نویسنده: دکتر فرزاد مریخ بیات
5 تا ازمهم‌ترین علائم "تغییر رنگ ناخن پا" + نکات مراقبتی مهم
شایع‌ترین علت تغییر رنگ ناخن پا، خونریزی زیر ناخن به دلیل ضربه یا فشار است. از دیگر دلایل ممکن می‌توان به استفاده از کفش‌های نامناسب (که باعث فشار زیاد یا آسیب مکانیکی به ناخن‌ها می‌شوند) و استفاده مکرر از رنگ‌های تیره برای ناخن‌ها اشاره کرد. تغییر رنگ ناخن پا یکی از آن معدود علائمی است که نشان‌دهندة وضعیت کلی سلامت بدن شماست.
تغییر رنگ ناخن پا نشانه چیست؟ این تغییر رنگ به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود، از جمله: قارچ ناخن، ضربه، تغذیه نامناسب، بیماری‌های خودایمنی. شاید در نگاه اول، ناخن‌ها، یکی از ارکان زیبایی دست و پاها باشند؛ اما همین عضو کوچک، گاهی می‌تواند مخوف‌ترین مشکلات و بیماری‌های بدن را نشان دهد. برخی از آنها نیازی به درمان ندارند، اما برخی دیگر ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌های جدی باشند. در این مقاله، به بررسی انواع تغییر رنگ در قسمت ناخن‌های پا، علل، زمینه‌های مختلف و بهترین
دکتر ناخن پا می‌پردازیم.
آنچه در این مقاله می خوانید:
علل تغییر رنگ ناخن پا چیست؟
سلامت ناخن‌های پا و دست، می‌تواند بازتابی از سلامت جسمانی فرد باشد؛ بنابراین بسیار مهم و ضروری است که علت تغییر رنگ ناخن پا را در همان مراحل اولیه، تشخیص دهید. در بسیاری از مواقع، این تغییرات ظاهری ناخن پا، می‌تواند ناشی از شرایط محیطی خاص باشد که در این صورت، در یک بازه زمانی کوتاه و پس از گذشت زمانی اندک، سلامتی خود را به دست خواهد آورد.
اما در برخی از موارد، در پاسخ به سؤال سیاه‌شدن ناخن پا نشانه چیست، می‌توان گفت که علت در برخی بیماری‌های قارچی، باکتریایی و بیماری‌های زمینه‌ای مثل دیابت و نقص ایمنی، نهفته است. برخی از علل شایع این عامل، شامل موارد زیر است:
قارچ ناخن
قارچ ناخن، یک عفونت شایع است که معمولاً دردناک نیست مگر اینکه بسیار شدید باشد. اصطلاح پزشکی قارچ ناخن، "اونیکومایکوزیس" است و باعث حدود ۵۰ درصد از بیماری‌های ناخن می‌شود. قارچ ناخن، ناخن‌های پا را بیشتر از ناخن‌های دست، درگیر می‌کند و عفونت، معمولاً ابتدا روی انگشت شست پا ایجاد می‌شود.
قارچ ناخن که باعث سیاه‌شدن ناخن پا می‌شود، اغلب می‌تواند با یک عامل عفونت پوستی، به نام "پای ورزشکار" شروع شود. همچنین امکان دارد زمانی رخ دهد که سایر مخمرها یا کپک‌ها، از طریق ترک یا شکستگی در پوست یا ناخن، وارد ناخن پا شوند.
عفونت‌های قارچی ناخن پا، در برخی افراد، شایع‌تر هستند:
افراد مسن - شیوع 18.2٪ در افراد 60-79 سال در مقایسه با 0.7٪ در افراد جوان‌تر از 19 سال است.
مردان نسبت به زنان بیشتر مبتلا می‌شوند؛ اگرچه دلایل این تفاوت، نامشخص است.
افرادی که گردش خون محیطی ضعیفی دارند؛ مانند افراد دیابتی.
کسانی که با پای‌برهنه در حمام یا رخت‌کن مشترک راه می‌روند.
جراحت
صدمات می‌توانند باعث سیاه‌شدن ناخن پا شوند. در اثر جراحت وارده به ناخن، معمولاً یک ناحیه قرمز در بخش یا کل ناخن، بسته به‌شدت آسیب، ظاهر می‌شود که به‌مرورزمان، بنفش و سپس قهوه‌ای یا سیاه می‌شود. این عارضه ممکن است پس از اینکه انگشتان پاهای خود را به جایی زده باشید و یا جسمی به آن برخورد کرده باشد و یا کفش‌های تنگ پوشیده باشید، ایجاد شود.
دویدن و یا انجام هر کار دیگری که باعث شکستن رگ‌های خونی کوچک و نشت خون، در زیر ناخن شود نیز امکان دارد عاملی برای پدیدارشدن این سیاه‌شدن ناخن پا شود.
دیابت
افراد مبتلا به دیابت، نسبت به جمعیت عادی، در برابر عفونت‌های قارچی، آسیب‌پذیرتر هستند. بنابراین، تغییر در رنگ ناخن‌های پا، می‌تواند یک علامت هشداردهنده از این بیماری یا یک عارضه، در فردی با تشخیص تأیید شده باشد.
گردش خون ضعیف و کاهش حس عصبی (نوروپاتی) در پاها، اغلب با بیماری دیابت همراه است. به همین دلیل، افراد ممکن است بدون آگاهی، به پاهای خود آسیب برسانند و فرصت‌هایی برای حمله و رشد قارچ‌های ناخن، ایجاد کنند. بنابراین اینکه سیاه‌شدن ناخن پا نشانه چیست، پاسخ، گاهی می‌تواند بیماری زمینه‌ای مانند دیابت باشد.
ملانوما
ملانوما، شکل شدیدی از سرطان پوست است که می‌تواند به‌صورت نوارهای تیره در طول ناخن پا ظاهر شود. ملانوم یک واحد از ناخن، اغلب انگشت شست پا را درگیر می‌کند که این مورد، 75 تا 90 درصد موارد را تشکیل می‌دهد.
سندرم ناخن زرد
سندرم ناخن زرد، یک اختلال نادر است که می‌تواند باعث زردی ناخن‌های پا، مشکلات تنفسی و تورم در پاها شود. این تغییر در رنگ ناخن‌های پا، می‌تواند علامتی از بیماری‌های زمینه‌ای نیز باشد که تشخیص علت آن، با مراجعه به مراکز پزشکی معتبر، امکان‌پذیر خواهد بود.
پسوریازیس
پسوریازیس، اختلالی است که باعث می‌شود بدن، سلول‌های پوست را سریع‌تر از سرعت تجزیه و مرگ آنها بسازد که این امر، منجر به تجمع تکه‌‌هایی از لایه‌های پوست، در قسمت‌های مختلف سطح پوست بدن می‌شود. طبق گفته انجمن پوست آمریکا (AAD)، افراد مبتلا به پسوریازیس، اغلب در مقطعی از زندگی خود، به قارچ ناخن مبتلا می‌شوند که باعث می‌شود سیاه‌شدن ناخن پا و دست و یا علائم زیر، در آنها، ایجاد شود.
-
تغییر رنگ ناخن
-
ضخیم‌تر شدن ناخن
-
بلندشدن بستر ناخن
-
فروریختن ناخن
-
ایجاد فرورفتگی در ناخن
تغییر رنگ ناخن پا در بیماری پسوریازیس
پسوریازیس، یک بیماری خودایمنی است که باعث ایجاد پلاک‌های ضخیم و پوسته‌پوسته می‌شود که امکان دارد با خارش یا علائم پوستی دیگر همراه شود. پسوریازیس، زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌ها، به‌سرعت روی پوست رشد می‌کنند و باعث رشد بیش از حد ضخامت پوست می‌شوند. پسوریازیس ناخن، معمولاً همراه با بثورات پسوریازیس در سایر قسمت‌های بدن ظاهر می‌شود.
انواع مختلفی از پسوریازیس وجود دارد که بسته به‌ظاهر پلاک‌ها و محل آنها روی بدن، متفاوت هستند. در ایالات متحده، بیش از 8 میلیون نفر، به یکی از انواع پسوریازیس مبتلا هستند. محرک‌های محیطی، اغلب باعث تشدید علائم پسوریازیس می‌شوند.
اگرچه در حال حاضر، امکان درمان این علائم وجود ندارد، اما، پیشرفت‌های اخیر در درمان پسوریازیس، به این معنی است که می‌توان تعداد حمله‌های ساخت سلول پوست جدید و شدت آنها را کاهش داد. در ادامه، انواع مختلف قارچ ناخن، از جمله علائم و نحوه درمان آنها را توضیح می‌دهیم.
پسوریازیس ناخن چه کسانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟
هر شخصی می‌تواند در طول زندگی خود، به قارچ ناخن که عاملی برای سیاه‌شدن ناخن پا و یا دست است، مبتلا شود، بااین‌حال، افرادی با شرایط زیر، بیشتر از سایرین مستعد ابتلا به این عارضه، هستند. این بیماری، بیش از 50 درصد از همه افراد مبتلا به پسوریازیس و حدود 86 درصد از افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
-
افرادی که بالای 40 سال سن دارند.
-
مردان نسبت به زنان بیشتر مبتلا می‌شوند.
-
پسوریازیس یا سابقه خانوادگی پسوریازیس داشته باشند.
-
آرتریت پسوریاتیک دارند.
علائم پسوریازیس ناخن چیست؟
علائم پسوریازیس ناخن که عمدتاً با تغییر رنگ ناخن پا و یا دست، مشهود است، می‌تواند در افراد مختلف متفاوت باشد. شدت علائم و ترکیب تعدادی از آنها با هم به‌شدت بیماری، سبک زندگی و عوامل محیطی، بستگی دارد. برخی از این علائم، ممکن است منجر به ناراحتی، حساسیت یا درد شود که می‌تواند بر توانایی شما در ایستادن، راه‌رفتن یا استفاده از دست‌ها، تأثیر بگذارد.
برخی از مهم‌ترین علائم پسوریازیس ناخن شامل موارد زیر است:
تغییر در رنگ ناخن‌های پا و دست
پوست زیر ناخن شما (بستر ناخن) امکان دارد تغییر رنگ دهد. این تغییرات که salmon patches or oil drop spots نامیده می‌شوند (پچ سالمون یا نقاط قطره چربی)، ممکن است زرد، قرمز، صورتی یا قهوه‌ای به نظر برسند. شدت تغییر رنگ و وسعت دربرگیرنده ناخن، بستگی به‌شدت بیماری و عوامل محیطی دارد؛ بنابراین امکان دارد شما یک لک کوچک در چند ناخن و یا در تمام ناخن‌های خود، مشاهده کنید.
جداسازی بستر ناخن
گاهی اوقات ممکن است، ناخن شما، از بستر خود که همان پوست زیر صفحه ناخن است، جدا شود. این جداسازی، "اونیکولیزیس " نامیده می‌شود و یک فضای خالی، زیر ناخن، ایجاد می‌کند. اگر قارچ ناخن دارید، امکان دارد ابتدا متوجه تغییر رنگ زرد در نوک ناخن شوید.
این تغییر رنگ و بلندشدن ناخن از بستر، ممکن است در نهایت، تا انتهای کوتیکول پیش برود. باکتری‌ها، می‌توانند وارد فضای زیر ناخن شده و باعث عفونت شوند که این امر، می‌تواند کل ناخن را به رنگ تیره تبدیل کند.
سوراخ‌شدن بستر ناخن
ناخن‌های پا و دست، امکان دارد دچار فرورفتگی یا سوراخ در بستر ناخن شوند (فرورفتگی‌های کوپلی شکل). وسعت این سوراخ‌شدگی می‌تواند به کوچکی نوک یک سنجاق (0.4 میلی متر) یا به بزرگی نوک یک مداد رنگی (2 میلی متر) باشد و همچنین می‌توانند کم عمق یا عمیق باشند.
بر حسب شدت بیماری، ممکن است فقط یک یا دو سوراخ روی ناخن خود داشته باشید یا امکان دارد بیش از 10 سوراخ، در هر ناخن داشته باشید. این عارضه، ممکن است چند ناخن و یا تمام ناخن‌های شما را در بر بگیرد.
تغییرات در ساختار ظاهری ناخن
امکان دارد شیارهایی به‌صورت افقی، در سطح ناخن ایجاد شود. همچنین ممکن است ناخن‌ها، آن‌قدر نازک شوند که شروع به خردشدن کنند. لایه ضخیم پوست زیر نوک ناخن نیز امکان دارد شروع به کنده‌شدن کند و به‌آرامی، از بستر ناخن جدا شود (اونیکولیزیس)؛ این عارضه، ممکن است منجر به ایجاد قارچ ناخن شود.
همچنین امکان دارد، یک یا تمام ناخن‌های شما، شبیه کاغذ سنباده زبر و خشن شود. این بیماری نادر، تراکیونیشی (trachyonychia) نامیده می‌شود. علاوه بر این، ناخن شما ممکن است ضخیم‌تر شود، زیرا یک ماده گچی، در زیر آن، ایجاد می‌شود. به این پدیده، "هیپرکراتوز زیر ناخن"(تجمع سلول‌های پوستی زیر ناخن) گفته می‌شود که امکان دارد دردناک یا ناراحت‌کننده باشد.
لکه‌های خونی
همچنین ممکن است لکه‌های خونی، زیر ناخن خود مشاهده کنید که به آن، خونریزی خطی می‌گویند. این رسوبات خونی، باریک و چندین میلی‌متر، طول دارند.
تغییر رنگ ناخن پا نشانه چیست؟
تغییر رنگ ناخن پا نشانه چیست؟ پسوریازیس ناخن، یک اختلال در سیستم ایمنی افرادی است که به این بیماری مبتلا می‌شوند. به طور معمول، سلول‌های جدید پوست، هر 28 تا 30 روز رشد می‌کنند و سلول‌های جدید، جایگزین سلول‌های مرده می‌شوند. بااین‌حال، در افراد مبتلا به پسوریازیس، سلول‌های جدید رشد کرده و هر سه تا چهار روز یکبار، به سطح پوست حرکت می‌کنند که باعث ایجاد بثورات پوستی می‌شود.
در برخی از افراد مبتلا به پسوریازیس، علاوه بر پوست یا سایر قسمت‌های بدن، ناخن‌هایشان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث تغییر در رنگ ناخن‌های پا و یا دست می‌شود.
آیا پسوریازیس ناخن مسری است؟
قارچ ناخن، مسری نیست و امکان ندارد که پسوریازیس ناخن را از طریق تماس پوست به پوست به فرد دیگری منتقل کنید. بنابراین احتمال انتقال این بیماری، در محیط‌های عمومی مانند سالن‌های زیبایی، باشگاه ورزشی، استخرهای شنا و دیگر موارد این‌چنینی، صفر است.
تغییر در رنگ ناخن‌های پا با علت قارچ ناخن چگونه تشخیص داده می‌شود؟
پزشک متبحر و متخصص ناخن پا، معمولاً می‌تواند پسوریازیس ناخن را پس از معاینه فیزیکی تشخیص دهد. در این معاینه فیزیکی، نواحی آسیب‌دیده ناخن را بررسی می‌کنند تا علائم رایج قارچ ناخن را جستجو کنند. همچنین امکان دارد در مورد علائم و سابقه خانوادگی شما در خصوص ابتلا به بیماری پسوریازیس ناخن پرسیده شود.
شاخص شدت پسوریازیس ناخن (NAPSI)
هنگامی که پزشک معالج، در پاسخ به سؤال سیاه‌شدن ناخن پا نشانه چیست، بیماری پسوریازیس را اعلام کرد، ممکن است از شاخص شدت قارچ ناخن (NAPSI)، برای درجه‌بندی شدت آن استفاده کند. NAPSI، از خطوط خیالی برای تقسیم ناخن شما به چهار قسمت زوج (ربع) استفاده می‌کند. ناخن‌های شما بر اساس وجود علائم پسوریازیس ناخن در هر یک از ربع‌ها، امتیاز 0-4 دریافت می‌کنند. سپس پزشک معالج شما، نمرات هر 4 بخش را با هم اضافه می‌کند. عدد کم به این معنی است که قارچ ناخن شما خفیف است و عدد بالا به این معنی است که پسوریازیس ناخن شما شدیدتر است.
تست آزمایشگاهی
اگر در مورد علائم ناخن، شکی وجود داشته باشد، پزشک معالج و یا متخصص ناخن پا، امکان دارد تست هیدروکسید پتاسیم (KOH) یا کشت قارچ را برای رد وجود قارچ به‌عنوان علت علائم شما، تجویز کند. اگر نتایج این آزمایش واضح نباشد، یک آزمایش تشخیص قارچ ناخن که به‌عنوان رنگ‌آمیزی اسید پریودیک شیف (PAS) شناخته می‌شود نیز می‌تواند وجود قارچ را تعیین کند.
آیا پسوریازیس ناخن، خودبه‌خود از بین می‌رود؟
متأسفانه، باید گفت که هیچ درمانی، برای قارچ ناخن وجود ندارد. این عارضه، یک بیماری طولانی‌مدت و مزمن است؛ به این معنی که شعله‌ورشدن علائم، می‌تواند در هر زمانی از طول زندگی شما، رخ دهد. ممکن است در طول بیماری، زمان‌هایی هم وجود داشته باشد که علائم از بین بروند (بهبودی). بااین‌حال، انواع روش‌های درمانی پزشکی و خانگی، می‌توانند علائم شما را تسکین دهند.
پسوریازیس که باعث تغییر در رنگ ناخن‌های پا و دست می‌شود را چگونه درمان می‌کنند؟
پسوریازیس ناخن، اغلب مواقع، به برخی از گزینه‌های درمانی مقاوم است؛ بنابراین، مدیریت پیشرفت آن بدون درمان استاندارد، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. به همین دلیل امکان دارد، گزینه‌های درمانی متنوعی را امتحان کنید تا در نهایت، به یکی یا تعدادی از آنها با هم پاسخ مثبت بدهید. برخی از درمان‌های دارویی تأیید شده که باید زیر نظر پزشک متخصص تجویز شود، شامل موارد زیر هستند:
کورتیکواستروئیدها
پزشک معالج، ممکن است کرم، پماد یا لاک ناخن کورتیکواستروئیدی را تجویز کند. برای اینکه کورتیکواستروئیدها، به طور مؤثر قارچ ناخن شما را درمان کنند، باید به بستر ناخن و ناحیه انگشتان شما که در آن، ناخن، شروع به رشد می‌کند (ماتریکس ناخن) برسند که این امر می‌تواند دشوار باشد. امکان دارد مجبور شوید دارو را تا دو بار در روز مصرف کنید و ممکن است حداقل چهارتا شش ماه، بهبود قابل‌توجهی در سیاه‌شدن ناخن پا و یا دست، مشاهده نکنید.
تزریق دارو
در موارد جدی‌تر پسوریازیس ناخن، پزشک امکان دارد از یک سوزن نازک برای تزریق دارو، به پوست اطراف ناخن‌های شما استفاده کند. این داروها، ممکن است شامل اتانرسپت ,آدالیمومب و اوستکینومب باشند .
داروهای خوراکی
در موارد جدی‌تر قارچ ناخن، پزشک امکان دارد داروهای مایع یا قرص‌هایی را تجویز کند که با آب میل می‌کنید. این داروها، ممکن است شامل متوترکسات، سیکلوسپورین یا آپرمیلاست باشند.
فتوتراپی
در فتوتراپی، از نور فرابنفش لامپ‌های مخصوص استفاده می‌کنند. پزشک معالج و یا متخصص ناخن پا، امکان دارد از دارویی به نام "پسورالن" همراه با اشعه ماورای‌بنفش PUVA یا فرابنفش UVB استفاده کند. امواج ماورای‌بنفش، در فتوتراپی می‌تواند به برخی از اختلالات پوست و ناخن از جمله پسوریازیس ناخن کمک کند.
لیزردرمانی
در برخی مواقع، پزشک معالج، ممکن است از لیزر رنگی پالسی (PDL) برای هدف قراردادن رگ‌های خونی زیر ناخن‌های شما استفاده کند که امکان دارد شدت قارچ ناخن را کاهش دهد. لیزردرمانی، معمولاً هر شش ماه یکبار انجام می‌شود که سیاه‌شدن ناخن پا و دست ناشی از پسوریازیس در آن، مشهود خواهد بود.
چه زمانی باید مجدد به پزشک معالج خود و یا یک پزشک متخصص ناخن پا، مراجعه کرد؟
اگر احساس کردید که پس از دریافت داروهای درمانی، علائم جدیدی در بستر ناخن شما، ظاهر شده است یا همان علائم اولیه، پس از درمان، بهبود نمی‌یابد، باید مجدد به پزشک مراجعه نمایید. همچنین اگر متوجه این شدید که پوست اطراف ناخن‌های شما آلوده و ملتهب به نظر می‌رسد (پوست قرمز، بنفش، خاکستری یا سفید؛ تحریک و تورم) باید پزشک خود را در جریان بگذارید.
آیا پسوریازیس ناخن عوارض دیگری دارد؟
اگر به قارچ ناخن مبتلا هستید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به برخی بیماری‌های دیگر نیز باشید. به همین دلیل است که پیشنهاد می‌شود، از خوددرمانی و درمان‌های خانگی، به‌عنوان تنها راه پیشگیری از شدت بیماری، استفاده نکنید. دلیل آن هم این است که با مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای درمانی مناسب، امکان دارد بسیار کمتر، در خطر ابتلا به عوارض شدید این عارضه، قرار بگیرید. بنابراین علاوه بر سیاه‌شدن ناخن پا و دست ممکن است مستعد ابتلا به این عارضه‌ها نیز باشید:
-
دیابت
-
حمله قلبی
-
کلسترول بالا
-
چاقی
-
سکته مغزی
درمان‌های خانگی یا نکاتی برای علائم پسوریازیس ناخن وجود دارد؟
چندین درمان خانگی و نکات خاص وجود دارد که می‌تواند به مدیریت علائم پسوریازیس ناخن در خانه، به شما کمک کند. در حالی که درمان‌های خانگی، برای اکثر افراد بی‌خطر هستند، بهتر است قبل از امتحان برخی از گزینه‌های زیر، با پزشک معالج و یا متخصص مربوطه، مشورت کنید. دلیل آن هم این است که امکان دارد، در معرض خطر ابتلا به یک واکنش آلرژیک باشید.
آلو ورا
ژل آلو ورا، دارای خواص ضدالتهابی است که ممکن است علائم قارچ ناخن را تسکین دهد. ژل آلو ورا را تا چند بار در روز، از جمله قبل از خواب، به ناخن‌ها و پوست اطراف ناخن خود بمالید.
کپسایسین
کپسایسین، یک ترکیب شیمیایی است که به طور طبیعی، در فلفل‌های تند یافت می‌شود و به فلفل‌ها، طعم تند می‌دهد. کرم یا پماد کاپسایسین، امکان دارد علائم پسوریازیس ناخن را تسکین دهد. بااین‌حال، مراقب باشید پس از استفاده از آن به چشم‌های خود دست نزنید و آنها را مالش ندهید؛ زیرا، می‌تواند باعث سوزش چشم شود.
نمک دریای مرده
نمک دریای مرده، از دریای مرده در جنوب غربی آسیا می‌آید و می‌تواند علائم قارچ ناخن را تسکین دهد. نمک دریای مرده را به یک‌کاسه آب گرم اضافه کنید - حدود (35 درجه سانتی گراد) - و ناخن‌های خود را حداقل 10 دقیقه خیس کنید. ممکن است مجبور شوید چندین بار در هفته، ناخن‌های خود را در آن خیس کنید تا سیاه‌شدن ناخن پا و دست، آهسته آهسته، مشهود شود.
زردچوبه
زردچوبه، ادویه‌ای است که حاوی ماده شیمیایی به نام "کورکومین" است. مطالعات نشان می‌دهد که کورکومین، دارای خواص ضدالتهابی و ضدقارچی است که امکان دارد علائم پسوریازیس ناخن را تسکین دهد. می‌توانید زردچوبه را به‌عنوان ادویه به غذاها در رژیم غذایی خود اضافه کنید و یا می‌توانید آن را به‌صورت قرص در روزهای مشخص، با تجویز پزشک، مصرف کنید.
7 نکته مراقبتی که می‌تواند علائم پسوریازیس ناخن را کاهش دهد
همان‌طور که گفته شد، روند درمانی قارچ ناخن و سیاه‌شدن ناخن پا و دست در این بیماری، بسیار کند پیش می‌رود. بااین‌حال، اگر مبتلا به این بیماری هستید، با رعایت برخی موارد، می‌تواند به بهبود علائم، سرعت ببخشید. بنابراین پیشنهاد می‌شود، در کنار درمان‌های دارویی و خانگی، به نکات زیر نیز توجه کافی داشته باشید تا درد و التهاب ناخن‌های شما، کاهش پیدا کند.
ناخن‌های خود را کوتاه نگه دارید.
این کار به جلوگیری از بلندشدن بیش از حد ناخن انگشتان دست‌وپا و جلوگیری از تجمع پوست اضافه، زیر ناخن‌ها کمک می‌کند.
هنگام انجام هر نوع کاردستی، از دستکش استفاده کنید.
این مورد، شامل کارهای خانه، حیاط و حتی تعمیرات هر وسیله‌ای می‌شود. هر زمان که پوست یا ناخن‌های خود را با عوامل آلوده و شیمیایی، تحریک می‌کنید، پسوریازیس می‌تواند شعله‌ور شود. هنگام انجام کارهای مرتبط با آب، مانند شستن ظروف، بهتر است یک دستکش نخی بپوشید و سپس یک دستکش وینیل را روی دستکش نخی قرار دهید. دستکش‌های لاتکس نمی‌توانند به‌اندازه کافی از آسیب وارده به ناخن‌های شما محافظت کنند. پوشیدن دستکش‌های نخی در زیر دستکش‌های وینیل به ناخن‌های شما محافظت لازم را می‌دهد.
دستان خود را مرطوب کنید.
پسوریازیس، پوست و ناخن‌های شما را خشک می‌کند. استفاده مرتب از مرطوب‌کننده بعد از هر بار شستن دست‌ها و در عرض سه دقیقه پس از حمام، می‌تواند به حفظ رطوبت مورد نیاز شما، کمک کند. یک کرم یا پماد غلیظ، بهترین کارایی را در این مورد، دارد.
کوتیکول‌های اطراف ناخن را به حال خود رها کنید.
کوتیکول، پوستی شفاف و سخت است که در محل رویش ناخن‌های دست‌وپا قرار دارد. این پوست سخت، وظیفة حفظ سلامت ناخن‌های تازه روییده را بر عهده دارد و جلوی نفوذ باکتری به ریشه ناخن را می‌گیرد. ناحیه اطراف کوتیکول، حساسیت زیادی دارد و به‌راحتی خشک شده و آسیب می‌بیند. بریدن یا فشاردادن کوتیکول‌ها، می‌تواند به پوست شما آسیب برساند یا منجر به عفونت شود.
هنگامی که افراد مبتلا به پسوریازیس، به پوست خود آسیب می‌رسانند یا دچار عفونت پوستی می‌شوند، پسوریازیس می‌تواند شعله‌ور شود! این واکنش، پدیده "کوبنر" نامیده می‌شود. تمیز و خشک نگه‌داشتن ناخن‌ها، به جلوگیری از عفونت ناخن، کمک می‌کند.
از جویدن ناخن‌ها و پوست اطراف آنها خودداری کنید.
این کار نیز می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. صدمه‌زدن به پوست یا عفونت ناخن، می‌تواند پسوریازیس را بدتر کند. اگر می‌خواهید بدانید که سیاه‌شدن ناخن پا نشانه چیست؟ به دنبال عادت‌های روزانه خود باشید.
در برابر وسوسه خراشیدن تجمعات زیر ناخن مقاومت کنید.
ازبین‌بردن تجمع پوست زیر ناخن‌ها، می‌تواند بستر ناخن‌ها را شل کند و خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. با درمان به‌موقع و اصولی، این تجمع، به‌تدریج از بین می‌رود.
ناخن‌های مصنوعی را کنار بگذارید.
لاک ناخن و مانیکور کردن ملایم ناخن مشکلی ندارد و راهی عالی برای پنهان‌کردن فرورفتگی‌هایی است که امکان دارد در هنگام ابتلا به پسوریازیس ناخن ایجاد شود. بااین‌حال، ناخن‌های مصنوعی می‌توانند خطر جداشدن ناخن‌ها از انگشتانتان را افزایش دهند که این عارضه، مشکلی رایج در پسوریازیس ناخن است.
سخن پایانی
به‌طورکلی تغییر رنگ ناخن پا که اغلب در نگاه اول شاید یک مشکل عادی به نظر برسد، ولی می‌تواند نشان از وجود عارضه‌ای جدی‌تر در سلامتی شما باشد. به‌منظور تشخیص برخی بیماری‌ها، کمبود مواد مغذی و حتی وضعیت سلامت عمومی بدن از رنگ و وضعیت ناخن‌های پا، به‌عنوان یک ویژگی معین استفاده می‌شود. سیاه‌شدن ناخن پا می‌تواند علل بسیار متفاوتی داشته باشد که یکی از شایع‌ترین و شاید دردناک‌ترین آنها، پسوریازیس ناخن است.
تغییر رنگ ناخن پا نشانه چیست؟ سیاه‌شدن ناخن پا می‌تواند نشانه مسائل مختلف پوستی و عوامل دیگر باشد. این تغییر رنگ امکان دارد از عفونت‌های قارچی تا بیماری‌های جدی مانند ملانوما ناشی شود. در صورت مشاهده تغییر رنگ، ترک‌های زیر ناخن، پوسیدگی یا سایر تغییرات در ناخن پا، بهتر است نگرانی خود را نادیده نگیرید.
درمان پسوریازیس ناخن، کمی دشوار و زمان‌بر است و تشخیص صحیح اولیه، می‌تواند در این مسیر، بسیار راه‌گشا باشد. برای مشاورة پزشکی بیشتر دراین‌خصوص، به متخصص پوست و یا داخلی مراجعه فرمایید و نیز می‌توانید برای این منظور از تخصص پزشکان حاذق ما نیز در این زمینه بهره برده و از سلامتی عمومی بدن خود مراقبت نمایید.
دکتر فرزاد مریخ بیات
جراح و متخصص ارتوپدی – جراحی های فوق تخصصی دست و زانو