علائم آرتروز زانو در زنان؛ تشخیص آرتروز زودرس تا درمان برای بازیابی توان حرکتی زنان

زانو دارای ماهیچه‌های گوناگونی بوده و جزء مفصل‌های پیچیده محسوب می‌شود و از تاندون‌ها، رباط‌ها، استخوان‌ها و همین‌طور منیسک‌ها تشکیل شده و در مقایسه با سایر اعضای بدن، وزن بیشتری را تحمل می‌کند. از آنجا که حین ایستادن و راه رفتن تمام وزن بدن و فشار روی زانو قرار می‌گیرد، بیشتر در معرض آسیب قرار گرفته و زودتر دچار فرسودگی می‌شود. به جز ساییدگی، آرتروز به دلیل ماهیت فیزیکی زنان رایج‌ترین بیماری میان زنان است.  اگر می‌خواهید  با علائم آرتروز زانو در زنان و درمان آن توسط دکتر آرتروز زانو آشنا شوید با ما همراه باشید.
 

Symptoms-knee-arthritis-women

 


 

نشانه‌ها و علائم آرتروز زانو در زنان

آرتروز از آن دسته بیماری‌هایی است که تعداد بالایی از زنان در زمان پیری و با افزایش سن تجربه می‌کنند. نشانه‌ها و علائم آرتروز زانو در زنان در اغلب موارد یکسان است.
در صورتی که برخی از علائم را تجربه کردید، برای تشخیص این که به آرتروز مبتلا شده‌اید، باید در کلینیک معاینه شوید. آرتروز با روش‌های خانگی و روش‌های پزشکی به خوبی قابل درمان است و جای نگرانی وجود ندارد.
از مهم‌ترین علائمی که زنان مبتلا به آرتروز آن‌ها را تجربه می‌کنند درد است. درد زانو در آرتروز اکثرا با انجام فعالیت بیشتر می‌شود.
 به جز درد، بسیاری از بانوان علائم دیگری را نیز تجربه می‌کنند که شامل: احساس ضعف در زانو، کاهش انعطاف‌پذیری، تغییر حالت پاها، بی‌ثباتی زانو، گرم شدن مفصل، ورم زانو، شنیده شدن صدا در زانو مخصوصا در هنگام حرکت دادن زانو یا زمان راه رفتن، احساس خشکی در زانو مخصوصاً زمان نشستن و یا در هنگام صبح و مواردی از این قبیل است.
به جز علائم ذکر شده برای آرتروز، برخی از افراد ممکن است علائم دیگری را نیز تجربه کنند که یکی از مهم‌ترین آن‌ها کاهش توانایی‌های حرکتی است. در آرتروز، زنان به سادگی نمی‌توانند از پله برای راه رفتن استفاده کنند، هنگام سوار شدن به خودرو و یا پیاده شدن احساس درد داشته و قادر نیستند برخی امور روزمره را به سادگی انجام دهند.
 

آیا می‌دانید علت آرتروز زانو چیست؟

زنان، قبل از این که بخواهند هرگونه اقدامی برای درمان آرتروز کنند، بهتر است با علت آرتروز زانو آشنا شوند. برخی تصور می‌کنند آرتروز فقط افراد مسن را درگیر می‌کند در صورتی که این‌طور نیست بلکه بسیاری از بانوان جوان به آرتروز مبتلا شده‌اند. طبق تحقیقاتی که در زمینه آرتروز صورت گرفته، اغلب زنان بیشتر از مردان به این بیماری دچار می‌شند.
 
علت ایجاد آرتروز در هر فردی متفاوت است. شایع‌ترین علت آرتروز زانو، افزایش وزن و همچنین افزایش سن است. به جز این دو مورد، مواردی دیگری همچون جنسیت، وراثت، شغل، انجام برخی ورزش‌ها نیز علت آرتروز زانو هستند. در برخی موارد آرتروز به خودی خود اتفاق می‌افتد و در برخی مواقع، سبک زندگی افراد در ایجاد این بیماری دخالت دارند.
علت آرتروز زانو در برخی افراد وجود برخی از بیماری‌هاست. برای مثال، آن دسته از زنانی که هورمون رشد آن‌ها افزایش پیدا می‌کند و یا آهن بدنشان در حد زیادی و به شکل غیرطبیعی زیاد می‌شود، احتمال ابتلا به آرتروز افزایش پیدا می‌کند. علت آرتروز زانو می‌تواند به بیماری‌های مفصلی دیگر نیز مرتبط شود که از مهم‌ترین آن بیماری روماتیسم است.
 

با علائم آرتروز زانو در زنان آشنا شوید

شاید تصور کنید نشانه‌هایی که زنان و مردان در آرتروز تجربه می‌کنند یکسان است در صورتی که این‌طور نیست بلکه زنان علائم نسبتاً متفاوتی را تجربه می‌کنند که در صورت مشاهده باید برای درمان اقدام کنند. قبل از هر چیز بهتر است یادآور شویم، با مشاهده هرگونه علائم آرتروز در بانوان باید آن را جدی گرفت و جهت معاینه به پزشکان متخصص زانو مراجعه کرد.
علائم آرتروز زانو در زنان:
 
1- درد زانو
درد زانو را اکثر مبتلایان به آرتروز تجربه می‌کنند. دردی که ناشی از آرتروز باشد، معمولا به شکل ناگهانی آغاز می‌شود. زنان مبتلا به آرتروز معمولا زمانی که تحرک ندارند درد کمی در زانو احساس می‌کنند اما در هنگام راه رفتن احساس درد به همراه سوزش را تجربه می‌کنند. درد آرتروز معمولا با استراحت کردن برطرف می‌شود.
 
2- خشکی و سفت شدن زانو
از ابتدایی‌ترین علائم آرتروز زانو در زنان رنج می‌برند، خشک شدن نسبتا شدید و همچنین سفت شدن مفاصل زانو است. افرادی که این علائم را دارند، در خم کردن زانو دچار مشکل هستند و یا حتی نمی‌توانند زانوی خود را به شکل مستقیم نگه دارند. خشکی که در زانوی بانوان اتفاق می‌افتد، گاه به همراه درد و گاه بدون درد است که معمولا در صبح رخ می‌دهد.
 
3- گرفتگی تاندون و سایش
گرفتگی تاندون و همچنین سایش جزو علائمی از آرتروز است که اغلب زنان آن را تجربه می‌کنند. بسیاری از زنان احساس می‌کنند تاندون‌های پا به هم‌دیگر گره خورده و موجب آزار آن‌ها می‌شود. گرفتگی تاندون و سایش زانو در زنان در اکثر مواقع با درد همراه است.
 
4- ورم مفاصل
دلیل این که زنان در آرتروز، علائمی همچون ورم مفاصل را تجربه می‌کنند، تجمع پیدا کردن مایع مفاصل است. امکان دارد که ورم مفاصل زانو تنها به آرتروز مرتبط نشود اما زمانی که این اتفاق به شکل اتفاقی و بدون صدمه ایجاد شده باشد، احتمال آرتروز بالاست.
 
5- اشتهای کم
کم اشتها شدن زنان هنگامی که به بیماری‌های مرتبط با آرتروز زانو مبتلا می‌شوند جزو علامت‌های شایع این بیماری است که باید بررسی شود. زنان مبتلا به آرتروز، کم اشتهایی را در تمام طول روز تجربه می‌کنند.
 
6- حس خستگی 
بانوان، زمان تجربه آرتروز، معمولا احساس خستگی دارند که شدت آن در میان افراد متفاوت است. حس خستگی در آرتروز به دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی است که بسیاری از زنان آن را تجربه می‌کنند.
 
7- تب بالا
در موارد شدید، زنان مبتلا به آرتروز، علاوه بر التهاب شدید زانو، تب بالایی را تجربه می‌کنند که در این صورت باید سریعا جهت معاینه زانو به پزشک متخصص در این حوزه مراجعه کنند.
 
8- شنیدن صدا از زانو
برخی از زنان مبتلا به آرتروز ممکن است صداهای عجیبی در بخش مفصل زانو به گوششان بخورد. صدای ایجاد شده در مفاصل یکی از علائم اصلی آرتروز زانو است که به‌خاطر برخورد استخوان‌ها ایجاد می‌شود.
 
9- احساس تغییر شکل در زانو
بسیاری از زنان، در مراحل شدید بیماری آرتروز، از تغییر شکل دادن زانو شکایت دارند. تغییر شکل در زانوی افراد مبتلا به آرتروز به دلیل ضعف عضلات به‌وجود می‌آید که گاه خفیف است و گاه شدید.
 
10- شل شدن و یا قفل شدن زانو
در بیماری آرتروز عضلات زانو ضعیف می‌شوند و به همین جهت مشکلات بعدی به‌وجود می‌‌آید که یکی از آن‌ها احساس ناپایداری و قفل شدن یا شل شدن زانو می‌شود. برخی از افراد توانایی حرکت زانوی خود را نداشته و یا احساس شل شدن در این بخش را می‌کنند که این یکی از نشانه‌های آرتروز است.
 

خطرات آرتروز زانو که ممکن است تهدید کننده با‌شد

هر بیماری در صورت پیشرفت ممکن است خطراتی به همراه داشته باشد و آرتروز نیز از این قاعده مستثنی نیست. به طور کلی خطرات آرتروز زانو جدی نیست اما بهتر است به آن توجه شود. 
بانوانی که از آرتروز رنج می‌برند قطعا در مراحل پیشرفته‌تر این بیماری ممکن است از توانایی حرکتی آن‌ها کاسته شود که در این صورت ممکن است خطراتی به همراه داشته باشد. خطرات آرتروز زانو بیشتر در هنگام راه رفتن اتفاق می‌افتد.
مبتلایان به آرتروز همیشه در معرض خطراتی همچون زمین خوردن ناگهانی و آن هم به دلیل توان حرکتی محدود زانو قرار دارند. 
بانوان مبتلا به آرتروز بهتر است  از ویلچر، عصا و یا تجهیزات کمکی برای راه رفتن استفاده کنند تا از خطرات آرتروز زانو که یکی از آن‌ها زمین خوردگی است کاسته شود. افراد مسن قطعا با وجود بیماری آرتروز، از توان حرکتی‌ آن‌ها کاسته می‌شود و بیشتر باید مراقب آن‌ها بود.
خطرات آرتروز زانو در مراحل شدید، ممکن است بیشتر باشد. زنانی که مراحل پیشرفته بیماری آرتروز زانو را تجربه می‌کنند، ممکن است دچار تب و التهاب شده و همچنین غضروف مفاصل زانوی آن‌ها دچار فرسودگی، آسیب و حتی شکستگی شود. برای جلوگیری از خطرات آرتروز زانو بهتر است در همان مراحل ابتدایی بیماری، به فکر درمان آن بود.
 

اقدامات درمانی مهم پس از مشاهده علائم آرتروز زانو در زنان

پس از مشاهده هرگونه علائم آرتروز زانو در زنان، باید اقدامات درمانی مناسب صورت پذیرد. درمان آرتروز می‌تواند در منزل و با روش‌های غیر جراحی و یا جراحی انجام گیرد. امروزه با وجود روش‌های نوین پزشکی، درمان آرتروز در زنان امری نه چندان پیچیده است. در صورت مشاهده علائم بیماری آرتروز، می‌توانید از چند روش درمانی استفاده کنید که چند مورد از آن را نام می‌بریم.
 
- فیزیوتراپی، توان‌بخشی و انجام ورزش 
در صورتی که آرتروز زانو در زنان در مراحل ابتدایی خود باشد، معمولا با انجام فیزیوتراپی و برخی حرکات ورزشی تا حد زیادی درمان می‌شود. ورزش‌هایی که در بخش پایین تنه و زانو انجام می‌شوند در درمان آرتروز موثر بوده و این پزشک است که باید تشخیص دهد آیا آرتروز شما با ورزش و فیزیوتراپی قابل درمان است یا نه.
 
- مگنت تراپی، میدان مغناطیسی
روش میدان مغناطیسی و همچنین مگنت تراپی معمولا در مراحل اولیه بیماری آرتروز در زنان و هنگامی که پیشرفته‌تر نشده است توسط پزشک توصیه می‌شود. مگنت تراپی و روش میدان مغناطیسی در درمان آرتروز زنان بسیار موثرند.
 
- درمان با استفاده از دارو و ژل
پس از مشاهده علائم آرتروز زانو در زنان و همچنین احساس درد، مصرف داروهای شیمیایی برای جلوگیری از پیشرفته‌تر شدن بیماری آرتروز توسط پزشک به زنان توصیه می‌شود. 
داروهایی همچون سلکسیب، ایندومتاسین، دیکلوفناک و همچنین پروفن از جمله داروهای تسکین دهنده درد و کاهش علائم آرتروز زانو در زنان هستند که با دستور پزشک تجویز و مصرف می‌شوند. علاوه بر آن، در بسیاری از مواقع پزشک پیشنهاد تزریق ژل به داخل مفصل را می‌کند.
 
- درمان با استفاده از جراحی
قطعا اولین انتخاب فردی که به آرتروز زانو مبتلا شده و همچنین پزشک او، جراحی نیست اما در برخی مواقع با پیشرفت بیماری آرتروز، پزشک جراحی را پیشنهاد می‌دهد. جراحی آرتروز با تجهیزات پزشکی پیشرفته و روش‌های نوین و امروزی انجام می‌گیرد. 
روشی که به شکل رایج در جراحی آرتروز زانو به‌کار گرفته می‌شود، آرتروسکوپی است. این روش عارضه کمی در مبتلایان به آرتروز ایجاد می‌کند که توسط سوراخ کوچک و تلسکوپ مخصوص برای مشاهده جزئیات کامل جراحی انجام می‌شود.
 
- درمان آرتروز زانو با استفاده از لیزر
بسیاری از افراد این سوال در ذهنشان به‌وجود آمده که آیا امکان درمان آرتروز با استفاده از لیزر وجود دارد؟ پاسخ مثبت است. روش درمانی لیزر یک روش بسیار عالی و کارآمد در درمان آرتروز زنان است که از ویژگی‌های مثبت آن عدم خون‌ریزی و دقت بالای آن است.
 
- درمان آرتروز زانو با روش سلول‌های بنیادی
برای بهره‌مندی از روش درمانی سلول بنیادی در آرتروز زانو، بهتر است بلافاصله پس از مشاهده علائم آرتروز در زانو، به پزشک مراجعه کنید. در روش سلول‌های بنیادی از شیوه جدیدی با عنوان کشت سلول‌های غضروفی درمان انجام می‌گیرد که در دنیا رایج است.
 
- عوض کردن مفصل
مرحله آخری که پزشکان در درمان آرتروز از آن بهره می‌برند، عوض کردن مفصل برای اصلاح زانو و مشکلات اینچنینی است. این روش درمانی آخرین انتخاب پزشکان متخصص است.
 

آیا درمان قطعی آرتروز در طب سنتی امکان پذیر است؟

پس از مشاهده علائم آرتروز زانو در زنان، از داروهای گیاهی می‌توان برای درمان کامل بیماری بهره برد. اما آیا درمان قطعی آرتروز در طب سنتی امکان پذیر است؟ 
اگر بخواهیم بک پاسخ کوتاه و خلاصه برای این سوال داشته باشیم، باید بگوییم درمان قطعی آرتروز در طب سنتی در مراحل اولیه که بیماری آرتروز پیشرفت نکرده است امکان پذیر است و شما می‌توانید علاوه بر انجام برخی تمرینات ورزشی، رژیم غذایی خاصی را در پیش بگیرید تا از علائم آرتروز زانو در زنان کاسته و جلوی پیشرفت بیماری گرفته شود.
برای کاهش درد ناشی از آرتروز که در بخش زانو ایجاد شده است، بهتر است از انواع میوه‌های تازه، انواع غلات، سبزیجات، ماهی، سیر، پیاز گیاهان استفاده کنید. درمان قطعی آرتروز در طب سنتی با مصرف چای زنجبیل، چای سبز، چای بابونه، زنجبیل امکان پذیر است. علاوه بر این، شما می‌توانید برای کنترل بیماری آرتروز از انواع مواد غذایی که کلسیم بالایی دارند، سرشار از اسید چرب امگا 3 هستند و ویتامین C دارند نیز استفاده کنید.
درمان قطعی آرتروز در طب سنتی با استفاده از روش‌های دیگر امکان پذیر است. برای تسکین درد بهتر است از پدهای گرمایی، پماد کپسایسین، کمپرس سرد و گرم، و حمام آفتاب نیز بهره‌مند شوید. 
تجربه نشان داده، آن دسته از افرادی که از روش‌های طب سنتی برای درمان استفاده می‌کنند، به مرور از علائم آرتروز کاسته شده و قطعه نتیجه رضایت بخشی را تجربه کرده‌اند. درمان قطعی آرتروز در طب سنتی با داشتن سبک زندگی سالم، مصرف انواع دمنوش‌های طبیعی و مصرف برخی داروهای گیاهی تا حد زیادی امکان پذیر است.
 

توصیه‌هایی برای کاهش علائم آرتروز زانو در زنان

چند توصیه مهم برای آن دسته از زنانی که به آرتروز دچار شده‌اند گردآوری کرده‌ایم که بهتر است رعایت شود. توصیه‌های عنوان شده برای کاهش علائم زنان و مردان در هر سنی مناسب است که باید مورد توجه قرار گیرد.
 
1. افراد مبتلا به بیماری آرتروز زانو باید نوع نشستم خود را تغییر دهند. توصیه شده این افراد کمتر در وضعیتی قرار بگیرند که نیاز به خم شدن زانو دارد. علاوه بر این، نشستن نباید به شکل چهار زانو و یا دو زانو باشد.
2. مبتلایان به آرتروز باید از انجام هر‌گونه فعالیت یا حرکتی که باعث می‌شود به زانو فشار وارد شود خودداری کنند.
3. کسانی که آرتروز دارند، برای نشستن بهتر است از مبل استفاده کنند.علاوه بر این، برای بلند شدم نیز نباید به پاها فشار وارد شود.
4. استفاده از پله قطعا علائم آرتروز را افزایش خواهد داد. بنابراین حدالامکان باید از آسانسور برای بالا و پایین رفتن استفاده کنند.
5. با ابتلا به آرتروز زانو، احتمال آسیب بیشتر به زانو و شدت بیماری افزایش می‌یابد، بنابراین بهتر است این افراد هنگام نماز خواندن از میز مخصوص استفاده کنند.
6. استفاده از کفش و دمپایی راحتی خوب یک توصیه مهم به مبتلایان آرتروز است که باید مورد توجه قرار گیرد. این افراد بهتر است از کفش‌های پاشنه‌ بلند که جنس سختی دارند استفاده نکنند.
7. مبتلایان به آرتروز برای بهبودی سریع‌تر، بهتر است  روش‌هایی همچون آب درمانی، ماساژ، بهره‌مندی از نور آفتاب، حمام کردن با آب دریا، مصرف نمک معدنی مخصوص را برای بهبودی سریع‌تر انجام دهند.
 

جمع بندی

بیماری آرتروز از آن دسته بیماری‌های شایعی است که افراد زیادی به آن مبتلا شده‌اند، بانوان بیشتر از آقایان به آرتروز مبتلا شده که در این صورت باید از روش‌های درمانی مختلفی که وجود دارد استفاده کنند. 
ما در این مطلب تلاش کردیم تا علائم آرتروز زانو در زنان را به طور جامع برایتان شرح دهیم تا شما در صورت مشاهده علائم ذکر ‌شده بتوانید اقدامات لازم جهت درمان سریع‌تر این بیماری را انجام دهید.
آن دسته از بانوانی که به آرتروز زانو مبتلا هستند، علاوه بر تغییر سبک زندگی، باید یک رژیم غذایی سالمی را در پیش بگیرند تا بعد از درمان کامل آرتروز، مجدداً به این نوع بیماری‌ها مبتلا نشوند. در نهایت اگر علائمی از آرتروز زانو در شما بروز کرد، برای جلوگیری از پیشرفته‌تر شدن بیماری حتما به پز‌شک مراجعه کنید تا این بیماری با روش‌های درمانی کم هزینه درمان شود.