦ فشار بر لگن: فشار بیشتر بر روی لگن به دلیل چیزی مانند تنگی مهره‌ای یا وجود عفونت درون لگن باشد، می‌تواند باعث درد لگن موقع خواب می‌شود.
  • ♦ مشکلات عضلانی: بیماری‌های عضلانی مانند فیبرومیالژیا، سندرم استخوان ایلیاک و اسپاسم عضلات لگن می‌توانند باعث درد لگن شوند.
  • ♦ بارداری: در دوران بارداری، تغییرات هورمونی و افزایش وزن می‌تواند باعث درد لگن موقع خواب شود.
  • ♦ بیماری‌های مربوط به تخمدان‌ها: بیماری‌های مانند تخمدان پلی‌کیستیک و التهاب تخمدان می‌توانند سبب ایجاد درد لگن شوند.
  • ♦ بیماری‌های مربوط به پوست و بافت‌های نرم: بیماری‌های مانند درد لگن شبانه و التهاب بافت نرم می‌توانند باعث درد لگن شوند.
در کل، در صورتی که درد لگن شما برای مدت طولانی ادامه داشته، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. برای بررسی دقیق تر و درمان درست تر، به متخصص مربوطه مراجعه کنید. پزشکان ما میتوانند شما را در این موضوع، بسیار به شما کمک کنند.
لازم است که درباره موادی از جمله اینکه درد لگن کجاست و علائم آن، اطلاعات کافی را داشته باشید. میتوانید هر سوالی که داشتید را با کادر متخصص ما در میان بگذارید تا شما را به بهترین شکل ممکن راهنمایی کنند.
 

درد استخوان لگن هنگام خواب

درد استخوان لگن میتواند به دلیل بیماری‌های مختلفی از جمله شکستگی، بیماری‌های روماتیسمی، کم خونی و... ایجاد شود. همچنین فشار طولانی مدت بر روی لگن، مانند نشستن بر روی سطوح سخت و نامناسب، هم می‌تواند باعث درد استخوان لگن شود.
اگر درد استخوان لگن با تب، خستگی، افت فشار خون، تنگی نفس یا دیگر علائم نامعمول همراه باشد، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید. این علائم می‌تواند نشان دهنده بیماری جدی باشد. در غیر این صورت، برخی روش‌های درمانی مانند مصرف داروهای ضد التهاب، تزریقات کورتیزونی و... می‌تواند به کاهش درد استخوان لگن کمک کند.
همچنین ماساژ، تکنیک‌های تنفسی و تکنیک‌های مدیتیشنی نیز ممکن است مفید باشند. اگر درد شما ناشی از شکستگی است، لازم است که به پزشک مراجعه کنید. اکثر شکستگی‌های لگن نیاز به درمان جراحی دارند. بعد از جراحی، شما به فیزیوتراپی نیز نیاز دارید تا قدرت عضلات خود را افزایش دهید.
در کل، درد استخوان لگن یک علامت است که به درمان نیاز دارد و اگر درد شدید است، نباید آن را نادیده گرفت. بهترین روش برای درمان درد استخوان لگن، تشخیص دقیق علت درد لگن هنگام راه رفتن و درمان آن است که توسط پزشک انجام می‌شود.
وجود پزشکان متخصص ما، میتوانند شما را در مورد سوالاتی مثل درد لگن کجاست و علت درد لگن هنگام راه رفتن به شما کمک کنند. میتوانید از طریق کادر درمانی ما، نسبت به کاهش درد خود کمک بگیرید. در ادامه در باره علت درد لگن هنگام راه رفتن بیشتر صحبت میکنیم، با ما همراه باشید.
 
درد استخوان لگن هنگام خواب
 

علت درد لگن هنگام راه رفتن

درد لگن هنگام راه رفتن می‌تواند به دلایل مختلفی باشد. دلایل درد لگن هنگام راه رفتن میتواند شامل موارد زیر می‌شود:
  • ♦ آسیب در عضلات و بافت‌های لگن و پهلو: درد لگن هنگام راه رفتن ممکن است ناشی از آسیب در عضلات و بافت‌های لگن و پهلو باشد. معمولا با روش‌های درمانی مانند آرامش، استراحت، استفاده از یخ، تزریقات دردسرکننده و فیزیوتراپی قابل درمان است.
  • ♦ بیماری های زانو: بیماری های زانو، مانند آرتروز زانو و التهاب مفصل زانو می‌توانند باعث درد لگن  هنگام راه رفتن شود؛ زیرا که زانو تماس مستقیم با لگن دارد.
  • ♦ بیماری های ناحیه لگن: بیماری هایی مانند التهاب مفاصل لگن، سرطان، کیست تخمدان التهاب در ناحیه لگن می‌شوند، می‌توانند منجر به درد لگن شوند.
  • ♦ سایر شرایط پزشکی: شرایط پزشکی دیگری مانند بیماری های عصبی و مسائل دیگری نیز ممکن است باعث درد لگن شوند. بیماری های عصبی از علت های دیگر درد لگن هنگام راه رفتن است.
  • ♦ اختلالات ران و زانو: در برخی موارد، درد لگن هنگام راه رفتن ممکن است ناشی از اختلالات در ران و زانو باشد. این اختلالات شامل کشیدگی عضلات، التهاب پوشش مفصلی، شکستگی استخوان و نقص ساختاری مفصل می‌شود.
  • ♦ مشکلات در ستون فقرات: در برخی موارد، درد لگن هنگام راه رفتن ممکن است به دلیل مشکلات در ستون فقرات باشد. که این مشکلات شامل آرتروز، اسکولیوز، فشار اعصاب، سندرم تونل کارپ و سایر اختلالات است.
در کل، علت درد لگن هنگام راه رفتن نشانه مشکلی جدی می‌تواند باشد. بنابراین اگر این مشکل برای شما ایجاد شده است، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید تا دلیل آن را مشخص کنند. در نهایت، برای پیشگیری از  علت درد لگن هنگام راه رفتن، بهتر است از حرکات مناسب و درست در حین ورزش و فعالیت‌های روزانه استفاده شود.
همچنین، استفاده از کفش‌های مناسب و ایستادن و نشستن به درستی نیز می‌تواند به پیشگیری از  علت درد لگن هنگام خوابیدن کمک کند. در صورتی که درد لگن هنگام راه رفتن برای مدت طولانی ادامه دارد یا همراه با علائم است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشکان متخصص ما میتوانند روش های درمانی مناسب را، برای برطرف کردن درد شما تجویز کنند. 
 

درد لگن هنگام دراز کشیدن

درد لگن هنگام خوابیدن، میتواند به دلیل های مختلفی ایجاد شود. برای تشخیص و درمان، پزشک باید معاینه فیزیکی فرد را انجام دهد و به سوالات بیمار اعم از درد لگن کجاست، پاسخ دهد.. برخی علت های درد لگن هنگام خوابیدن عبارت اند از:
  • ♦ درد عضلانی‌: نشت غذایی و نیز تکراری کردن حرکات ناگهانی می‌توانند عضلات پهلو و لگن را به خود فشار دهند. این حرکات باعث درد و تنگی در منطقه لگن می شود. درد عضلانی یکی از عوامل درد لگن هنگام خوابیدن است.
  • ♦ مشکلات مفصلی: مشکلات مفصلی مانند التهاب در مفاصل هیپ (مفصل لگن) می‌توانند علت درد لگن هنگام خوابیدن باشند.
  • ♦ سرطان: بعضی وقت ها، درد لگن به علت وجود تومور در نزدیکی مفاصل است. در این صورت ممکن است درد در طول روز نیز به همراه خواب آشفته برای فرد باشد.
  • ♦ آسیب به عصب‌های ستون فقرات: در برخی موارد، آسیب به عصب‌های ستون فقرات نیز می‌تواند عامل درد لگن هنگام خوابیدن باشد. در پاسخ به اینکه درد لگن کجاست، درد لگن میتواند در قسمت ستون فقرات در ناحیه شکمی نیز باشد.
  • ♦ سندرم پیریفورمیس: سندرم پیریفورمیس یک بیماری است که در آن عضله پیریفورمیس (عضله پشت باسن) تنگ می‌شود و بر روی عصب سیاتیک فشار وارد می‌کند. این سندرم منجر به درد لگن هنگام خوابیدن و درد پشت ران می‌شود.
در هر صورت، برای تشخیص دقیق علت درد لگن هنگام خوابیدن و درمان آن، به پزشک مراجعه کنید وتست های لازم را انجام دهید. پزشک در صورت لزوم آزمایش‌های تصویری مانند ایکس‌ری، سونوگرافی و MRI را نیز درخواست کند. درمان درد لگن هنگام خوابیدن هم به علت اصلی آن بستگی دارد. درمان درد لگن هنگام خوابیدن شامل مصرف داروهای ضد التهاب، فیزیوتراپی و در موارد شدیدتر جراحی می‌شود.
همچنین می‌توان با انجام تمرینات افزایش قدرت عضلات نیز به کاهش درد لگن هنگام خوابیدن و  علت درد لگن هنگام راه رفتن کمک کرد. همانطور که در موارد بالا مشاهده کردید، مشکلات لگن میتواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد. لذا لازم است که درباره مواردی از جمله اینکه درد لگن کجاست و علائم آن چیست اطلاعات کافی را داشته باشید. در صورت دیدن این علائم، حتما به پزشک متخصص، مراجعه کنید. کادر پزشکی ما، میتواند شما را درباره تمام این موارد راهنمایی کنند.
 

کاهش درد استخوان لگن هنگام خواب

عوامل زیر میتوانند باعث کاهش درد لگن موقع خواب شوند. این علل ها عبارت اند از:
  • ♦ تغییر شیوه خواب: به جای خم شدن پاها، بهتر است پاها را روی یک بالش بالا بگذارید.
  • ♦ ورزش: ورزش هایی که عضلات و استخوان ها را قوی می کنند و به تعادل تناسبی بدن و کاهش درد لگن هنگام خوابیدن کمک می کنند. 
  • ♦ تغذیه سالم: مصرف غذاهایی که حاوی کلسیم هستند، می‌تواند به سلامت استخوان‌ها کمک کرده و به کاهش درد لگن هنگام راه رفتن کمک کند.
  • ♦ ماساژ: ماساژ می‌تواند به کاهش درد و تسکین عضلات لگن، کمک کند.
  • ♦ داروهای ضد التهاب: در صورتی که درد لگن هنگام خوابیدن شما مزمن و شدید است، پزشک شما ممکن است داروهای ضد التهاب برای کاهش درد تجویز کند.
 

سخن پایانی

علت درد لگن هنگام راه رفتن می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. درد لگن موقع خواب احتمال دارد، باعث علت اختلال در خواب شود. درد لگن موقع خواب، ممکن است به خستگی در طول روز منجر شود. اگر در شب درد خفیف لگن یا پهلو را تجربه می کنید، گزینه های درمانی مانند داروهای ضد درد و هورمونی ممکن است تسکین دهند. با این حال، اگر درد لگن هنگام خوابیدن با گذشت زمان شدیدتر و پایدارتر شود، ممکن است نشان دهنده بیماری های زمینه ای باشد.
علت درد لگن هنگام خوابیدن می‌تواند متنوع باشد و بستگی به شرایط و وضعیت فرد دارد. این علل می‌توانند شامل ضعف عضلات لگن، نابجایی ستون فقرات، آسیب به بافت‌های نرم لگن، التهاب و درد در مفاصل لگن و... است. برای تشخیص علت درد لگن هنگام راه رفتن و درمان درست آن، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و تحت بررسی‌های دقیق قرار بگیرید.
برای درمان درد لگن بهتر است اول بدانیم درد لگن کجاست و راهکار های پیشگیری برای جلوگیری از درد لگن مجموعه ما شامل پزشکان متخصص در این زمینه هستند. کادر ما میتوانند درد لگن شما را تشخیص دهند و راهکاری برای درمان آن نیز به شما ارائه کنند. پزشکان میتوانند به سوالاتی نظیر درد لگن کجاست و علت درد لگن هنگام راه رفتن و... شما را راهنمایی کنند. برای کاهش درد لگن خود میتوانید با پزشکان متخصص ما، با ما در ارتباط باشید تا بتوانید خواب راحتی را تجربه کنید.
 
تماس و اخذ نوبت ویزیت با پزشک متخصص
دکتر فرزاد مریخ بیات

جراح و متخصص ارتوپدی – جراحی های فوق تخصصی دست و زانو