علائم آرتروز زانو در جوانی؛ درمان و پیشگیری از تخریب مفاصل و ناتوانی در راه رفتن

آرتروز یکی از بیماری‌هایی است که غضروف‌های میان مفاصل را درگیر نموده و در نهایت باعث ایجاد ساییدگی برای مفاصل به خصوص در قسمت زانو می‌گردد. بسیاری از افراد عقیده دارند که تنها سالمندان به این بیماری دچار می‌شوند. در حالی که آمار نشان دهنده آن است که این روزها بسیاری از جوانان نیز با آرتروز زانو دست و پنجه نرم می‌کنند. ما امروز قصد داریم در مورد علائم آرتروز زانو در جوانی به نکات مهمی اشاره کنیم. این علائم از دید دکتر آرتروز زانو باید جدی گرفته شوند، چرا که ممکن است باعث تخریب مفاصل و ایجاد ناتوانی در راه رفتن منجر شوند.

Symptoms-knee-arthritis-youth


 

آرتروز چیست و علائم آرتروز زانو در جوانی کدامند؟

قبل از آن که در مورد علائم آرتروز زانو در جوانی صحبت کنیم، ابتدا باید به این سوال پاسخ دهیم که آرتروز چیست و چگونه به وجود می‌آید؟ آرتروز که در واقع برخی از پزشکان آن را به نام ساییدگی مفاصل نیز می‌شناسد، در واقع یک نوع بیماری پیش رونده در جسم انسان به شمار می‌رود. این بیماری به مرور زمان مفاصل را تخریب نموده و باعث فرسایش آن‌ها می‌گردد. 
همان گونه که می‌دانید غضروف به یک نوع بافت لغزنده گفته می‌شود که قسمت انتهایی استخوان در یک مفصل را پوشش می‌دهد. به سبب این که غضروف دارای ساختاری لغزنده است، بنابراین سبب می‌شود که استخوان‌ها بتوانند با قرار گرفتن بر روی همدیگر، حرکت آسانی داشته باشند. حال اگر به هر دلیلی این غضروف ها آسیب دیده و تحلیل بروند، برای مفاصل و استخوان‌ها مشکلات متعددی به وجود می‌آید. در واقع در بافت‌های اطراف استخوان التهاباتی به وجود آمده و فرد به بیماری آرتروز مبتلا می‌شود.
جالب است بدانید که در بافت غضروف، هیچ نوع عروق خونی و عصبی وجود ندارد. به همین سبب امکان خونرسانی به غضروف‌ها وجود ندارد. این موضوع به آن معناست که غضروف نمی‌تواند مانند سایر اعضای بدن، خود را ترمیم نماید. همچنین چون در غضروف هیچ نوع عصبی وجود ندارد، بنابراین با آسیب دیدن و تحلیل رفتن آن، بیمار هیچ نوع دردی را احساس نخواهد کرد. غضروف‌ها به آرامی و بدون هیچ علامتی تخریب می‌شوند و شخص پس از گذشت مدت زمانی نسبتاً طولانی، متوجه خواهد شد که به آرتروز مبتلا شده است.
یکی از شایع‌ترین نوع آرتروز‌هایی که این روزها بسیاری از افراد اعم از پیر و جوان را مبتلا می‌کند، آرتروز زانو است. ما در ادامه مطلب قصد داریم مهم‌ترین علائم این بیماری را برای شما عزیزان ذکر کنیم تا با مشاهده هر کدام از آن‌ها، به یک پزشک متخصص مراجعه نموده و به سرعت اقدامات درمانی را آغاز کنید.
 

با مهم‌ترین علائم آرتروز زانو در جوانی آشنا شوید

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که بیماری‌ آرتروز زانو، مشکلی است که تنها برای افراد سالمند به وجود می‌آید. در صورتی که این دیدگاه بسیار اشتباه است و این روزها جوانان زیادی را مشاهده می‌کنیم که به آرتروز زانو مبتلا هستند. ما در ادامه مطلب، مهم‌ترین علائم آرتروز زانو در جوانی را با شما عزیزان در میان می‌گذاریم. امیدواریم این موارد، به شما کمک کنند تا در صورت ابتلا به آرتروز زانو، بتوانید آن را به سرعت تشخیص داده و یک قرار ملاقات با پزشک خود ترتیب دهید:
 
1. درد: هر چند آسیب دیدن غضروف‌ها بدون هیچ علامت و دردی رخ می‌دهد، اما زمانی که این بیماری کمی پیشرفت کند، ممکن است با احساس درد در زانو‌ها همراه باشد. در چنین شرایطی بیماران در قسمت کشکک زانو و یا قسمت داخلی کشکک زانوی خویش، با دردهای خفیف، متوسط و یا شدید مواجه می‌شوند. این دردها زمانی که به استراحت مشغول هستید کمتر احساس می‌شوند، اما با انجام امور روزمره، شدن آن ها افزایش پیدا می کند. البته نوع شدید آرتروز زانو، حتی در هنگام خواب و استراحت نیز باعث ناراحتی و درد شدیدی در زانو می‌گردد.
2. خشک شدن و سفتی مفاصل: یکی دیگر از مهم‌ترین علائم آرتروز زانو در جوانی، خشک شدن و سفت شدن مفاصل زانو است. در چنین شرایطی، بیمار نمی‌تواند به راحتی زانوی خود را خم و راست کرده و حرکت دهد. همچنین ممکن است بارها و بارها با اسپاسم و گرفتگی عضلات مواجه گردد. 
3. کاهش دامنه حرکتی زانو: جوانانی که به بیماری آرتروز زانو مبتلا می‌شوند، به مرور زمان دامنه حرکتی زانوی خود را از دست می‌دهند.‌ آن‌ها دیگر به سختی می‌توانند زانوی خود را خم و راست کرده و آن را حرکت دهند. در برخی از موارد نیز مشاهده شده است که در هنگام حرکت دادن زانو، صداهایی مانند تق تق یا قژقژ از زانو به گوش می‌رسد.
4. اختلال در راه رفتن: یکی دیگر از مهم‌ترین علائم آرتروز زانو در جوانی، اختلال در راه رفتن است. در واقع افراد پس از دچار شدن به این بیماری، نمی‌توانند به راحتی و مانند قبل به راه رفتن و یا انجام حرکات ورزشی بپردازند. حتی زمانی که آرتروز زانوی آن‌ها پیشرفته شده است، ممکن است راه رفتن آن‌ها حالتی شبیه به اردک پیدا کند.
5. زانوی پرانتزی: یکی از علائم شایع آرتروز زانو، پرانتزی شدن زانوهاست. این موضوع به آن علت است که فاصله زانوها از همدیگر بیشتر شده و از حالت تعادل طبیعی خارج می‌شوند. 
6. احساس تورم و گرما در زانو: بسیاری از جوانانی که با بیماری آرتروز زانو دست و پنجه نرم می‌کنند، ادعا دارند که همواره در قسمت زانوی خود احساس گرما و حرارت دارند. همچنین در بسیاری از مواقع، ممکن است زانوی آن‌ها دچار تورم و التهاب گردد.
 

به راستی علت ورم زانو در جوانان چیست؟

حال که تا حدودی با علائم آرتروز زانو آشنا شدیم، خوب است که با مهم‌ترین علت ورم زانو در جوانان نیز آشنا شویم.‌ البته قبل از آن باید به این موضوع بپردازیم که ورم زانو در جوانان، گاهی اوقات به سبب آرتروز رخ می‌دهد و گاهی اوقات نیز بیماری‌های دیگر زمینه‌ساز ایجاد آن هستند. این موضوع بر عهده پزشک قرار دارد که با بررسی‌ها و آزمایشات مختلف، به علت ورم زانو در جوانان پی برده و روش‌های درمانی مناسب را برای آن تجویز نماید. ما نیز در این قسمت، به برخی از مهم‌ترین علل بروز این مشکل اشاره می کنیم:
1) بی تحرکی: این روزها بسیاری از افراد و به خصوص جوانان، در مشاغلی فعالیت می‌کنند که در آن تحرک چندان زیادی وجود ندارد. افرادی که به صورت منظم به انجام ورزش‌های سبک و مناسب مشغول نیستند، بیش از پیش در معرض ابتلا به آرتروز زانو قرار می‌گیرند.
2) انجام حرکات تکراری: برخی از افراد جوان در طول روز کارهای تکراری انجام می‌دهند؛ در واقع شغل آن‌ها به گونه‌ای است که مجبور هستند در طول روز، برای ساعت‌های طولانی برخی از حرکات تکراری را با پاهای خود انجام دهند. آن‌ها ممکن است به صورت مداوم به زانوی خود فشار وارد نمایند و همین موضوع سبب بروز علائم آرتروز زانو در جوانی و فرسودگی مفاصل می‌گردد.
3) وجود برخی از بیماری‌ها: یکی دیگر از مهم‌ترین علت ورم زانو در جوانان، برخی از بیماری‌ها مانند التهاب و عفونت در قسمت زانو است. این بیماری‌ها به مرور زمان باعث تحلیل و فرسایش مفاصل زانو شده و باعث ورم پا و ابتلا به آرتروز زانو می‌شوند.
4) چاقی: افرادی که در دوران جوانی خود با اضافه وزن و چاقی مواجه هستند، بیش از پیش در معرض ورم و آرتروز زانو قرار می‌گیرند. به سبب آن که وزن اضافه، باعث ایجاد فشار مکرر به زانو شده و به این صورت موجب تحلیل رفتن آن می‌گردد.
5) ژنتیک: بررسی‌ها نشان دهنده آن است که بیماری آرتروز، در میان افرادی که یکی از اعضای خانواده آن‌ها به این بیماری مبتلا بوده، بیش از پیش مشاهده می‌شود. بنابراین اگر در خانواده شما کسی هست که در دوران جوانی خود به آرتروز مبتلا شده است، باید بیش از پیش از خود مراقبت کنید.
6) عدم درمان آسیب‌هایی که در زمان‌های گذشته برای زانوی شما به وجود آمده است: گاهی اوقات ممکن است زانوی شما با یک آسیب مواجه شده باشد. اما شما از درمان آن غافل شده و برای رفع آن به یک متخصص مراجعه نکرده باشید. این بیماری می‌تواند باعث ایجاد آرتروز شده و یا علائم آن را تشدید نماید.
7) انجام حرکات ورزشی سنگین: برخی از افراد در دوران جوانی خود، اقدام به انجام حرکات سنگین ورزشی می‌نمایند. برخی از این حرکات به صورت غیر اصولی انجام می‌شوند و ممکن است آسیب‌هایی برای زانو به وجود آورند. در بسیاری از مواقع علت ورم زانو در جوانان، انجام چنین حرکاتی بدون توجه به اصول آن است.
 

علائم آرتروز زانو در جوانی و اصلی ترین روش‌ های تشخیص آن

در قسمت‌های قبل، به صورت کامل در مورد علائم آرتروز زانو در جوانی صحبت کردیم؛ هر چند این علائم می‌توانند به ما کمک زیادی نمایند تا این بیماری را تشخیص دهیم، اما بررسی نهایی بر عهده پزشک متخصص قرار دارد. بدون شک پزشکان، شیوه‌های دقیق و کاملی دارند که از طریق آن می‌توانند بیماری آرتروز را در بیماران خویش تشخیص دهند. بسیاری از افراد با مشاهده علائم این بیماری، این سوال در ذهن آن‌ها به وجود می‌آید که چکار کنیم آرتروز نگیریم؟ ما در ادامه مطلب، در زمینه پیشگیری از بروز این بیماری صحبت خواهیم کرد. اما قبل از آن اجازه دهید تا به روش‌های تشخیص بیماری آرتروز که پزشکان از طریق آن به وجود این بیماری پی می‌برند اشاره کوتاهی نماییم:

بررسی سوابق پزشکی بیمار: در قدم اول، پزشک سوابق بیمار خویش را بررسی خواهد نمود. در این سوابق ممکن است آثاری در زمینه آسیب‌های به وجود آمده برای زانو و... وجود داشته باشد که به پزشک کمک فراوانی برای تشخیص و درمان این بیماری خواهد نمود.

معاینه فیزیکی: قدم مهم بعدی برای تشخیص علائم آرتروز زانو در جوانی، معاینه فیزیکی بیمار است. در این معاینات، پزشک ممکن است آثاری از تورم و التهاب را مشاهده نماید. علاوه بر این با حرکت دادن زانو، می‌تواند میزان آسیب دیدگی زانو را به خوبی تشخیص دهد.

عکسبرداری با اشعه ایکس:‌ هنگامی که پزشک قصد دارد به صورت دقیق‌تر به مشاهده ناحیه آسیب دیده بپردازد، روش عکسبرداری اشعه ایکس را به او پیشنهاد می‌کند. در این روش می‌توان تمامی زائده‌هایی که ممکن است در استخوان وجود داشته باشند را مشاهده نمود.

سی تی اسکن: سی تی اسکن یکی از روش‌های تشخیص بسیار عالی است که از طریق آن می‌توان علائم آرتروز زانو را با جزئیات بیشتری مشاهده نمود.

ام آر آی: این روش نیز دقت بسیار بالایی دارد و به پزشک کمک می‌کند تا میزان آسیب دیدگی زانو را به خوبی بررسی نماید. او از این طریق می‌تواند حتی عصب‌های تحت فشار و رباط‌های زانو را به خوبی بررسی نماید.

 

با بهترین روش‌های درمان آرتروز زانو در جوانی آشنا شوید

حال که علائم آرتروز زانو در جوانی را با همدیگر بررسی کردیم، حال نوبت به آشنایی با روش‌های درمان آرتروز زانو در جوانی می‌رسد؛ با ما همراه باشید تا برخی از بهترین نوع این درمان‌ها را برای شما عزیزان بیان کنیم:
 
1. مصرف دارو: برخی از داروها وجود دارند که از طریق آن‌ها می‌توان التهاب و درد زانو را کاهش داد. این داروها باید توسط پزشک تجویز شوند و شما باید آن را به موقع مصرف کنید.
2. تزریق دارو: برخی از پزشکان پس از مشاهده علائم آرتروز زانو در جوانی، سعی می‌کنند آن را با تزریق دارو درمان نمایند. متداول‌ترین نوع این داروها، کورتیزون است که به صورت مستقیم در قسمت داخلی مفصل بیمار تزریق می‌شود. البته این روش برای جوانان چندان توصیه نمی‌شود، اما در برخی از مواقع حساس ممکن است پزشک از این شیوه برای کاهش درد بیمار خویش استفاده کند.
3. استراحت و درمان خانگی: در برخی از مواقع که آرتروز زانو در جوانان چندان پیشرفته نیست، پزشک ممکن است استراحت در خانه را برای بیمار خویش تجویز نماید. در واقع استراحت و استفاده از کمپرس سرد و مصرف غذاهای سالم و اجتناب از ورزش‌های سنگین، از جمله روش‌های درمان آرتروز زانو در جوانی به شمار می‌روند.
4. جراحی: در برخی از مواقع که آرتروز زانو در جوانان بسیار شدید شده است، ممکن است پزشک عمل جراحی را تجویز نماید. در این عمل ممکن است متخصصان تصمیم به تعویض مفاصل زانوی بیمار بگیرد. این عمل باید توسط یک متخصص با تجربه و حاذق انجام شود؛ پس از آن بیمار می‌تواند مانند قبل به زندگی خود ادامه دهد و به کار و ورزش‌های اصولی بپردازد.
 

به راستی چکار کنیم آرتروز نگیریم، روش‌های پیشگیری چیست؟

در قسمت‌های قبل تلاش کردیم شما را با انواع روش‌های درمان آرتروز زانو در جوانی آشنا کنیم. حال قصد داریم به یکی از مهم‌ترین سوالات شما عزیزان پاسخ دهیم و آن سوال این است: چکار کنیم آرتروز نگیریم؟ بدون شک روش‌هایی وجود دارند که به عنوان پارامترهای پیشگیرانه مطرح شده‌اند.‌ پزشکان نیز همواره عقیده دارند که قبل از آن که به فکر درمان آرتروز زانو در جوانی باشید، باید به راهکارهای پیشگیرانه آن فکر کنید.
اما به راستی چکار کنیم آرتروز نگیریم؟ با ما همراه باشید تا به این سوال پاسخ دهیم:

سعی کنید در برنامه غذایی خود از مواد غذایی سالم استفاده کنید؛ به خصوص مصرف مواد غذایی که حاوی کلسیم هستند را فراموش نکنید. از جمله این مواد غذایی ارزشمند می‌توان به شیر کم چرب، غذاهای دریایی، سبزیجات و میوه‌ها اشاره کرد.

پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند، یکی از مهم‌ترین مواردی است که می‌تواند آسیب‌های فراوانی به جسم وارد کند. توصیه می شود همواره در هنگام پیاده روی، خرید و ... کفش‌های مناسب و کاملاً استاندارد بپوشید.

اگر به اضافه وزن و یا چاقی مبتلا هستید، سعی کنید با روش‌های اصولی و مناسب، وزن خود را کاهش دهید. این موضوع از فشار زیاد بر روی زانوهای شما کمک کرده و احتمال ابتلا به آرتروز را کاهش می‌دهد.

خوشبختانه ورزش‌های سبک و اصولی وجود دارند که انجام آن‌ها می‌تواند موجب تقویت عضلات زانو گردد. اگر این ورزش‌ها را تحت نظر یک مربی انجام دهید، احتمال ابتلای شما به بیماری آرتروز به میزان فراوانی کاهش پیدا می‌کند.

سعی کنید قند خون خود را همواره کنترل کرده و آن را در حالت طبیعی نگه دارید. بررسی‌ها نشان دهنده آن است که سطح بالای قند خون، می‌تواند باعث افزایش احتمال ابتلا به آرتروز زانو گردد.

سخن پایانی

آرتروز یکی از بیماری‌های ناخوشایندی است که برای بسیاری از افراد به وجود می‌آید؛ این بیماری پیر و جوان نمی‌شناسد و اگر از جسم خود به خوبی مراقبت نکنید، ممکن است بسیاری از افراد جامعه را درگیر کند. ما با ارائه این مقاله تلاش کردیم شما را با علائم آرتروز زانو در جوانی آشنا کنیم. در بخشی از مطالب خود نیز به علت‌های اصلی آرتروز زانو و روش‌های تشخیص آن پرداختیم. علاوه بر این به روش‌های درمان آرتروز زانو در جوانی اشاره کردیم و به این سوال پاسخ دادیم که: چکار کنیم که آرتروز نگیریم؟
در نهایت باید به این موضوع اشاره کنیم که سلامتی شما از هر چیزی در این دنیا ارزشمندتر است. بنابراین تا آن‌جایی که می‌توانید از جسم و به خصوص زانوی های خود مراقبت کنید. فراموش نکنید که زانوها بار جسم را بر دوش می‌کشند و باید همواره از قدرت و توان بالایی برخوردار باشند. در صورت ابتلا به آرتروز در هر سن و سالی، حتماً به یک متخصص با تجربه‌ و حرفه‌ای مراجعه نموده و مراتب درمان خود را از طریق او پیگیری کنید.