نویسنده: دکتر فرزاد مریخ بیات

علت درد لگن موقع راه رفتن چیست؟ 

علت درد لگن موقع راه رفتن دلایل مختلفی دارد که در این مقاله به آن‌ها اشاره می‌کنیم. آیا تا به حال هنگام راه رفتن دردی ناگهانی در ناحیه لگن‌تان احساس کرده‌اید؟ دردی که هر قدم را برایتان به چالشی تبدیل می‌کند. این درد زندگی روزمره‌تان را مختل کرده و شما را از فعالیت‌های مورد علاقه‌تان بازمی‌دارد. آیا می‌دانید که این درد گاهی نشانه مشکلاتی مانند آرتروز، در رفتگی مفصل یا حتی عفونت‌های لگنی است؟ شناخت دقیق علل درد لگن اولین گام به سوی درمانش است. بنابراین توصیه می‌کنیم برای تشخیص علت درد لگن‌تان، همین حالا به کلینیک میر ارتو مراجعه کنید تا در تحت درمان بهترین فوق تخصص زانو و لگن در تهران قرار گیرید. در این مقاله، با بررسی عوامل مختلف بروز درد لگن، کمکتان می‌کنیم با آگاهی بیشتر به بهبود وضعیت‌تان پرداخته و دوباره از زندگی‌تان لذت ببرید.

فهرست مطالب

اهمیت شناخت و مدیریت درد لگن

درد لگن چیزی نیست که بتوان به‌راحتی از کنار آن گذشت. این درد با دشوار کردن قدم‌هایتان حتی کوچک‌ترین فعالیت‌های روزانه، مثل راه رفتن یا نشستن را دشوار می‌سازد. گاهی اوقات درد لگن به قدری شدید است که شما دیگر توانایی انجام فعالیت‌های مورد علاقه‌تان را ندارید. این درد در هر سنی که باشید درگیرتان می‌کند. بر اساس آمار، حدود 15 تا 25 درصد از بزرگسالان در طول زندگی‌شان حداقل یک بار دچار درد لگن می‌شوند. این مشکل به ویژه در افراد مسن‌تر در سنین ۴۰ تا ۶۰ سال و کسانی که به طور مکرر فعالیت‌های فیزیکی انجام می‌دهند، رایج‌تر است.

درد لگن به‌طور ناگهانی یا تدریجی بروز می‌کند و معمولاً با فعالیت‌هایی مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله‌ها یا نشستن طولانی‌مدت تشدید می‌شود. این درد به دلیل آسیب به مفاصل، تاندون‌ها، عضلات یا استخوان‌های ناحیه لگن ایجاد می‌شود. همچنین، گاهی درد لگن به سایر نواحی بدن نیز انتشار می‌یابد و حرکات روزمره را مشکل می‌کند. اگرچه بسیاری از ما این درد را به عنوان یک مشکل جزئی نادیده می‌گیریم، اما حقیقت این است که شناخت دقیق و درمان به‌موقع آن جلوی بروز مشکلات وخیم‌تر را می‌گیرد. درک علت این درد، هم کمکتان می‌کند به درستی با آن مقابله کنید، و هم کیفیت زندگی‌تان را به میزان قابل توجهی راحت‌تر می‌کند. پس با درک بهتر این مسئله، با اعتماد بیشتری به سمت درمان تخصصی گام بردارید.

بررسی 7 علت درد لگن در حین راه رفتن

درک علت درد لگن هنگام راه رفتن کمکتان می‌کند تا مشکل را به‌سرعت و قبل از اینکه به عوارض جدی‌تری منتهی شود، رفع کنید. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که این درد تا چه حد جدی است؟ با شناخت دقیق علل و صحبت با پزشکتان در مورد گزینه‌های درمانی مناسب، زندگی راحت‌تری خواهید داشت. در ادامه با هم این علل را بررسی کرده و درمی‌یابیم که چه اقداماتی باید برای پیشگیری و درمان این درد انجام دهیم.

1. آرتروز مفصل ران

آرتروز مفصل ران یکی از شایع‌ترین علل درد لگن است که به دلیل تخریب تدریجی غضروف مفصل ایجاد می‌شود. این وضعیت معمولاً با افزایش سن بروز کرده و باعث سفتی، تورم و درد در ناحیه لگن می‌شود. علت درد لگن موقع ایستادن به‌خصوص پس از نشستن طولانی‌مدت یا فعالیت‌های فیزیکی، آرتروز است. پزشکان معمولاً برای درمان آرتروز، از داروهای ضددرد و ضدالتهاب استفاده می‌کنند. فیزیوتراپی نیز با تقویت عضلات اطراف مفصل، دامنه حرکتی‌تان را بیشتر می‌کند. زمانی‌که دردتان شدید است شاید نیاز به جراحی تعویض مفصل باشد. اگر شما هم از درد لگن رنج می‌برید، با پزشکتان صحبت کنید تا بهترین روش درمانی را پیدا کرده و زندگی‌تان را بهتر کنید.

2. در رفتگی مفصل ران

در رفتگی مفصل ران زمانی اتفاق می‌افتد که سر استخوان ران از سوکت مفصل خود خارج می‌شود. این وضعیت معمولاً به دلیل ضربات شدید، تصادفات یا آسیب‌های ورزشی ایجاد شده و اغلب با درد شدید، تورم و ناتوانی در حرکت همراه است. اگر شما هم در حین فعالیت‌های ورزشی یا حتی در حوادث روزمره دچار آسیب شده‌اید و درد مفصل ران هنگام راه رفتن دارید، احتمالاً مفصل ران‌تان در رفته است. درمان این مشکل معمولاً شامل بازگرداندن سر استخوان به محل اصلی خود و سپس استراحت و فیزیوتراپی برای تقویت عضلات و بهبود حرکت است. بعضی مواقع هم نیاز به جراحی دارید تا مفصل به‌طور صحیح تثبیت شود. یادتان باشد که در صورت بروز این مشکل، هر چه سریع‌تر دکتر بروید تا با عوارض جدی آن دست‌به‌گریبان نشوید.

3. شکستگی استخوان لگن

شکستگی استخوان لگن معمولاً در افراد مسن یا کسانی که به‌طور مکرر فعالیت‌های فیزیکی شدید انجام می‌دهند، رخ می‌دهد. این شکستگی‌ها معمولاً به دلیل سقوط، تصادف یا ضربه‌های شدید ایجاد می‌شوند و درد شدید، تورم و ناتوانی در حرکت را به‌دنبال دارند. شاید در این وضعیت نتوانید به‌راحتی راه برود یا حتی وزنتان را بر روی پای آسیب‌دیده‌تان تحمل کنید. درمان شکستگی‌های لگن معمولاً شامل استراحت، گچ گرفتن یا جراحی برای تثبیت استخوان‌ها است. گاهی اوقات جراحی برای نصب پیچ و پین ضرورت پیدا می‌کند تا استخوان‌ها به‌درستی به هم متصل شوند. پس از دوره نقاهت جراحی، فیزیوتراپی برای بازیابی قدرت و دامنه حرکتی‌تان به ناحیه لگن ضروری است. اگر شما یا کسی که می‌شناسید، دچار دردهای لگنی شده‌اید، برای درمانتان حتماً دکتر بروید.

4. فتق اینگوینال

فتق اینگوینال زمانی اتفاق می‌افتد که بافتی از بدن که معمولاً بخشی از روده است، از طریق یک نقطه ضعیف در دیواره شکم به ناحیه کشاله ران بیرون می‌زند. این مشکل معمولاً در مردان شایع‌تر است و اغلب باعث درد و ناراحتی در ناحیه لگن، به‌ویژه هنگام فعالیت‌های بدنی یا بلند کردن اشیاء سنگین می‌شود. اگر شما هم متوجه برآمدگی یا توده‌ای در کشاله ران‌تان شده‌اید و در حین راه رفتن احساس درد می‌کنید، احتمالاً به فتق اینگوینال مبتلا هستید. درمان این مشکل معمولاً شامل جراحی برای برگرداندن بافت به محل اصلی خود و بستن نقطه فتق است. بعد از جراحی، استراحت و مراقبت‌های بعدی برای بهبود و جلوگیری از عود مجدد فتق ضروری است. اگر دردهای لگنی شما هم مزمن شده، برای درمان سریع‌تر اقدام کنید.

5. سندرم احتقان لگن

سندرم احتقان لگن به دلیل واریس سیاهرگ‌های لگنی ایجاد می‌شود و درد، ناراحتی و حتی تورم در ناحیه لگن را به‌همراه دارد. این مشکل معمولاً در زنان شایع‌تر است و اغلب علائم دیگری مانند درد در ناحیه کمر یا کشاله ران دارد. اگر شما هم گرفتار دردهای مزمن لگنی هستید که هیچ دلیل واضحی برای آن پیدا نکرده‌اید، احتمالاً به این سندرم مبتلا باشید. درمان سندرم احتقان لگن شامل استفاده از جوراب‌های واریس برای بهبود جریان خون، داروهای رقیق‌کننده خون و شرایط بحرانی، جراحی برای درمان واریس‌ها است. در این صورت پزشکتان را در جریان علائمی که دارید قرار دهید تا به بهترین روش درمان شده و از عوارض این درد در امان بمانید.

6. عفونت‌های لگن

عفونت‌های لگن هم باعث درد و التهاب در لگن زنان می‌شوند. این عفونت‌ها اکثراً به دلیل عفونت‌های ادراری، عفونت‌های مقاربتی یا عفونت‌های رحم ایجاد شده و معمولاً با علائمی مانند تب، درد در ناحیه شکم و احساس ناراحتی در حین راه رفتن همراه هستند. اگر شما هم دچار عفونت‌های مکرر شده و لگنتان درد می‌کند، هرچه سریع‌تر برای مراجعه به پزشک اقدام کنید. درمان عفونت‌های لگن معمولاً شامل آنتی‌بیوتیک‌ها و در شرایط بحرانی، درمان‌های جراحی برای تخلیه عفونت یا آبسه‌ها است. با این روش‌ها جلوی پیشرفت و وخیم شدن اوضاع را می‌گیرید.

7. افتادگی اندام‌های لگنی

افتادگی اندام‌های لگنی، مانند رحم یا مثانه، در زنان علت دیگری برای درد لگن و کمردرد است. این مشکل معمولاً به دلیل ضعف عضلات کف لگن، زایمان‌های متعدد یا افزایش سن ایجاد می‌شود و اغلب علائمی مانند احساس فشار در ناحیه لگن یا بی‌اختیاری ادرار دارد. اگر شما هم این علائم را در خود می‌بینید، در اسرع وقت دکتر بروید. دکتر معمولاً افتادگی اندام‌های لگنی‌تان را با روش‌هایی مثل ورزش‌های تقویت‌کننده عضلات کف لگن، استفاده از پِساری برای حمایت از اندام‌ها و حتی گاهی جراحی، اصلاح می‌کند. در این مورد هم درمان سریع از عوارض بعدی نجات‌تان می‌دهد.

وقتی محل درد لگن‌تان از علل احتمالی آن می‌گوید!

محل دقیق درد در ناحیه لگن‌تان حین راه رفتن اغلب نشانه‌ای از علت اصلی مشکل است. به‌عنوان مثال، درد قسمت جلوی ران به آرتروز یا در رفتگی مفصل ربط دارد، در حالی که درد در قسمت بیرونی لگن ناشی از التهاب تاندون‌ها یا بورس‌ها است. بنابراین، شناخت محل درد و ارتباط آن با علل احتمالی، تشخیص دقیق‌تر و درمان مؤثرتری را ممکن می‌کند. در ادامه، به بررسی محل‌های مختلف درد و علل احتمالی آن‌ها می‌پردازیم:

1. درد در قسمت جلوی ران یا کشاله ران

• آرتروز مفصل ران: تخریب غضروف مفصل ران که باعث درد و سفتی می‌شود و معمولاً با فعالیت‌های روزمره تشدید می‌گردد.
• در رفتگی مفصل ران: این وضعیت معمولاً به دلیل ضربه شدید یا آسیب‌های ورزشی ایجاد می‌شود و با درد شدید و ناتوانی در حرکت همراه است.
• فتق اینگوینال: برآمدگی بافت از دیواره شکم به ناحیه کشاله ران که درد و ناراحتی در حین فعالیت‌های بدنی را به‌دنبال دارد.
• تاندونیت: التهاب تاندون‌های اطراف مفصل ران که در حین حرکت و فعالیت‌های ورزشی احساس درد ایجاد می‌کند.

2. درد در قسمت بیرونی لگن یا باسن

• سندرم IT (باند ایلیوتیبیال): التهاب باند ایلیوتیبیال که در طول ران قرار دارد به‌ویژه در هنگام فعالیت‌های ورزشی، باعث درد در ناحیه بیرونی لگن می‌شود.
• بورسیت: التهاب بورس‌ها (کیسه‌های پر از مایع) که در اطراف مفاصل قرار دارند و در ناحیه باسن درد و ناراحتی ایجاد می‌کنند.
• مشکلات عضلانی: آسیب یا کشیدگی عضلات اطراف لگن هم باعث درد و محدودیت حرکتی در این ناحیه می‌شود.
• درد ارجاعی از کمر: مشکلات کمری مانند دیسک فتق شده که گاهی به ناحیه لگن انتشار می‌یابد نیز احساس درد ایجاد می‌کند.

3. درد در قسمت جلوی لگن

• عفونت‌های ادراری: عفونت در مثانه یا کلیه‌ها با درد و ناراحتی در ناحیه جلوی لگن همراه است.
• مشکلات گوارشی: مشکلاتی مانند التهاب آپاندیس یا بیماری‌های روده که به ناحیه لگن انتشار می‌یابند هم باعث درد می‌شوند.
• افتادگی اندام‌های لگنی: افتادگی رحم یا مثانه نیز ایجادکننده احساس فشار و درد جلوی لگن است.

4. درد ناگهانی و تیرکشنده در لگن

• شکستگی استخوان لگن: شکستگی‌های ناشی از سقوط یا ضربه عاملی برای درد‌های شدید و ناگهانی لگن است.
• سندرم احتقان لگن: فشردگی عروق در ناحیه لگن به درد ناگهانی و شدیدی در آن منجر می‌شود.
• عفونت‌های لگنی: عفونت‌های شدید هم درد ناگهانی و شدید در ناحیه لگن ایجاد می‌کنند.

اگر به محل دقیق دردتان و علل احتمالی مرتبط با آن دقت کنید به تشخیص بهتری می‌رسید. اما هنوز لازم است برای تشخیص قطعی و درمان مناسب، به یک پزشک متخصص رجوع کنید.

چه زمانی باید برای تشخیص علت درد لگن به پزشک مراجعه کنیم؟

درد لگنی که با راه رفتن احساس می‌شود از عوامل مختلفی ایجاد می‌شود، اما نشانه‌ها و علائمی وجود دارند که نشان می‌دهند دیگر صبر و تامل جایز نیست و باید سریع دکتر بروید. در اینجا به چند علامت هشداردهنده اشاره می‌کنیم:

1. درد مزمن یا شدید

اگر درد لگن‌تان بیش از چند روز ادامه داشته یا شدت آن به مرور افزایش یافته، شاید علامتی از یک مشکل جدی باشد. درد شدیدی که مانع از انجام فعالیت‌های روزمره می‌شود، نیاز به بررسی فوری دارد تا علت اصلیش مشخص و درمان شود.

2. تورم یا تغییر شکل

تورم یا تغییر شکل در ناحیه لگن هم گاهی نشانه‌ای از آسیب، شکستگی یا التهاب است. این نشانه‌ها هم معمولاً به معنای وجود یک مشکل ساختاری یا التهابی در مفصل لگن یا بافت‌های اطراف آن هستند و باید توسط پزشک ارزیابی شوند.

3. مشکلات حرکتی

اگر در حرکت کردن، بالا رفتن از پله‌ها یا حتی نشستن و برخاستن دچار مشکل شده‌اید، این موضوع نشان‌دهنده اختلالی در مفصل یا بافت‌های پیرامون آن است. ناتوانی در حرکت طبیعی نیاز به بررسی پزشکی دارد تا جلوی آسیب بیشتر را بگیرید.

4. علائم همراه

وجود علائمی مانند تب، تعریق شبانه، کاهش وزن ناخواسته یا خستگی مفرط همراه با درد لگن نیز نشانه‌ای از عفونت یا بیماری‌های جدی‌تر است. در چنین شرایطی، مراجعه به پزشک باید در اولویت قرار گیرد تا علت این علائم شناسایی و درمان شود.

5. تاریخچه پزشکی

اگر در خانواده‌تان سابقه بیماری‌های مزمنی مانند آرتروز، دیابت یا مشکلات قلبی دارید و اخیراً با دردهای لگنی مواجه شده‌اید، حتماً دکتر بروید. این بیماری‌ها به طور غیرمستقیم بر مفاصل و بافت‌های نرم اثر می‌گذارند و نیاز به مراقبت ویژه‌ای دارند.

اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید، نباید از مراجعه به پزشک متخصص غفلت کنید. چرا که تشخیص به‌موقع این شرایط جلوی بروز عوارض جدی‌تر را گرفته و کمکتان می‌کند تا دوباره از یک زندگی بدون درد لذت ببرید.

سوالات متداول

1. آیا درد لگن همیشه نشانه مشکلی جدی است؟

لزوماً نه. گاهی درد لگن ناشی از کشیدگی عضلات یا التهاب موقت است که با استراحت و درمان مناسب بهبود می‌یابد. اما اگر دردتان مزمن شده یا همراه با سایر علائم نگران‌کننده باشد، اغلب نشانه مشکلی جدی‌تر است که نیاز به بررسی‌های تخصصی پزشک دارد.

2. آیا درد لگن همیشه در ناحیه لگن احساس می‌شود؟

خیر. گاهی درد لگن به سایر نواحی مانند کمر، باسن یا پشت ران انتشار می‌یابد. این نوع درد را «درد ارجاعی» می‌نامند. پزشکتان با تشخیص محل اصلی درد، علت را سریع‌تر پیدا کند.

3. آیا درد لگن در زنان و مردان متفاوت است؟

تا حدودی بله. برخی مشکلات مانند فتق اینگوینال در مردان شایع‌تر است، در حالی که افتادگی اندام‌های لگنی بیشتر در زنان دیده می‌شود. اما در کل، بسیاری از علل درد لگن مانند آرتروز یا آسیب‌های ورزشی در هر دو جنس مشاهده می‌شوند. تفاوت اصلی در علائم همراه و نوع درد است که اغلب متفاوت است.

4. آیا درد لگن همیشه با فعالیت تشدید می‌شود؟

درد لگن اغلب با فعالیت‌های بدنی مانند راه رفتن، دویدن یا بلند کردن اشیاء سنگین تشدید می‌شود. اما در شرایطی مانند شکستگی استخوان لگن یا عفونت‌های شدید، درد حتی در حالت استراحت هم وجود دارد. بنابراین، تشدید درد با فعالیت، نشانه مهمی است اما لزوماً به معنای سطحی بودن مشکل نیست.

5. آیا درد لگن همیشه قابل درمان است؟

غالباً درد لگن با درمان مناسب قابل کنترل و درمان است. درمان‌ها شامل استراحت، دارو، فیزیوتراپی یا در شرایط وخیم، جراحی هستند. اما گاهی اوقات در شرایطی مانند آرتروز پیشرفته، اگر درد به‌طور کامل برطرف نشود، نیاز به مدیریت درد دارد. با این حال، تشخیص و درمان مناسب، نجات‌بخش شما از این درد‌های آزاددهنده خواهد بود.

سخن پایانی

در این مقاله در مورد علت درد لگن موقع راه رفتن صحبت کردیم و روش‌های درمانی این عارضه را به شما معرفی نمودیم. درد لگن علل متعددی دارد که برای تشخیص درست و درمان اصولی مراجعه به پزشک الزامی است. توجه داشته باشید که اگر نسبت به این درد بی‌تفاوت و بی‌خیال باشید باید خود را برای رویارویی با عارضه‌ها و مشکلات جدی‌تری هم آماده کنید! بنابراین برای جلوگیری از این اتفاق در صورت مشاهده هرگونه درد و یا ناراحتی در مفاصل و در ناحیه لگن به پزشک مراجعه نمایید.

متخصصان ما برای درمان درد لگن‌تان، ابتدا با انجام معاینات دقیق و تست‌های تشخیصی، علت اصلی مشکل را شناسایی می‌کنند. سپس بر اساس تشخیص، برنامه درمانی مناسب شامل داروهای ضددرد، فیزیوتراپی و حتی جراحی را تجویز می‌کنند. همچنین، به شما آموزش می‌دهند که چگونه با تغییر سبک زندگی و تمرینات تقویتی، از بروز مجدد این درد جلوگیری کنید. پس اگر شما هم از درد لگن رنج می‌برید، برای تجربه دوباره یک زندگی بدون درد همین حالا با ما تماس بگیرید و از تخصص و تجربه تیم‌مان برخوردار شوید!

دکتر فرزاد مریخ بیات

جراح و متخصص ارتوپدی – جراحی های فوق تخصصی دست و زانو