نویسنده: دکتر فرزاد مریخ بیات
کمربند طبی برای سیاتیک و نکاتی که باید درباره‌ی آن بدانید!
کمربند طبی برای سیاتیک یک گزینه مناسب برای کاهش درد و حمایت از ستون فقرات است. که در این مقاله به نکات مهم آن اشاره می‌کنیم. سیاتیک یک ریشه عصبی است که گاهی به علت شدت درد، بیمار را دچار اختلال در کارهای روزمره می‌کند. استفاده از این کمربندها برای افرادی که زمان زیادی را در حالت نشسته یا ایستاده هستند، مفید است و به کاهش ناراحتی و بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند. این کمربندها انواع مختلفی دارند و برای کم‌کردن علائم این بیماری تجویز می‌شوند. اما در صورت شدید بودن این بیماری نیاز به جراحی است و نباید پشت گوش انداخت، حتما باید به
بهترین دکتر سیاتیک در تهران مراجعه کرد زیرا عدم درمان، فرد مبتلا را تا فلج شدن پیش می‌برد. در نتیجه تا پایان این مطالب همراه ما باشید به کم عوارض‌ترین راه درمان و ارزان‌ترین نوع کمربندها خواهیم پرداخت.
آنچه در این مقاله می خوانید:
علائم سیاتیک و انواع کمربند طبی برای کاهش درد آن
سیاتیک نام یک عصب است که از کمر تا انتهای انگشت‌های پا امتداد می‌یابد، به همین دلیل آن را طویل‌ترین عصب بدن انسان می‌دانند. اگر این عصب به هر دلیلی تحت فشار قرار گیرد، فرد درد شدیدی را حس می‌کند. این درد در قسمت‌های مختلف بدن مانند کمر، لگن و ساق پا ایجاد می‌شود. علائمی که به شما می‌گویند به سیاتیک مبتلا شده‌اید عبارتند‌از:
دردی مانند تیر‌کشیدن یا سوزش که مدام در قسمت‌های مختلفی به خصوص باسن و ساق پا تکرار می‌شود.
گاها بی‌حس شدن انگشتان پا و گزگز کردن در پشت پا از علائم سیاتیک است.
دشواری حرکت روی نوک انگشتان یا پاشنه پا.
داشتن حس ضعف و ناتوانی در قسمت‌های مختلف مانند ساق و کف پاها
شما می‌توانید با استفاده از کمربندهای طبی، علائم سیاتیک را تا حد زیادی کاهش‌دهید. کمربندهای طبی برای سیاتیک انواع متفاوتی دارد و با توجه به عامل دردهای سیاتیک و محل درد، برای فرد مبتلا تجویز می‌شود.
کمربند طبی سفت: کمربند طبی سفت که برای آسیب‌های حاد و جدی تجویز می‌شوند، حرکت فرد را محدود و گاهی حتی ممکن است از حرکت بیمار جلوگیری کند. این کمربندها با برداشتن فشار از عضله‌هایی که ضعیف هستند، گرم نگه داشتن بدن و محافظت از ستون فقرات بهبودی را سرعت می‌بخشند. برای جلوگیری از ضعف عضله‌ها و وابستگی به این کمربندها، به صورت مستمر آن‌ها را به‌کار نبرید و از درمان‌های دیگر در کنار پوشیدن کمربند استفاده کنید.
کمربند طبی نیمه سفت: این کمربندها حرکت فرد را کمتر محدود می‌کند و در حفظ حالت طبیعی بدن موثر است. کمربندهایی که در دسته نیمه سفت قرار می‌گیرند در تسکین درد سیاتیک تاثیر بسزایی دارند.
کمربندهای دیگری نیز در بازار وجود دارند که از نوع منعطف هستند و تاثیری زیادی در کاهش درد سیاتیک ندارند. اما حرکت با آن‌ها راحت است و فرم بدن را در حالت استاندارد نگه می‌دارد. برای پیشگیری از ایجاد درد سیاتیک پوشیدن این کمربندها توصیه می‌شود.
کمربند مخصوص سیاتیک چه ویژگی هایی دارد؟
دردهای سیاتیک به اندازه‌ای آزاردهنده هستند که مانع از انجام کارهای روزمره و حرکت‌های ساده می‌شوند. کمربند طبی کمر یکی از روش‌های کم هزینه برای کم کردن درد سیاتیک و درمان این عارضه است. ویژگی‌هایی که از کمربند طبی برای تسکین سیاتیک انتظار می‌روند عبارتند‌از:
کم کردن تنش عضلات و در نتیجه کاهش درد سیاتیک ناشی از مشکلات کمر
کمک به استاندارد کردن وضعیت بدن و توزیع متوازن وزن بدن روی ستون فقرات
بالا بردن قابلیت حرکت بدن برای افراد بیمار
حمایت از ستون فقرات و نخاع
کم کردن فشار از ستون فقرات
کمک به کم کردن حرکت بین مهره‌ها و فشار روی عصب سیاتیک
راحتی در پوشیدن و استفاده روزمره
جنس مناسب برای جلوگیری از عرق کردن و گردش هوای مناسب
بهبود گردش جریان خون در بدن
با‌دوام بودن و دفرمه نشدن
داشتن قابلیت تغییر سایر
پوشش کامل ناحیه مورد نظر
توانایی گرم نگه داشتن ناحیه کمر
کمربندهای طبی با توجه به نوع و عملکردی که دارند می‌توانند برخی محدودیت‌ها برای حرکت ایجاد کنند. اما به این معنی نیست که با پوشیدن کمربند احساس راحتی نکنید، در صورت وجود خارش، سوزش و بیشتر شدن درد به پزشک خود اطلاع دهید.
کدام نوع از کمربند در تسکین درد بهتر و موثرتر است؟
کمربندهای طبی متفاوتی برای کاهش دردهای سیاتیک وجود دارند، این کمربندها با توجه به محلی که بیمار اظهار ناراحتی می‌کند، توسط دکتر پیشنهاد می‌شود.
از مهم‌ترین مدل‌های کمربند طبی که در کاهش درد موثر هستند، می‌توان موارد زیر را نام برد:
کمربند حمایتی کرستی
این کمربندهای طبی به دلیل بستن کمر از قسمت زیر سینه تا روی باسن، باعث می‌شوند فرد در زمان خم کردن کمر محدودیت داشته باشد. کمربند کرستی، جلوگیری از خم شدن کمر، از ستون فقرات و مهرههای کمر حمایت می‌کند، با این کار از درد سیاتیک ناشی از مشکلات ستون فقرات می‌کاهد. این کمربندها از ترکیب موادی مانند پنبه، پارچه، پلاستیک و نوعی پلاستیک مصنوعی به نام نئوپرن که موادی منعطف هستند، ساخته می‌شوند.
کمربند طبی کمری
کمربند کمری نوعی کمربند طبی نیمه سفت محسوب شده و برای پوشش کمر استفاده می‌شوند. این کمربندها نسبت به کمربندهای کرستی انعطاف کمتری داشته و به دلیل وجود بالشتک‌هایی از جنس پلاستیک، تاثیر بیشتری در حمایت از مهرههای کمر دارند. همین ویژگی باعث کاهش درد و حس راحتی در انجام فعالیت‌ها برای بیماران مبتلا به سیاتیک می‌شود.
کمربند کاهش دهنده درد کمر ساکروایلیاک
این کمربندهای باریک، تنها نوع کمربند طبی به شمار می‌روند که وظیفه پوشش بخش پایینی کمر را به عهده دارند. وجود تکه‌های پلاستیک و گاهی میله‌های فلزی روی یک بخش پارچه‌ای، سبب محکم شدن این نوع کمربند می‌شوند.
پوشیدن هر یک از این کمربندهای طبی با توجه به عملکردی که دارند درد سیاتیک را محدود کرده و زندگی بهتری را به بیمارانی که از این درد رنج می‌برند، هدیه می‌کنند.
افرادی که ملزم به استفاده کردن از کمربند طبی هستند
تحریک و آسیب به اعصاب سیاتیک و احساس درد و ناتوانی که از آن نشأت می‌گیرد علت‌های فراوانی دارد. از جمله علت‌های آن که قابل درمان یا اصلاح به وسیله کمربند طبی هستند، می‌توان موارد زیر را نام برد.
کشیدگی عضلات کمر: این آسیب می‌تواند به علت فعالیت‌های سنگین، حرکات سخت ورزشی و... ایجاد شود. به کار بردن کمربند طبی سیاتیک در طول روز از فشار زیاد وارد شده بر روی عضلات جلوگیری می‌کند و تا بهبودی نهایی، درد سیاتیک را برای فرد قابل تحمل‌تر می‌کند.
بیماری فتق دیسک: دیسک‌ها بین مهرههای کمر قرار دارند و از یک بخش نرم و انعطاف‌پذیر در وسط و بخشی سفت در پیرامون آن تشکیل شده‌اند. با فشار مهره‌ها بر دیسک‌ها، ممکن است بخش سخت آن پاره شده و باعث بیرون زدگی بخش نرم شود. خارج شدن بخش نرم از جایگاه خود که به آن فتق دیسک می‌گویند، سبب فشار یا آسیب به عصب‌های سیاتیک در اطراف مهرههای کمر می‌شود. برای بیماران مبتلا به فتق دیسک پزشکان در کنار درمان‌های دیگر، استفاده از کمربند طبی را برای کاهش فشار روی دیسک‌ها ضروری می‌دانند.
تنگ شدن کانال نخاعی: از جمله دلایل شایع ابتلا به تنگی کانال نخاعی می‌توان به ساییدگی مفاصل در اثر التهاب، شکستگی در ستون فقرات، رشد تومورهای سرطانی در ستون فقرات و دیسک کمر اشاره کرد. سیاتیک یکی از مهم‌ترین علائم مهم تنگ بودن کانال نخاعی بوده و پیاده‌روی یکی از راه‌های درمان آن به شمار می‌رود. جهت جلوگیری از درد هنگام پیاده‌روی و انجام فعالیت‌های روزانه پوشیدن کمربند طبی برای این بیماران بسیار مفید خواهد بود.
سیاتیک در بارداری: در زمان بارداری به دو علت مهم، زنان دچار بیماری سیاتیک می‌شوند. افزایش وزن به خصوص در ماه‌های پایانی بارداری اولین علت فشار بر عصب سیاتیک است. علت بعدی، ترشح هورمونی در زنان باردار برای نرمی مفصل‌ها از جمله مفصل لگن برای زایمان راحت‌تر است. نرم شدن مفصل‌ها سبب فشار روی دیسک مهرههای کمر و آسیب به عصب سیاتیک می‌شود. کمربند برای سیاتیک تحمل وزن بدن را برای زنان باردار راحت‌تر می‌کند و به انجام حرکت‌های ساده‌ای مانند نشستن، برخواستن و راه رفتن کمک می‌کند. با توجه به ممنوعیت مصرف مسکن‌ها در زمان بارداری، استفاده از کمربند طبی برای سیاتیک بهترین انتخاب است.
آیا بدون دستور پزشک می‌توانیم از کمربند طبی کمر استفاده کنیم
قبل از خرید هر نوع کمربند طبی باید با پزشک معالج خود صحبت کنید زیرا استفاده بدون صلاح دید پزشک از کمربند طبی، برای سیاتیک ممکن است اثرات بسیار نامطلوب بر روند بهبود شرایط بیمار بگذارد. کمربند طبی مناسب باید با توجه به نوع بیماری، علت آن، شدت درد و ناحیه‌ای که احساس درد می‌کنید، تجویز شود.
در خصوص نحوه استفاده مناسب از کمربند طبی سیاتیک خود حتما با پزشک خود صحبت کنید تا عملکرد درستی داشته باشید، نکات زیر از جمله مواردی است که برای انتخاب خود می‌توانید درنظر بگیرید:
اندازه کمربند طبی شما باید متناسب با سایز بدنتان باشد.
با توجه به کاربرد و انتظاری که از عملکرد کمربند طبی خود دارید باید طول، قدرت و پوشش کافی داشته باشد.
کمربند طبی را به درستی بپوشید چون پوشیدن اشتباه آن می‌تواند درد سیاتیک را افزایش‌دهد.
در صورت آسیب دیدن کمربند یا بندهای آن، کمربند جدیدی تهیه کنید.
به روش‌های درمانی مانند فیزیوتراپی، درمان با دارو و غیره که توسط پزشک همراه با کمربند طبی تجویز می‌شود عمل کنید.
از پزشک میزان مجاز تحرک خود با کمربند طبی سیاتیک و بدون آن را بپرسید.
روش اصولی استفاده کردن از کمربند طبی
اگر می‌خواهید کمربند طبی شما در کاهش دردهای سیاتیک موثر باشد، باید به شیوه‌ای صحیح آن را به کار ببرید. استفاده از روش‌های غلط در کاربرد کمربند سیاتیک، خود یکی از دلایل پیشرفت این بیماری و افزایش درد است. در این بخش به موارد مهمی که در‌خصوص استفاده از کمربند مخصوص برای سیاتیک باید درنظر داشته باشید، اشاره می‌کنیم.
مطابق با نظر پزشک برای کم کردن درد، از کمربند طبی برای رفع درد سیاتیک استفاده‌کنید. در‌صورتی که اذیت می‌شوید یا احساس راحتی ندارید، پزشک خود را در‌جریان گذاشته و از ایشان راهنمایی بگیرید.
برای جلوگیری از عرق‌کردن بدن زیر کمربند طبی بهتر است ابتدا یک لباس نخی پوشیده و سپس کمربند را ببندید.
کمربند طبی را در محل صحیح آن ببندید، برای این کار از دستورالعمل بستن کمربند راهنمایی بگیرید.
استفاده از کمربندهای طبی و کاهش درد سیاتیک نباید شما را از فکر درمان دور کند. شما با این کمربندها از عضله‌هایی که ضعیف هستند حمایت می‌کنید اما نباید خود را به آن وابسته کنید. شما باید در کنار استفاده از کمربند، با عمل به توصیه های فیزیوتراپ خود، عضله‌هایتان را تقویت و فرم بدنتان را اصلاح کنید. این راهی درست برای کاهش درد سیاتیک همراه با درمان این بیماری است.
کمربند طبی سیاتیک را به صورت مرطوب استفاده نکنید.
در طول استفاده از این کمربندها، برای اطلاع از تغییر شرایط بدن و وضعیت سیاتیک خود، تحت نظر پزشک متخصص باشید.
تاثیر کمربند طبی برای کاهش درد سیاتیک زمانی مشخص می‌شود که آن را به طرز صحیحی ببندید. برای بستن صحیح کمربند حمایتی کمر می‌توانید از مراحل زیر پیروی کنید.
کمربند را روی تخت پهن کنید.
سپس روی تخت دراز بکشید و کمربند را از طرفین بکشید.
پس از اطمینان از قرار گرفتن آتل‌ها در محل صحیح، چسب‌های کمربند را محکم کنید.
از کمربند طبی فقط در دوره درمان بیماری سیاتیک و مطابق با نظر پزشک معالجتان استفاده کنید.
آیا به کار بردن کمربند طبی برای سیاتیک در پیشگیری مفید است
پوشیدن کمربند طبی برای افراد سالم نه تنها ضرورتی ندارد بلکه استفاده از آن ممکن است عوارض بدی برای فرد داشته باشد. اما پوشیدن کمربندهای طبی زمانی جنبه پیشگیری از بیماری سیاتیک را دارد که به دلایل زیر امکان ابتلا به سیاتیک وجود داشته باشد:
دوران نقاهت پس از جراحی‌های کمر
وجود مشکلات مادرزادی مانند کف پای صاف
ابتلا به بیماری‌های اسکلتی و عضلانی مانند آرتروز، آرتریت روماتوئید، لوپوس و...
ضعیف بودن عضلات
در‌صورتی با یکی از مشکلات بالا دست‌و‌پنجه نرم می‌کنید می‌توانید تحت‌نظر پزشک خود از کمربندهای طبی مناسب استفاده کنید. این کار از پیشرفت بیماری شما و آسیب به سیاتیک جلوگیری می‌کند.
آیا استفاده از این کمربند درمان قطعی سیاتیک است؟
درمان سیاتیک کاملا امکان پذیر است اما فقط با استفاده از یک روش نمی‌توان این بیماری را درمان کرد. درمان سیاتیک زمانی ممکن است که از همه روش های درمانی به صورت هم زمان استفاده کنید. این روش‌ها شامل مصرف دارو، فیزیوتراپی، انجام ورزش های اصلاحی و استفاده از کمربند طبی سیاتیک است. نمی توان استفاده از کمربند طبی سیاتیک را به عنوان یک درمان قطعی محسوب کرد. بلکه آن روشی برای کم کردن درد و افزایش سرعت بهبودی در کنار سایر روش هاست.
در صورتی که درد سیاتیک خفیف باشد، شما با رعایت نکات ساده‌ای در روش زندگی و استراحت بیشتر آن را درمان کنید. برای مثال از انجام فعالیت‌های سخت و سنگین در حالی که درد دارید خودداری کنید. ورزش‌های مفید و پیاده روی برای درمان سیاتیک را به صورت منظم انجام دهید. اگر درد شدیدی را در زمان فعالیت‌های خود حس می‌کنید بهترین کار خرید یک کمربند طبی مخصوص سیاتیک طبق نظر پزشک از فروشگاه های لوازم پزشکی است.
سخن پایانی
کمربند طبی برای سیاتیک را در این مقاله به طور مختصر بررسی کرده و شما را با خواص درمانی آن آشنا نموده‌ایم. درد سیاتیک دردی است که از پایین کمر شروع شده و تا ساق پا و نوک انگشتان پا ادامه دارد. این درد به طور ناگهانی اتفاق می‌افتد و با گذشت زمان احساس درد بیشتر می‌شود. در صورت خفیف بودن این بیماری با یک جلسه مراجعه به پزشک و استفاده از کمربند طبی یا چند جلسه فیزیوتراپی بهبودی حاصل می‌شود. چنانچه این درد بیشتر شود و زندگی روزمره بیمار را دچار اختلال کند نشانه‌ای خطرناکی است که حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. برای مراجعه به پزشک توصیه می‌کنیم به کلینیک ما مراجعه کنید زیرا پزشکان ما دارای بورد تخصصی هستند و سلامتی شما برایشان حائز اهمیت است. پس در اولین فرصت بدون وقت کشی تماس گرفته تا نوبت خود را رزرو کنید.
دکتر فرزاد مریخ بیات
جراح و متخصص ارتوپدی – جراحی های فوق تخصصی دست و زانو