نویسنده: دکتر فرزاد مریخ بیات

علت درد در پای چپ زنان چیست ؟

پاهای ما در زندگی نقش بسیار مهمی دارند. پاها در اکثر مواقع وزن بدن ما را در فعالیت‌های مختلف از جمله دوییدن، ورزش‌های گوناگون، پیاده روی، کوهنوردی، پریدن و سایر فعالیت‌ها تحمل می‌کنند. به همین دلایل پاها بیشتر در معرض مشکلات و آسیب‌ها قرار می‌گیرند. پوشیدن کفش‌های نامناسب، داشتن بیماری دیابت و سن بالا از عوامل اصلی بروز درد و مشکل در پا هستند که می‌توانند از علت‌های درد در پای چپ زنان نیز باشند. برخی از دردها و مشکلات در زنان نسبت به مردان شایع‌تر است. البته درد پاها در زنان جدی نیست، اما هرگز نباید هیچ دردی را در بدن نادیده گرفت.

فهرست مطالب

علت‌های شایع درد در پای چپ زنان

• دیسک کمر

یکی دیگر از علائمی که سبب ایجاد درد در پای چپ می‌شود، دیسک کمر است. این عارضه معمولا سبب ایجاد سوزش در پاها شده و در شب‌ها بسیار آزاردهنده می باشد؛ به طوری که می‌تواند مخل خوابیدن فرد بیمار شود. این سوزش در پا با مراجعه به پزشک و انجام مراقبت‌های توصیه شده و درمان دارویی قابل درمان و کنترل می باشد.

• بیماری‌های متابولیک

این عارضه یک بیماری عضلانی یا عصبی – عضلانی می‌باشد که در پی آن رشته‌های عضلانی به دلیل‌های مختلف به درستی کار نمی‌کنند. در نتیجه این بیماری سبب ایجاد ضعف عضلانی در ناحیه‌های مختلف بدن از جمله پاها می‌شود که ایستادن و راه رفتن را برای فرد بیمار سخت می‌کنند.

• لخته‌های خون

در بعضی از موارد ممکن است درد در پای چپ به دلیل لخته‌های خون ایجاد شود. این اتفاق زمانی می‌افتد که خون وارد رگ عمیقی درون پا می‌شود، البته لخته‌های به وجود آمده در رگ‌های پایینی عمدتاّ ناشی از عدم فعالیت فرد، عمل جراحی و بارداری است. لخته شدن خون در رگ‌ها معمولا در افراد بالای 50 سال بسیار رایج‌تر از افراد دیگر می‌باشد، اما دقت داشته باشید ممکن است هر کسی در هر رده سنی به این آسیب مبتلا شود. دردی که در اثر لخته شدن خون ایجاد می‌شود معمولا در ماهیچه پشت پا احساس می‌شود.

• درد در ساق پا

یکی از شایع‌ترین مشکلات پا در خانم‌ها درد در ساق پا می‌باشد که در هنگام خواب متوجه آن می‌شوند، زیرا درد اعصاب در اکثر مواقع در شب‌ها حس می‌شود و عوامل حواس پرتی کمتری در شب وجود دارد. در حین روز مغز شما مشغول انجام کارهای زیاد و مختلفی است و روی پاها تمرکزی ندارد، بنابراین این درد را در شب‌ها و هنگام خواب حس خواهید کرد. از جمله علت‌هایی که سبب ایجاد درد در ساق پا در خواب می‌شوند شامل جریان خون ضعیف، بیماری شریان محیطی، گرفتگی عضلات و مشکلات عروقی پا هستند.  

درمان درد در ساق پا

• استراحت کردن
• استفاده از کمپرس‌های سرد و گرم
• استفاده از داروهای مسکن در صورت تجویز پزشک
• انجام تمرین‌های انعطافی زیر نظر فیزیوتراپیست
• ساق بندهای طبی
• کفش‌های محافظت کننده
• فیزیوتراپی
• عمل جراحی

کف پای صاف

صافی کف پا اتفاقی رایج در میان افراد است. اما گاهی اوقات این صافی پا از حد طبیعی بیشتر شده و باعث آسیب زدن به تاندونی می‌شود که عضله‌ای در ساق پا را به کف پا متصل می‌کند.

درمان کف پای صاف

اگر صافی پا شدید باشد ممکن است در این حالت پزشک برای درمان آن جراحی را پیشنهاد دهد. در مواقعی دیگر که صافی کف پا شدید نیست با استفاده از کفی مناسب در کفش‌ها می‌توان آن را کنترل کرده و درد آن را کاهش داد. البته باید توجه داشته باشید برای جلوگیری از آسیب دیدگی تاندون حتما باید در زودترین زمان ممکن به پرشک مراجعه کنید.

• سندروم تونل تارس

سندروم تونل تارس یکی از مشکلاتی است که در افرادی که کف پای صافی دارند به وجود می‌آید. سندروم تونل تارس معمولا باعث درد در پاشنه و احساس سوزش می‌شود.

درمان سندروم تونل تارس

گذاشتن کفی مناسب در کفش‌ها یکی از روش‌های درمان سندروم تونل تارس می‌باشد. اما این روش درمان، سندروم را به طور کامل درمان نمی‌کند. اگر شما این مشکل را در کف پای خود دارید ممکن است با مراجعه پزشک و تشخیص او نیاز به عمل جراحی داشته باشید تا این عارضه به طور کامل برطرف شود.

انگشت پای چمنی

انگشت پای چمنی نوعی آرتزوز در مفصل انگشت شست پا می‌باشد. نام این عارضه به دلیل این که در اکثر مواقع بازیکنان فوتبال از ناحیه انگشتان پا دچار آسیب و کشیدگی می‌شوند، انگشت پای چمنی گذاشته شده است. در مواقعی که خانم‌ها از کفش‌های پاشنه بلند استفاده می‌کنند، انگشت پا چمنی ممکن است از گرفتگی پاشنه پا به وجود آید. توجه داشته باشید پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند ممنوعیتی ندارند، ولی استفاده از این نوع کفش‌ها در مدت زمان طولانی می‌تواند پاهای شما را در خطر بیندازد.

درمان انگشت پای چمنی

• استراحت
• استفاده از کمپرس سرد و گرم
• استفاده از کفش‌های خاص
• بالا نگه داشتن پا
• استفاده از بانداژ فشاری
• مصرف دارو‌های مسکن و ضد التهاب در صورت تجویز پزشک
• فیزیوتراپی
• عمل جراحی

پینه

در بعضی از شرایط پوست پا برای محافظت از خود در برابر هر فشاری که به آن وارد می‌شود، تاول‌هایی را در سطح پوست به وجود می‌آورد که به آن پینه می‌گویند. این تاول‌ها در هر نقطه‌ای از پا و یا حتی انگشتان می‌توانند ایجاد شوند. پینه در پا اتفاقی طبیعی می‌باشد ولی اگر در اثر پینه، پا دچار ترک خوردگی و یا باز شدن پوست شود خطرناک بوده و در پی این اتفاق درد و فشار در پای زنان ایجاد خواهد شد.

درمان پینه

یکی از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از پینه، استفاده کردن از کفی‌ها برای کاهش اصطکاک پا، با کفشی است که می‌پوشید.

بونیون

بونیون یک برجستگی قرمز رنگ در مفصل انگشت شست پا می‌باشد. اکثر افراد فکر می‌کنند که این برامدگی در پا به دلیل پوشیدن کفش نامناسب ایجاد می‌شود. اما اینگونه نبوده و پوشیدن کفش نامناسب فقط می‌تواند باعث بدتر شدن بونیون شود نه ایجاد کردن آن در پا.

روش‌های درمان بونیون

• عوض کردن کفش
• استفاده از داروهای ضد التهاب در صورت تجویز پزشک
• انداختن کفی در کفش
• ضربه زدن به بونیون برای رفع افزایش فشار بر روی مفصل ملتهب
• سرما و حرارت درمانی بونیون
• تزریق کورتیزون زیر نظر پزشک
• طب سوزنی
• فیزیوتراپی
• استفاده از شاک ویو
• عمل جراحی برای درمان بونیون

خار پاشنه

یکی از شایع‌ترین علت درد در پاشنه پای افراد خار پاشنه می‌باشد. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که رسوبات کلسیم در سطح پایینی استخوان پاشنه پا شما جمع می‌شوند. این اتفاق طی چند ماه اتفاق می‌افتد.

درمان خار پاشنه

• استراحت
• استفاده از یخ در کف پا
• داروهای ضدالتهابی در صورت تجویز پزشک
• کشش آرام فاسیای کف پا و تاندون آشیل
• بستن پا و مچ به‌منظور ایجاد تکیه‌گاه و هم ترازی مناسب
• استفاده از کفی‌های طبی
• درمان شاک ویو تراپی
• درمان دستی
• طب سوزنی
• آب درمانی
• تزریق کورتیزون زیر نظر پزشک
• درمان با لیزر
• الکتروتراپی
• ماساژ
• ورزش درمانی
• فیزیوتراپی
• جراحی

تاندون‌های آشیل

در پشت پا و درست بالای پاشنه تاندون آشیل قرار دارد که تا پشت ماهیچه‌های ساق پا کشیده شده است. تاندون آشیل می‌تواند در هنگام ورزش‌های مختلف مثل بسکتبال، والیبال ساحلی، دوندگی و سایر رشته‌های ورزشی دچار آسیب شود. هنگامی که تاندون آشیل پای شما دچار آسیب و یا پارگی شود درد ناگهانی را در پشت ساق پای خود احساس خواهید کرد. همچنین ممکن است علاوه بر احساس درد، قوزک پایی که دچار آسیب دیدگی شده است متورم شود.

روش‌های درمان آسیب دیدگی تاندون آشیل

• استراحت دادن به تاندون و حرکت کردن با استفاده از عصا
• استفاده از کمپرس یخ
• مصرف مسکن در صورت تجویز پزشک
• عمل جراحی

کیست بیکر

ممکن است پاپلیتیل که نام این کیست‌ها می‌باشد را شنیده باشید. این کیست‌ها که از مایع پر شده‌اند در نزدیکی زانو رشد می‌کنند و باعث ایجاد درد شدید و سفتی در پای شما می‌شوند. در اکثر مواقع دلیل به وجود آمدن این کیست‌ها آسیب زانو و یا آرتروز می‌باشد. کیست بیکر در مواردی با درد همراه بوده و در مواقع دیگر ممکن است دردی نداشته باشد. توجه داشته باشید این درد با فعالیت بدتر شده و با استراحت بهتر خواهد شد. بهتر است در زودترین زمان ممکن برای درمان و از بین بردن درد آن حتما به پزشک مراجعه کنید.

آسیب دیدگی عضلات عقب ران

عضله عقب ران، عضله‌ای می‌باشد که در پشت ران قرار دارد. این عضله با رگ به رگ شدن و یا کشیده شدن آسیب می‌بیند. معمولا ورزشکاران خانوم که ورزش‌هایی مانند تنیس و یا فوتبال بازی میکنند، دچار این آسیب در پای خود می‌شوند. این آسیب در عضله می‌تواند علاوه بر درد باعث ایجاد ورم و یا کبودی در پا نیز شود. معمولا استراحت و عدم انجام فعالیت و استفاده از کمپرس سرد می‌تواند درد این آسیب را کاهش دهد اما در صورت پارگی این عضله با تشخیص پزشک فرد آسیب دیده نیاز به عمل جراحی دارد.

روش‌های درمان آسیب دیدگی عضلات عقب ران

• استفاده از داروهای ضدالتهاب در صورت تجویز پزشک
• استراحت و عدم انجام فعالیت
• استفاده از کمپرس سرد
• فشردن عضو با استفاده از باندهای کشی
• استفاده از بریس برای ثابت نگه داشتن پا درصورت تجویز پزشک
• استفاده از پلاسمای غنی از پلاکت
• فیزیوتراپی و انجام ورزش زیر نظر فیزیوتراپیست
• عمل جراحی در صورت تشخیص پزشک

علت درد کف پای چپ در زنان چیست؟

در این قسمت به بررسی علت درد کف پای چپ در زنان می‌پردازیم، درد کف پا از جمله مشکلاتی است که بر کیفیت زندگی افراد تاثیر دارد. در ادامه به بررسی علل مختلفی که باعث این مشکل می‌شوند می‌پردازیم.

• فاشئیت پلانتار (Plantar Fasciitis)

فاشئیت پلانتار (Plantar Fasciitis) یک وضعیت التهابی است، این التهاب در نتیجه فشار بیش از حد و طولانی مدت بر روی فاشیای پلانتار که یک نوار ضخیم از جنس بافت است بروز می‌یابد، این نوار از پاشنه پا تا انگشتان ادامه پیدا می‌کند. از علائم آن می‌توان به احساس سفتی و التهاب در کف پا اشاره کرد.

• آرتریت (Arthritis) 

به التهاب مفاصل بدن آرتریت (Arthritis) گفته می‌شود و می‌تواند باعث مشکلاتی مانند درد، تورم و سفتی در مفاصل بدن شود. انواع مختلفی از این عارضه وجود دارد که از آن‌ها می‌توان به آرتروز (Osteoarthritis)، آرتریت روماتوئید (Rheumatoid Arthritis)، نقرس (Gout)، آرتریت پسوریاتیک (Psoriatic Arthritis) و لوپوس (Lupus) اشاره کرد. آرتریت از جمله دلایلی است که می‌تواند باعث ایجاد درد در کف پای زنان شود.

• صافی کف پا (Flat Feet)

صافی کف پا از دیگر علت درد کف پای چپ در زنان است. افرادی که دارای قوس طبیعی در کف پای خود نیستند و فعالیت طولانی مدت دارند، ممکن است فشار بیشتری بر روی رباط‌ها و کف پای خود دریافت کنند. این فشار در افرادی که کف پای قوس دار دارند کمتر است.

• خار پاشنه

این عارضه زمانی رخ می‌دهد که یک استخوان اضافی در پاشنه پای فرد تشکیل شود که به آن خار پاشنه می‌گویند. فردی که دارای خار پاشنه است ممکن است درد شدیدی را در هنگام راه رفتن یا ایستادن حس کند و در انجام کارهای روزمره با مشکل مواجه شود. 

• نوروم مورتون (Morton's Neuroma)

به ضخیم شدن بافت اطراف اعصاب منتهی به انگشتان پا نوروم مورتون (Morton's Neuroma) گفته می‌شود، این اتفاق معمولا بین انگشتان سوم و چهارم پا رخ می‌دهد. این ضخیم شدن می‌تواند باعث فشرده شدن عصب پا و در نهایت ایجاد درد و ناراحتی در کف پای فرد شود.

علت درد مچ پای چپ در زنان چیست؟

درد مچ پا یکی از مشکلاتی است که تاثیر زیادی بر کیفیت زندگی افراد دارد. درد مچ پای چپ در زنان می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند پیچ خوردگی پا، مشکلات عصبی، مشکلات عروقی و غیره باشد که در ادامه به بررسی کامل آن‌ها می‌پردازیم. علاوه بر موارد ذکر شده این درد ممکن است به دلیل فعالیت‌های روزمره یا ورزش‌های شدید نیز رخ دهد که در صورت عدم بهبودی باید به پزشک مراجعه کرد. موارد زیر برخی از مشکلاتی است که به درد مچ پا منجر می‌شود.

• بیماری‌های التهابی

به شرایطی که در آن التهاب شدید یا مزمن در اعضای بدن و بافت‌ها رخ می‌دهد بیماری التهابی گفته می‌شود. بیماری‌های التهابی طیف وسیعی از بیماری‌ها را مانند آرتریت روماتوئید، آرتروز، لوپوس، اسپوندیلیت انکیلوزان (Ankylosing Spondylitis) را شامل می‌شود. بیماری‌های التهابی از جمله علت درد مچ پای چپ در زنان است.

• پیچ خوردگی مچ پا

پیچ خوردگی پا یک آسیب رایج است که به علت انحراف ناگهانی و انسداد در مسیر مچ پا رخ می‌دهد. این اتفاق می‌تواند موجب کشیدگی یا پارگی رباط‌های مفصلی شود که در این صورت فرد درد شدیدی را در ناحیه مچ پا حس می‌کند.

• مشکلات عروقی

مشکلات عروقی انواع مختلفی دارند که از آن‌ها می‌توان به واریس، ترومبوفلبیت و تشکیل لخته در عروق عمیق پا (Deep Vein Thrombosis - DVT) اشاره کرد. این بیماری‌ها با تاثیراتی مانند تورم، التهاب عروق و لخته خون در ناحیه مچ پا باعث بروز احساس ناخوشایند درد در فرد می‌شود.

• مشکلات عصبی

مشکلات عصبی می‌توانند به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث ایجاد درد مچ پا شوند. برخی از مشکلات عصبی عبارتند از تنگی کانال نخاعی، پوستهایزیس و عصب‌های فشرده (Pinched Nerves) این بیماری‌ها با تاثیرات مختلفی که بر بدن فرد می‌گذارند باعث ایجاد احساس درد در مچ پا می‌شوند.

علت درد پاشنه پای چپ در زنان چیست؟

درد پاشنه پای چپ در زنان از جمله مشکلات شایعی است که در انجام کارهای روزمره آن‌ها تاثیر منفی می‌گذارد. علت این درد می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. یکی از شایع‌ترین علل بروز این درد، التهاب رباطی است که کف پای فرد قرار دارد و پاشنه پا را به انگشتان متصل می‌کند و به آن فاشئیت پلانتار می‌گویند. این التهاب عمدتاً ناشی از استفاده بیش از حد، اضافه وزن یا پوشیدن کفش‌های نامناسب رخ می‌دهد. از علل دیگر بروز درد در پاشنه پا می‌توان به تاندونیت آشیل، آرتروز، کلسیم زایی و کپسولیت پای (Capsulitis of the Foot)، خار پاشنه که همان تشکیل استخوان اضافه در پاشنه است، مشکلات عصبی مانند نوروپاتی محیطی، شکستگی‌های استرسی و بورسیت (التهاب کیسه‌های پر از مایع محافطت کننده پوست) اشاره کرد. در صورت بروز این عارضه و ادامه دار شدن آن برای تشخیص دقیق به پزشک مراجعه کنید. در ادامه به بررسی دقیق‌تر برخی از این دلایل می‌پردازیم.

• کپسولیت پای (Capsulitis of the Foot)

کپسولیت پای عمدتا در مفاصل متوسطه پا رخ می‌دهد، در این بیماری کپسول مفصل پا که یک لایه بافتی است ملتهب می‌شود. در صورت ادامه دار شدن این وضعیت، پاشنه پا تحت فشار بیش از حد قرار می‌گیرد و علاوه بر آن به دلیل محدودیت در حرکت و تورم مفاصل پا، فشار بیشتری بر پاشنه وارد می‌شود و نهایتا فرد احساس درد و ناراحتی شدید در پاشنه پا می‌کند.

• آرتروز (Osteoarthritis)

تخریب تدریجی غضروف مفاصل بدن آرتروز نام دارد. این بیماری مفصلی می‌تواند در هر کجای بدن رخ دهد. آرتروز انواع مختلفی دارد و هر کدام از آن‌ها نیز علائم مختلفی دارند، مانند علائم آرتروز زانو و یا آرتروز مچ دست. آرتروز پاشنه پا معمولا باعث ایجاد سفتی و محدودیت در حرکت پاشنه می‌شود، علل این اتفاق تخریب غضروف مفصلی است که به التهاب ناحیه مفصل منجر می‌شود.

• کلسیم زایی (Calcaneal Spur)

کلسیم زایی یک نوع از نمو استخوانی است که در ناحیه پاشنه اتفاق می‌افند و ممکن است به احساس ناخوشایند درد در پاشنه منجر شود.

سوالات متداول

• علت درد پای چپ چیست؟

درد پای چپ می‌تواند به علت مختلفی رخ دهد، مشکلات اسکلتی و عضلانی مانند کشیدگی یا التهاب تاندون‌ها و آرتروز شایع‌ترین علل آن هستند. علاوه بر آن مشکلات عصبی مانند فشردگی عصب سیاتیک، مسائل عروقی مانند نارسایی وریدی، بیماری‌های مفصلی مثل نقرص، آرتریت روماتوئید، آرتروز پا، تغییرات ساختاری، نوروم مورتون(Morton's Neuroma)، فاشیای پلانتار (Plantar Fasciitis) و سایر عفونت‌ها. توصیه می‌شود، برای تشخیص درست علت درد پای چپ خود به پزشک مراجعه کنید.

• درد روی پای چپ نشانه چیست؟

درد روی پای چپ ممکن است به علت مشکلات متنوعی مانند آرتروز، کلسیم زایی، آرتریت، عفونت‌ها و نوروم مورتون باشد. این درد می‌تواند در نواحی مختلف مانند قوس پا، کف پا و سایر نقاط پای چپ نیز احساس شود. در صورت داشتن این علائم به پزشک مراجعه کنید.

• علت درد ساق پا در زنان چیست؟

علت درد ساق پا در زنان به عوامل مختلفی بستگی دارد. یکی از شایع‌ترین علل آن اختلالات عروقی مانند واریس و نارسایی وریدی است که سبب ایجاد درد و تورم در آن ناحیه می‌شود. مشکلات عضلانی مثل کشیدگی عضلات یا گرفتگی آن‌ها می‌تواند از دیگر عللی باشد که باعث ایجاد درد در ساق پا می‌شود. از دیگر علت‌های این عارضه می‌توان به التهاب تاندون‌ها بخصوص در ناحیه (Achilles) و سندروم کمپارتمان مزمن که ناشی از فشار بیش از حد در ساق پا است، اشاره کرد. برای تشخیص دقیق علت آن به پزشک مراجعه کنید.

سخن پایانی

درد پای چپ در خانم ها یکی از مشکلات شایع پا می باشد. البته باید توجه داشته باشید علت‌های درد در پای چپ زنان همان علت‌هایی هستند که در پای راست آنان نیز ایجاد درد می‌کنند. ما در این مقاله سعی کردیم علل ایجاد درد در پای چپ زنان و روش‌های درمان آن را بیان کنیم. پا یکی از مهم‌ترین عضوهای بدن می‌باشد، بنابراین برای جلوگیری از اتفاقات خطرناک و جدی، حتما درد در آن را جدی گرفته و برای درمان آن حتما به پزشک مراجعه کنید.

دکتر فرزاد مریخ بیات

جراح و متخصص ارتوپدی – جراحی های فوق تخصصی دست و زانو