علت درد لگن در دوران یائسگی: نکاتی که باید بدانید

 

 

منظور از درد لگن در زنان یائسه چیست؟

پیش از آنکه بخواهیم برایتان شرح دهیم که علل بروز دردهای لگن در میان زنانی که دوران یائسگی را تجربه می‌کنند چه مواردی است، ابتدا باید برای‌تان درد لگن در یائسگی را شرح دهیم.

درد لگن در زنان یائسه معمولاً به علت تغییرات ایجاد شده در سطح هورمونی زنان در طول دوران یائسگی ایجاد می‌شود. با کاهش سطح هورمون‌های زنانه مانند استروژن، بافت‌های لگن و عضلات پشت و پهلوهای زنان یائسه ضعیف‌تر می‌شوند و این مسئله ممکن است باعث درد و ناراحتی در این نواحی شود.

درد لگن در دروان یائسگی می‌تواند به دلیل مشکلاتی مانند التهاب مفصل لگن، آرتروز، اختلال در عضلات لگن و درد عصبی ناشی از فشار روی عصب‌های لگن نیز رخ دهد. برخی از علائم دیگری که ممکن است با درد لگن در زنان یائسه همراه باشد شامل سردرد، خستگی، بی‌قراری، افت انرژی و افسردگی می‌شوند.

در هر صورت، با بروز درد لگن در زنان یائسه، بهتر است در اسرع وقت به یک کلینیک فوق تخصصی لگن مراجعه کرده و علل آن را بررسی کنید.

علت درد لگن در زنان یائسه شامل چه مواردی است؟

اگر بخواهیم به طور کلی دلایل بروز همزمان یائسگی و درد لگن را شرح دهیم باید به دسته بندی‌های ذیل اشاره کنیم:

علل اسکلتی-عضلانی، تغییرات هورمونی، مشکلات گوارشی، مشکلات مرتبط با کلیه و مثانه، عفونت‌های ناحیه لگن، بیماری‌های قلبی.

دلیل درد لگن در زنان یائسه احتمالاً به عوامل زیادی مرتبط باشد که در ادامه به برخی از این علل اشاره شده است:

1. بیماری‌های روماتیسمی: بیماری‌هایی مانند التهاب مفاصل، روماتوئید آرتریت و آرتروز می‌توانند باعث درد لگن در زنان یائسه شوند. این بیماری‌ها با علائمی همچون تورم، التهاب و درد در مفاصل همراه هستند. این بیماری‌ها می‌توانند به تورم و درد در لگن نیز منجر شوند.
2. بیماری‌های تناسلی: بیماری‌های تناسلی مانند عفونت‌های رحم، تخمدان و لگن می‌توانند باعث ایجاد التهاب در نواحی حول لگن شوند که همین مسئله احتمالاً باعث همراهی یائسگی و درد لگن شوند. بیماری‌های تناسلی دیگری مانند کیست تخمدان، فیبروئید رحم و آدنومیوز رحم نیز می‌توانند باعث درد لگن در زنان یائسه شوند.
3. بیماری‌های سیستمیک: بیماری‌هایی مانند بیماری لوپوس، آرتریت روماتوئید، فیبرومیالژیا، سندرم کرامپ، سرطان و دیگر بیماری‌های سیستمیک می‌توانند باعث درد لگن در زنان یائسه شوند.
4. عوامل روانی: عوامل روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی می‌توانند دلیل درد لگن در زنان یائسه شوند. برخی از این بیماری‌های روانی مانند سندرم ایجاد تنش عضلانی نیز می‌توانند باعث درد لگن شوند.
5. بیماری‌های قلبی و عروقی: بیماری‌های قلبی و عروقی مانند برادی کاردی و ایسکمی، ترومبوز عروق و عروق فشاری می‌توانند باعث پدیداری همزمان یائسگی و درد لگن شوند. در بعضی از موارد، درد لگن ممکن است به دلیل تضعیف عضلات قلبی یا نارسایی عضلانی در زمان پریود بوجود بیاید.
6. تروما و صدمات: تروما و صدماتی مانند شکستگی لگن، کمربندی لگنی و صدمات دیگر می‌توانند باعث درد لگن در زنان یائسه شوند. این نوع دردها ممکن است بلافاصله پس از وقوع تروما و صدمات رخ دهد یا مدت زمانی بعد از آن، به همراه علائمی مانند تورم، استقامت درد و ناراحتی همراه باشد.
7. بیماری‌های توده‌ای: بیماری‌های توده‌ای مانند پلی‌سیستیک تخمدان و تومورهای لگن می‌توانند باعث درد لگن در زنان یائسه شوند. تخمدان پلی‌سیستیک به طور معمول با اختلال در سطح هورمون‌های تخمدان، عدم تنظیم سطح قند خون و چاقی همراه است.

احتمال دارد این بیماری با تجربه درد داشتن در ناحیه تخمدان‌ها و لگن همراه باشد. تومورهای لگن همچنین می‌توانند دلیل درد لگن در زنان یائسه باشند.

این تومورها می‌توانند از بافت‌های مختلفی مانند بافت‌های عضلانی، استخوانی و ... ناشی شوند. علاوه بر درد لگن، تومورهای لگن ممکن است باعث علائم دیگری مانند تب، خستگی و کاهش وزن شوند.

1. بیماری‌های گوارشی: بیماری‌های گوارشی مانند عفونت‌های معده و روده، زخم‌های معده و ... می‌توانند باعث درد لگن در زنان یائسه شوند.
2. درد پس از جراحی: در برخی از موارد، درد لگن در زنان یائسه پس از جراحی‌های پیشرفته مانند جراحی سرطان ران و مفصل ساق پا و نیز پس از جراحی لگن و تخمدان رخ می‌دهد.
3. استرس مزمن: استرس مزمن و افزایش تنش در بدن ممکن است باعث درد لگن در زنان یائسه شود.
4. بیماری‌های کلیوی و مثانه: بیماری‌های مربوط به کلیه و مثانه مانند عفونت ادراری، سنگ کلیه و ملتهب بودن مثانه عامل بروز درد و ناراحتی لگن و ناحیه پایین شکم خواهد شد. در برخی موارد، درد ناشی از مشکلات کلیوی و مثانه ممکن است در قالب درد لگن در زنان یائسه به نمایش درآیند.

۱۲- شکستگی‌های ثانویه: علاوه بر علل ذکرشده، شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان و شکستگی‌های ثانویه به متاستازهای استخوانی نیز می‌توانند از دلایل بروز دردهای لگنی باشند.

۱۳- بیماری التهابی مزمن لگن (PID): عفونت مزمن لگنی (PID) یکی دیگر از علل درد لگنی است که می‌تواند در زنان یائسه نیز مشاهده شود..

۱۴-تومورهای داخل شکم و لگن: از دیگر علل مهم درد لگنی، تومورهای رحم، تومورهای دهانه رحم (سرویکس) و تومورهای تخمدان هستند. این تومورها در صورت بزرگ شدن می‌توانند با درگیری استخوان لگن و ایجاد فشار بر روی اعصاب مجاور، منجر به دردهای لگنی شدید شوند

به علاوه، بعضی از علتل تجربه درد‌های لگن زنان یائسه مانند پاییم بودن ویتامین D، کلسیم، استروژن، مصرف داروهایی مانند ستروئیدها، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و عدم فعالیت بدنی نیز می‌توانند باعث درد لگن شوند. در نهایت، بهترین راه برای تشخیص دقیق دلیل بروز درد لگن در زنان یائسه، مشاوره با پزشک است. پزشک شما برای تشخیص علت درد لگن، بررسی‌های لازم را انجام می‌دهد.

عوامل خطر درد لگن در زنان کدامند؟

درد لگن در زنان ممکن است خطرات زیر را به دنبال داشته باشد:

• محدودیت فعالیت‌های روزانه: درد لگن می‌تواند باعث محدودیت فعالیت‌های روزانه شود و کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.
• افزایش خطر آسیب‌های اسکلتی-عضلانی: درد لگن ممکن است باعث محدودیت حرکتی شود و این ممکن است باعث افزایش خطر آسیب‌های اسکلتی-عضلانی مانند آرتروز و فیبرومیالژیا شود.
• افزایش خطر افسردگی و اضطراب: درد مزمن ممکن است باعث افزایش خطر افسردگی و اضطراب شود.
• مشکلات جنسی: درد لگن ممکن است باعث مشکلات جنسی و کاهش رضایت جنسی شود.
• بیماری‌های تناسلی: در برخی موارد، درد لگن ممکن است به علت بیماری‌های تناسلی مانند عفونت‌های ادراری و عفونت‌های تناسلی باشد.
• نیاز به درمان جراحی: در برخی موارد، درد لگن ممکن است به علت بیماری‌هایی مانند فیبرومیالژیا یا ترشح بیش از حد هورمون پروستاگلاندین باشد و نیاز به درمان جراحی داشته باشد.

به طور کلی، درد لگن در زنان نیاز به بررسی دقیق و درمان موثر دارد تا خطرات بالقوه آن کاهش یابد.

ابزارها و روش های تشخیصی دلیل درد لگن در زنان یائسه

درد لگن در زنان یائسه می‌تواند ناشی از مشکلات مختلفی باشد، از جمله مشکلات مربوط به سیستم تناسلی، عضلات و استخوان‌های لگن، ستون فقرات و نیز مشکلات جدی مانند سرطان باشد. برای تشخیص دقیق چرایی درد لگن در زنان یائسه، ممکن است پزشک از ابزارهای تشخیصی و روش‌های جدید استفاده کند، که به طور خلاصه در زیر ذکر می‌شوند:

آزمایش خون:

1. آزمایش خون می‌تواند اطلاعاتی در مورد حالت سلامتی بیمار، شاخص‌های التهاب و شاخص‌های مربوط به سرطان فراهم کند.

تصویربرداری:

1. تصویربرداری شامل رادیوگرافی، اسکن MRI، اسکن PET و اسکن CT است. این تصاویر به پزشک کمک می‌کنند تا مشکلات ستون فقرات و همچنین مشکلات مربوط به عضلات و استخوان‌های لگن را تشخیص دهد.

سونوگرافی تناسلی:

1.  این روش به پزشک کمک می‌کند تا مشکلاتی مانند توده‌های رحمی، کیست‌های تخمدان و آندومتریوز را تشخیص دهد.

بیوپسی:

1.  در برخی موارد، برای تشخیص درست درد لگن، بیوپسی ممکن است لازم باشد. برای مثال، اگر پزشک فکر می‌کند که بیمار مبتلا به سرطان است، ممکن است از بیوپسی استفاده کند تا نمونه‌های بافتی از منطقه مشکوک بردارد.

آزمایش‌های تشخیصی جدید:

1.  آزمایش‌های جدیدی مانند آزمایش CA-125 و آزمایش HE4 برای تشخیص سرطان تخمدان و دیگر بیماری‌ها می‌تواند مفید باشد. برای مثال، تحقیقات نشان داده است که آزمایش OVA1، که یک ترکیبی از ۵ مارکر پلاسمایی است، می‌تواند به پزشک کمک کند تا تشخیص سرطان تخمدان را بهبود بخشد.

مشاوره پزشکی:

1. برخی از مشکلات درد لگن در زنان یائسه ممکن است نیاز به مشاوره پزشکی داشته باشند. به طور مثال، اگر درد لگن به علت تغییرات هورمونی مربوط به یائسگی باشد، پزشک ممکن است نیاز به درمان هورمونی داشته باشد.

به طور کلی، تشخیص درست چرایی بروز درد لگن در زنان یائسه می‌تواند به پزشک بستگی داشته باشد و بسته به علت احتمالی درد، ابزارهای تشخیصی و روش‌های جدید متنوعی وجود دارد که می‌تواند به پزشک در تشخیص درست بیماری کمک کند. در هر صورت، پیدا کردن یک پزشک با تجربه و شایسته در این زمینه می‌تواند به شدت مفید باشد.

پیامدهای درد لگن در زنان یائسه

درد لگن در زنان یائسه می‌تواند به طور مستقیم و غیرمستقیم بر روی کیفیت زندگی آن‌ها تأثیر گذارد. برخی از پیامدهای احتمالی درد لگن در زنان یائسه شامل موارد زیر خواهد بود:

۱. اختلال در شرایط روحی و روانی: درد لگن می‌تواند بر روی شرایط روانی و روحی زنان یائسه تأثیر گذارد و باعث افزایش اضطراب، افسردگی و استرس شود.

۲. اختلال در خواب: درد لگن می‌تواند باعث اختلال در خواب و خستگی بیش از حد در زنان یائسه شود.

۳. اختلال در کیفیت زندگی: درد لگن می‌تواند باعث اختلال در کیفیت زندگی زنان یائسه و محدودیت فعالیت‌های روزمره آن‌ها شود.

۴. اختلال در جنسیت: درد لگن می‌تواند باعث کاهش علاقه جنسی در زنان یائسه و اختلال در روابط جنسی آن‌ها شود.

راهکارهای درمانی پیشنهادی درد لگن در زنان یائسه

برای درمان درد لگن در زنان یائسه، راهکارهای مختلفی وجود دارد که بهترین راهکار بستگی به علت درد دارد. برخی از راهکارهای درمانی شامل موارد زیر می‌شود:

۱. درمان دارویی: ممکن است پزشک داروی مسکن و ضد التهابی تجویز کند تا درد لگن را کاهش دهد. در برخی موارد، داروهای هورمونی می‌تواند برای تنظیم سطح هورمون‌ها و بهبود علائم یائسگی مفید باشد.

۲. تغییر سبک زندگی: تغییرات در سبک زندگی، مانند تمرین، تغذیه سالم، کاهش استرس و از بین بردن فعالیت‌هایی که باعث افزایش درد لگن می‌شوند، می‌تواند مفید باشد.

۳. تمرینات فیزیکی: تمرینات فیزیکی منظم، مانند تمرینات کششی، شنا و یوگا، می‌تواند بهبود درد لگن در یائسگی را ایجاد کند.

۴. درمان‌های جایگزین: روش‌های تراپی مانند طب سوزنی، ماساژ و تکنیک های تنفسی می‌تواند بهبود درد لگن در زنان یائسه را ایجاد کند.

۵. درمان جراحی: در برخی موارد، مانند تشخیص تومور یا پرولاس آناتومیک در ناحیه لگن، درمان جراحی ممکن است مورد نیاز باشد.

در کل، مهم است که درد لگن در زنان یائسه جدی گرفته شود و به صورت منظم با پزشک خود در مورد درمان و راهکارهای مختلف صحبت شود. چنانچه در سنین یائسگی هستید، بهتر است هر ساله برای بررسی و تشخیص مشکلات جدید به پزشک خود مراجعه کنید

راهکارهای طب سنتی برای بروز درد لگن در زنان یائسه

درد لگن در زنان یائسه ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی، کاهش استحکام استخوانی، عوارض جانبی داروها، عفونت‌های تناسلی و یا مشکلات عضلانی باشد. راهکارهای طب سنتی برای کاهش درد لگن در زنان یائسه عبارتند از:

۱- استفاده از گیاهان دارویی: گیاهان دارویی مانند زنجبیل ، دارچین، آویشن، گل گاوزبان و بوقلمون به عنوان داروهای ضد التهابی طبیعی می‌توانند در کاهش درد لگن کمک کنند.

۲- اعمال گرما: اعمال گرمای موضعی در ناحیه لگن با استفاده از پتو گرم، حمام گرم یا دستگاه گرمایی می‌تواند به کاهش درد لگن کمک کند.

۳- تغذیه سالم: تغذیه سالمی که شامل میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، غلات کامل و محصولات لبنی است می‌تواند کمک به کاهش درد لگن در زنان یائسه کند.

۴- ورزش ملایم: ورزش‌هایی مانند یوگا، پیاده‌روی و شنا می‌تواند به کاهش درد لگن کمک کند.

۵- استفاده از روش‌های تنفسی و مراقبت از خود: تمرینات تنفسی مانند تمرین نفس عمیق و روش‌های خودمراقبتی با استفاده از روش‌های مانند مدیتیشن و آروماتراپی می‌تواند به کاهش درد لگن کمک کند.

۶- ماساژ: ماساژ لگن می‌تواند به کاهش درد لگن کمک کند.

لازم به ذکر است که در بعضی موارد، روش‌های طب سنتی ممکن است با داروهایی که برای درمان درد لگن تجویز شده‌اند تداخل داشته باشند. بنابراین، قبل از شروع هرگونه روش درمانی، بهتر است با پزشک خود در مورد احتمال تداخل دارویی صحبت کنید.

تأثیر تمرینات تقویتی و فیزیوتراپی بر کاهش درد لگن در زنان یائسه

تمرینات تقویتی و فیزیوتراپی می‌توانند بهبود درد لگن در زنان یائسه را ایجاد کنند. در واقع، این تمرینات باعث بهبود عملکرد عضلات کانال واژن و لگن می‌شوند و می‌توانند به کاهش درد و افزایش راحتی در این منطقه کمک کنند.

تحقیقات نشان داده‌اند که تمرینات تقویتی عضلات لگن، بهبودی در اختلالات سیستم ادراری و کاهش درد لگن در یائسگی را ایجاد می‌کند. تمرینات تقویتی، تمرینات استحکامی و تنگ‌کننده ماهیچه‌های عضلانی لگن، می‌توانند بهبودی درد لگن در زنان یائسه را به دنبال داشته باشند.

به علاوه، تمرینات فیزیوتراپی و درمانی می‌تواند به کاهش درد لگن در زنان یائسه کمک کند. فیزیوتراپی با استفاده از تکنیک‌های مانند ماساژ، تمرینات تنفسی و تعادلی، به کاهش درد و افزایش عملکرد عضلات کانال واژن و لگن کمک می‌کند.

در کل، تمرینات تقویتی و فیزیوتراپی می‌توانند به عنوان یک راهکار غیردارویی موثر در کاهش درد لگن در یائسگی استفاده شوند. با این حال، بهتر است که همیشه قبل از شروع هر برنامه تمرینی یا فیزیوتراپی با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که این تمرینات برای شما مناسب هستند و می‌توانند به کاهش درد لگن کمک کنند.

راهکارهای پیشگیری از بروز درد لگن در زنان یائسه

برای پیشگیری از بروز درد لگن در زنان یائسه، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

تغذیه سالم:

مصرف غذاهای سالم، پر از مواد مغذی و فیبر، می‌تواند به بهبود سلامتی عمومی شما و کاهش احتمال درد لگن کمک کند. امکان استفاده از مواد غذایی مثل انواع میوه و سبزیجات تازه، ماهی، سبوس و غلات کامل، انواع مغزها و مواد غذایی سرشار از ویتامین D استفاده کنید.

تمرینات ورزشی:

ورزش منظم و تمرینات تقویتی می‌تواند عضلات کانال واژن و لگن را تقویت کند و به کاهش درد لگن کمک کند. تمریناتی مانند پیاده‌روی، شنا، دویدن، بازی تنیس و تقویت عضلات با وزنه سبک می‌تواند مفید باشد.

کاهش استرس:

استرس ممکن است به بروز درد لگن در زنان یائسه کمک کند. بهتر است سعی کنید استرس خود را کاهش دهید. از روش‌های مانند مدیتیشن، تنفس عمیق و تمرینات یوگا استفاده کنید.

مراجعه به پزشک:

در صورت بروز هرگونه درد لگن، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما ممکن است برای درمان شما روش‌های مانند داروهای ضد التهاب، تزریقات در محل درد، فیزیوتراپی و یا روش‌های جراحی را توصیه کند.

در کل، با رعایت روش‌های پیشگیری و درمان درست می‌توانید به کاهش درد لگن در یائسگی کمک کنید و سلامتی عمومی خود را بهبود بخشید.

سخن پایانی

علت درد لگن در زنان یائسه یکی از مسائلی است که ممکن است در این دوران به‌طور شایع ایجاد شود. این درد می‌تواند نشان‌دهنده وجود مشکلات جدی‌تری باشد که اگر به‌موقع درمان نشوند، عواقب جدی به دنبال خواهند داشت. بیماری‌هایی مانند آرتروز لگن، مشکلات رحمی و تغییرات هورمونی ممکن است علل اصلی دردهای لگنی باشند.

اما فراموش نکنید که درمان‌های مؤثری وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند تا از این دردها رهایی یابید. بررسی دقیق علت درد و استفاده از روش‌های درمانی تخصصی اولین قدم در بهبود وضعیت شماست. با مراجعه به متخصصان و تیم‌های پزشکی باتجربه، مانند کلینیک فوق تخصصی لگن، می‌توانید به راحتی مشکلات خود را شناسایی کرده و به‌طور مؤثر درمان کنید. پس اگر درد لگن شما ادامه پیدا کرد یا با علائم مشکوک دیگری همراه بود، بهتر است هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید تا از پیشرفت مشکلات جلوگیری شود و کیفیت زندگی‌تان حفظ گردد.